[問卦] 為何睡飽的感覺不等於喝咖啡的感覺

爆 

如題 這一兩年 不知道為什麼 身體總是覺得很疲倦很累 睡覺睡飽睡久

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各位女孩 以及夾女孩 大家安安 自從我今年二月份的時候 就開始有戒尻的想法 剛開始最多好像維持三天而已 然後就又回去了 開始每天看片 忍不住 我之所以想要戒 是因為我感覺自己已經成癮

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平常為了避免自己太浪費世界都會設定鬧鐘 今天沒有，就一路睡到十一點多 結果不用喝咖啡還怎樣的，精神狀況好的不得了 而且身體也感覺非常舒暢 睡到自然醒是不是超爽的？

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以前沒特別感覺 過去半年一直覺得上午上班很累 想說要早睡 晚上多運動 後來一個朋友說168精神變好 跟血糖有關 我一切照舊 也沒刻意執行168 只是早上不吃早餐 只喝咖啡（本來就有喝）

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重訓一年多了，最近想加入有氧， 想說恢復以前晨跑的習慣。 但是現在平日得固定七點半出門上班， 所以晨跑的話加上盥洗， 會將睡眠時間縮短到五個半至六個小時。

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之前熬夜 一定都2-3小時灌咖啡 就自己買的咖啡粉加水+奶粉 隔天反而撐不了多久 結果最近完全不喝咖啡 反而隔天也沒到很累

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昨天早上請半天假 悠哉地睡到自然醒吃個早午餐後 不小心看到喜歡的女優有發片 就尻了一發 下午去上班覺得精神好像比較差一點

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是這樣的啦 有些人如果沒有睡到自然醒 會有起床氣，或者覺得很疲勞沒有精神 但是睡到自然醒的人精神卻相對的比較好 例如十點睡七點起來的人

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我每天習慣來一杯熱美式 這樣才有精神 喝咖啡的同時 心情的身體都很放鬆 不知道大家的咖啡都買哪家的 大家有沒有喝咖啡的習慣

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以前上班都睡到七點多鬧鐘響才會醒來 現在早上五點多都不用鬧鐘叫就醒了 然後翻來翻去睡不著 也不會累 就只是沒睡的很飽 沒有精力充沛的感覺