[問卦] 長期值大夜班真的會傷身嗎？

k385476916 10/29 15:42日夜顛倒

lime1207 10/29 15:43規律就好。

jerrys0580 10/29 15:43你應該反過來問長期值日般會傷身嗎

blackyw 10/29 15:44會活不過一百歲

VVizZ 10/29 15:44只要有睡飽都還好

GKKR 10/29 15:44不用長期 退伍前沒人進來補 三個月狂戰士身

GKKR 10/29 15:44體就不好了

DASHOCK 10/29 15:45很慘

achun1212 10/29 15:45該休息沒好好休息才會傷身體

dakkk 10/29 15:46長期沒差 不然美國人都在半夜工作 不就身

T8 10/29 15:46身體要有快充能力，有練身體有差。

dakkk 10/29 15:46體壞光

john11894324 10/29 15:46會，因為照不到太陽

john11894324 10/29 15:46除非你沒有和其他人有活動

h132482 10/29 15:46身體修復時間不一樣的話可能也會傷吧

john11894324 10/29 15:46不然就不可能規律

T8 10/29 15:46做日班結果身體壞掉難道沒有？

joe00477 10/29 15:47會老很多

vickyshan 10/29 15:47白天睡覺照不到太陽，如果窗簾沒完全遮

john11894324 10/29 15:47夜班的活動時間在21:00-6:00

vickyshan 10/29 15:48光，褪黑激素不分泌，又不好睡？

john11894324 10/29 15:48那段時間公家機關或商家都在休息

john11894324 10/29 15:48以為有辦法規律睡覺嗎？

john11894324 10/29 15:48只要有突發事件要辦理，時間就不規

john11894324 10/29 15:49律了

badbadook 10/29 15:55還好吧

MangoLi 10/29 16:19規律最重要 但這樣生活作息就與常人錯開

bloodmickey 10/29 16:20三個正常班 三個夜班 叫出來比對就知

www123442 10/29 16:23不會 主要是要規律作息 公司不少夜班

www123442 10/29 16:23做30年到退休的 但是這樣會很難跟家人

www123442 10/29 16:23朋友互動 如果去參與就會累好幾天

coffee112 10/29 16:29中醫說 晚上要養肝

s203abc 10/29 16:32膚質有差 ，吃的選擇也少

s203abc 10/29 16:32都吃垃圾食物居多

nekoares 10/29 16:33不要一直日夜換其實還好 但通常都會

imhanhan 10/29 16:33跟你說不會的都不用值大夜

ct78645 10/29 16:34看人 我沒辨法但我弟可以

ronga 10/29 16:34日日晚晚休日日晚晚休這種不規律超累

ronga 10/29 16:35不然都大夜班頂多曬不到太陽，至於睡覺把房

ronga 10/29 16:35間弄暗就解了

btman007 10/29 16:40固定還好 頂多太陽曬太少 不規律比較傷

alex00089 10/29 16:45看會不會調熬夜感

ben1981neb 10/29 17:039點前睡會有好氣色，上大夜只會有個

ben1981neb 10/29 17:03死人臉

frfreedom 10/29 17:20我夜班十幾年了，體檢完全沒紅字，既

frfreedom 10/29 17:20然是夜班你就放棄常人的社交就沒事