[問卦] 有無柏格醫生破除醫學界迷信的八卦？

看柏格醫生的視頻勝讀醫學系，
真的不反串，
看他的視頻真的看到主流醫學界
甚至主流媒體不想讓人民知道的東西。

1.最毒的糖是什麼？？？
柏格醫生說果糖只能排第二。
因為果糖是經由肝臟代謝，
而且沒用完的果糖直接變脂肪，
代謝機制跟其他糖不同，果糖吃多
超容易脂肪肝痛風，
最後糖尿病洗腎都有可能。
這麼毒只排第二？？？
第一是？？？？？？？

答案是麥芽糊精！！！！！！

幾乎所有工業化食品都有的添加物，
升糖指數是190，葡萄糖才100，
吃了馬上血糖飆升
，果糖這麼毒，升糖指數才72。

成本超便宜，3公斤壹美元，所以很多食品為了增量，或者要變濃稠都一定加麥芽糊精。無所不在。

2.所有的Seed oil都很毒，最好的油是
beef fat，豬油次之。
beef fat對肝臟無害，豬油是幾乎無害。

Seed oil的Omega 6極高，高溫下不穩定。
其實不適合給人吃，但現在市面上
幾乎都是Seed oil，很可憐，我們吃了
Seed oil身體一直發炎，所以很多
有的沒的毛病跑出來。

我嚇到，原來我們都被認知作戰了。

豬油原來是次好的油！！！

Beef fat實在太貴，吃不起。

有無柏格醫生破除醫學界迷信的八卦？？？

-----
Sent from JPTT on my Xiaomi 21081111RG.

--