Re: [問卦] 我兩個阿嬤都糖尿病，舅舅阿姨也是
※ 引述《WeiU (台大IU)》之銘言：
: 欸欸肥宅
: 小妹我台大IU
: 小妹我兩個阿嬤都糖尿病
: 小妹我舅舅阿姨也糖尿病
: 小妹我需要注意什麼
: 小妹我家兔兔叫我戒含糖飲料
: 兔兔說的好有道理
: 八卦兔兔你們怎麼說
: 有卦嗎？
不要習慣晚餐拖到睡前吃，不要習慣睡前吃宵夜。
養成習慣常常在睡前吃飽就去入睡，長年下來日積月累，就會得糖尿病。
以前台灣許多辛苦家族會常忙到很晚才吃晚餐，吃完就即入睡。
可以看看你們長輩是不是有這種睡前飽餐的家族惡習？
--
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https://amidha.blogspot.com/2024/10/TBTSbook.html
詮釋《推背圖》，反省過去，展望未來，自二十一世紀浩劫後重建人類文明，
至於二十七世紀人工生命挑戰人類，終於二十九世紀全球政權交付人工智能。
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.102.52 (臺灣)
※ PTT 網址
推
跟這有啥關係
→
血糖高入睡在身體太久消耗低吧 很多營養師
→
也不建議晚餐吃太多呀
→
亞洲人基因本來就容易得
→
我已經好幾年沒有晚餐吃到飽了 大概20年了
推
天黑不要吃
推
不要吃東西 就不會得糖尿病
44
[請益] 大家睡前有做到這些好習慣嗎？剛剛在7-11買了一本雜誌，翻到這一頁 看到這表格覺得有點奇葩 覺得比較像是股板鄉民的睡前習慣 各位是一般人還是富人呢？![[請益] 大家睡前有做到這些好習慣嗎？](https://i.imgur.com/KCbDcSqb.jpg "[請益] 大家睡前有做到這些好習慣嗎？")
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[閒聊] 大家有什麼幫助睡覺小習慣嗎~像是有些人會摸小被被，從小摸到大都同一件 我的話是一定要用手玩頭髮捲頭髮才會慢慢入睡~ 習慣從小到大都沒變過~ 有時候捲一捲把自己的頭髮打結，隔天早上起來覺得悲劇~ 那大家呢~有什麼幫助入睡或睡前小儀式嗎~~29
Re: [問卦] 內臟脂肪到底怎麼減我是成功減掉內臟脂肪的例子 腰圍從36寸到現在30寸 其實現在各種節食方法基本上都是源自一個原則 那就是感覺肚子餓再入睡 這個原則上建立了很多網紅理論 什麼168 什麼一天一餐 老實說不用那麼辛苦 反正你知道自己晚上幾點睡嘛31
[寶寶] 睡前聽故事選？KKBOX或podcast問問大家～ 平常都有共讀習慣，但女雙妞3y3m還無法自己入睡...一定要媽媽陪到她們睡著 想讓她們開始習慣睡前聽故事睡覺 有找podcast但目前還沒很喜歡的 KK kid裡面滿多康軒牛頓等雜誌可聽![[寶寶] 睡前聽故事選？KKBOX或podcast](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/8f/25/01/8f250134-4c8c-c570-e10e-03d3d4de7937/mza_17217446184811296032.jpg/1200x630wp.png "[寶寶] 睡前聽故事選？KKBOX或podcast")
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[閒聊] 大家有靠ACG作品入睡的習慣嗎？如題 我發現有些ACG作品真的滿好睡的 像是睡前玩一下歐卡 或是聽廣播劇、聲優雜談 不知不覺就睡著了![[閒聊] 大家有靠ACG作品入睡的習慣嗎？](https://i.imgur.com/HhlgMMsb.jpg "[閒聊] 大家有靠ACG作品入睡的習慣嗎？")
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[閒聊] 大家睡前有滑手機的習慣嗎下班後、忙完事情後，覺得睡前的時光覺得特別珍貴 睡前都會滑一下手機才肯睡，然後時間就這樣過去了，簡直是天然提神聖品 大家都靠什麼提神，度過珍貴的夜晚? 睡前會滑手機嗎?![[閒聊] 大家睡前有滑手機的習慣嗎](https://i.imgur.com/t4NDCkob.gif "[閒聊] 大家睡前有滑手機的習慣嗎")
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[閒聊] 會喝花茶幫助入眠嗎?之前去朋友家住 睡前她泡了壺花茶 說會幫助放鬆好入睡 說也奇怪 喝了後聊天聊到一半 就漸漸睡著了 大家有睡前喝花茶的習慣嗎? --4
[問卦] 睡前會很想喝水是為什麼阿小時候不懂阿嬤睡前為什麼都要喝個水 結果近幾年自己睡前幾乎都要喝上幾口水 讓嘴巴濕濕的才好入睡 是因為自己睡覺會打呼起床常感到口乾舌燥的關係嗎 有人睡前也習慣喝水才睡得安穩的嗎
[討論] 求類似曲風歌曲最近失眠 睡前都習慣聽歌曲入睡 下面幾首 有沒有類似的歌或者beat能夠推薦的。![[討論] 求類似曲風歌曲](https://img.youtube.com/vi/GvBkVb2JxxY/mqdefault.jpg "[討論] 求類似曲風歌曲")
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