[問卦] 水餃是不是最健康的食物?

kent 11/27 21:14很油

OPPAISuki 11/27 21:14菜很少

kingtama 11/27 21:14都是皮

cpz 11/27 21:14很容易胖==

deltarobot 11/27 21:14澱粉少？

CREA 11/27 21:14絞肉都是油

wchfh544 11/27 21:15吃20顆太多

GivemeApen 11/27 21:15沒錯 多吃一點

johnhmj 11/27 21:15跟外面自助餐相比 至少自煮比較健康

s6525480 11/27 21:15對

KCKCLIN 11/27 21:15= =這國小生都知道

cpz 11/27 21:16家人們，我試過惹，減肥不要吃水餃和麵，寧願

higameboy 11/27 21:16越吃越健康 至少吃30顆起跳

cpz 11/27 21:16吃白飯==

s6525480 11/27 21:16一餐40顆水餃 身材輕盈又窈窕

mithuang 11/27 21:16水餃澱粉超多....熱量超高

ccaf9284 11/27 21:17最健康..？

Dcwei 11/27 21:17肥死你

BIKOMAN 11/27 21:17一顆水餃要接近50卡，你確定?

S2aqua 11/27 21:18你買市售水餃 餡有可能加各種粉

Dooo 11/27 21:19？？？？？

marktak 11/27 21:20佩可 喜歡 牛肉湯!

shcjosh 11/27 21:20我試過用雞胸肉做水餃 難吃的要死

Elmore 11/27 21:21水餃地瓜球好吃又健康

iljapan61 11/27 21:21容易胖又吃不飽的代表作

se2422 11/27 21:21唯一的缺點是熱量

arickal 11/27 21:21不要害人吃到高血壓 自己包的還可以 超

arickal 11/27 21:21市賣的不行

leotompp 11/27 21:22高憤e三名...第一牛肉麵 他第二內 靠杯

leotompp 11/27 21:22高熱量前三名...別鬧好嗎@@

syntax123 11/27 21:22熱量炸彈

aoi 11/27 21:23油很多、熱量高。減脂期不能吃

yisheng7869 11/27 21:23超油的肥肉內餡+精緻澱粉的皮

yisheng7869 11/27 21:23高油高碳水高GI

yisheng7869 11/27 21:23再加上高熱量 一顆就50-60卡

WJ 11/27 21:24要挑過...脂肪1:蛋白質2:碳水6黃金比例就很讚

WJ 11/27 21:24https://i.imgur.com/KpgXgIF.jpg

yisheng7869 11/27 21:24一餐吃20顆 = 1000卡

shintz 11/27 21:26熱量超高

macheal 11/27 21:27錯，水餃要好吃，內餡必須要不少油脂

macheal 11/27 21:27而高油脂+澱粉，就是恐怖的組合

fp737 11/27 21:27不是吧，我都盡量少吃

yisheng7869 11/27 21:27如果自製高麗菜雞胸肉水餃 外皮改用

yisheng7869 11/27 21:27全麥麵粉做 或許會比較健康 但應該

macheal 11/27 21:27但是，如果你可以煮好水餃以後，內餡

yisheng7869 11/27 21:28很難吃

macheal 11/27 21:28弄出來先吃掉，最後再吃水餃皮.....

ad1339 11/27 21:28自己包的還行啦，但包健康的就很難好吃QQ

macheal 11/27 21:28但這樣就失去吃水餃的意義了XD

xyzc123 11/27 21:28水餃熱量超高

arceus 11/27 21:28日本人這麼哈中華料理就是因為菜肉均衡

yisheng7869 11/27 21:29或是絞肉改用全瘦肉試試

wei32372 11/27 21:29超肥

WJ 11/27 21:29我每次吃255g, 脂肪11g, 蛋白質21g, 碳水65g

WJ 11/27 21:29總熱量才450大卡,像這種水餃就是方便營養極品

id41030 11/27 21:29你是不是有什麼誤會？

Cuchulainn 11/27 21:33第一次聽到這種說法

ilovewenfang 11/27 21:34精緻澱粉老哥

kingianlin 11/27 21:3420顆一千卡很炸捏

ru04hj4 11/27 21:34自己包的可以控制肥肉喊蔬菜量

kingianlin 11/27 21:34家裡自己包的可能比較健康些

kingianlin 11/27 21:35煮起來沒那麼油

yisheng7869 11/27 21:35感覺雞胸肉蔬菜水餃(全麥皮)有一定

yisheng7869 11/27 21:35商機 健康餐盒不怎麼可口(相較於一

yisheng7869 11/27 21:36般便當)也是照樣熱賣

Ashuya 11/27 21:37你知道水餃一顆熱量多少嗎==

Qaaaa 11/27 21:38花素餃子會由ㄇ？

basslife 11/27 21:40澱粉很多

soulboy330 11/27 21:40水餃不是原型食物

neilisme 11/27 21:4120顆怎麼可能會飽....

patrickc 11/27 21:44水餃湯包包子類 高油高澱粉...保重

antigidu 11/27 21:52不健康

windy204 11/27 21:53水餃餡是重度調味欸

peggylo 11/27 21:53水餃對糖尿病患者不是好食物

edwardtp 11/27 21:58都是澱粉，沒什麼菜

sdamel 11/27 22:04至少骨頭幫你挑好了

Lowpapa 11/27 22:05澱粉少你個投

hidewin200 11/27 22:10怕東怕西 死肥宅整天怕澱粉 結果還是

hidewin200 11/27 22:10肥的跟豬一樣

lightbox 11/27 22:12觀念完全錯誤

zephyr105 11/27 22:14熱量炸彈

grioo 11/27 22:22水餃高油鹽糖，三高心腦梗塞等著你

hdw 11/27 22:35看什麼水餃，絞肉不等於油脂多好嗎

hdw 11/27 22:37是沒去市場看過人家買瘦肉去繳，再回家包的

hdw 11/27 22:37嗎？

hdw 11/27 22:38不過市面上賣的都有標示，自己慎選、節制就

hdw 11/27 22:38是

michael47847 11/27 22:43很容易攝取過多油脂 鈉和熱量

michael47847 11/27 22:43超不健康

z963214785x9 11/27 22:45都是皮 碳水

michael47847 11/27 22:46還敢沾醬 三高找上門

tearness 11/27 22:48https://i.imgur.com/AShINNG.jpg 好ㄘ

lime1207 11/27 22:54澱粉少？

catherine213 11/27 23:09不是

sober921 11/27 23:32實際上澱粉很多，肉餡裡面也很多修飾澱

sober921 11/27 23:32粉跟油脂口感才會好

jay0215 11/28 01:1315-20顆熱量跟鈉會超高唷！成人最好女性

jay0215 11/28 01:13一餐吃8顆男性吃10顆，15-20顆是發育期

jay0215 11/28 01:13的小屁孩在吃的

reaturn 11/28 02:22熱量超高

peterwww 11/28 02:22不是吧 最健康是這樣定義的嗎?

Audien 11/28 08:43水餃油你要不要看一下

Michaelpipen 11/28 11:06超容易胖

lionsss 11/30 02:11吃個水餃沾個醬就3高... 好無知