[問卦] 八卦板的各位都怎麼保養膝蓋呢?0.0
八卦板的各位應該也到了要開始保養膝蓋的年紀了
想問一下
各位都怎麼保養膝蓋呢
有沒有卦?0.0
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.134.137 (臺灣)
※ PTT 網址
→
運動增加肌力
→
先去旁邊深蹲
推
每天10公里
推
跑步不要跑太久?
推
天天吃阿蓋
推
跪著上網
推
我都不運動來保養 嘻嘻
17
[問題] 路跑膝蓋保養最近身邊一些前輩跑友提醒我膝蓋真的要好好保養 像他們跑比我勤 每天都有跑的 就說膝蓋軟骨耗損很快 有幾位認識很久的跑友滿常聽他們說又要去復健 看得我都心累也有點怕怕14
[討論] 需要吃營養品保護膝蓋?之前一直在打球 前陣子才開始加入路跑行列 下班後大概會去跑個8K 但最近開始感到膝蓋酸痛 到一半路程時就會感到非常不舒服14
[討論] 大家有在吃什麼保健品嗎?聽說年紀到, 就要開始保養身體。 我現在開始吃葉黃素, 裡面也有魚油成分, 聽說吃了眼睛比較不會酸,14
[問題] 膝蓋都怎麼保養前陣子真的放棄運動 真的整整兩個月都沒在上課 結果量體重被嚇到 直接去上了團課 結果這幾次運動完後 做拉伸 就覺得膝蓋關節超卡![[問題] 膝蓋都怎麼保養 [問題] 膝蓋都怎麼保養](https://img.youtube.com/vi/7rWh_K2xIpk/mqdefault.jpg)
10
[心得] 關於我家的膝蓋保養方法大家會特意注重保養膝蓋嗎? 因為爺爺有嚴重的退化性關節炎 走路都非常吃力需要杵著拐杖一步一步挪動 有一次跟著爺要去巷口買個東西 結果可能因為膝蓋痛或無力跌了一跤![[心得] 關於我家的膝蓋保養方法 [心得] 關於我家的膝蓋保養方法](https://i.imgur.com/HnACf5yb.jpg)
8
[疑問] 車禍膝蓋痛怎麼調理不確定可否在這個版詢問~ 如果知道的人可以回我一下 大感恩 以前騎車騎太快不小心打滑摔車 好在沒有造成什麼非常嚴重的傷害 只有機車壞掉必須要換外 還有一些皮膚挫傷![[疑問] 車禍膝蓋痛怎麼調理 [疑問] 車禍膝蓋痛怎麼調理](https://i.imgur.com/2qo7r29b.jpg)
7
[問題] 膝蓋保養推薦的機器?我是一個有在規律健身跑步的運動者 最近大約三個月以上都會在健身房 走路跑步60+5緩和minutes 其實走路跑步的速度平均定在8-9不太累 只是偶爾每天跑步回家以後 會覺得膝蓋好像有點卡卡酸酸的1
[問卦] 膝蓋為何要美白保養?小弟最近在研究保養品 多數人會保養的就是臉部與手肘 但有些保養品也會說膝蓋美白 臉會曬到太陽 所以變黑 可以理解 手肘有時長時間會靠在桌上之類的 久而久之會粗糙&暗沉也是可以理解![[問卦] 膝蓋為何要美白保養? [問卦] 膝蓋為何要美白保養?](https://i.imgur.com/8ZRCreIb.jpg)
3
[討論] 請推薦保養膝蓋的食品爸爸剛參加完媽祖繞境 這幾天覺得膝蓋開始有疼痛的現象 平常有在保養,最近想換其他的牌子 請問大家有建議的嗎? --1
[閒聊] 臗關節退化想問一下 是知道膝蓋保養很重要 那臗關節呢 兩者會有關連嗎 膝蓋狀況良好
63
[問卦] CloudFlare又掛了?37
[問卦] 台女:性騷擾本來就是我來定義![[問卦] 台女:性騷擾本來就是我來定義 [問卦] 台女:性騷擾本來就是我來定義](https://i.mopix.cc/NRU3Hs.jpg)
27
[問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT??![[問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT?? [問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT??](https://i.imgur.com/Oh5UTjvb.jpeg)
30
[問卦] 2025年底了今年的代表字是? 好的部分27
[問卦] 8歲小朋友霸凌案,教會了我們什麼?0.025
[問卦] 男女去泡溫泉,啪啪機率多高?28
[問卦] 織田信長是一位很糟糕的大名吧?20
[問卦] 穿越異世界的始袓?21
[問卦] 日本打柏青哥到底好玩在哪?![[問卦] 日本打柏青哥到底好玩在哪? [問卦] 日本打柏青哥到底好玩在哪?](https://i.ytimg.com/vi/vOuomNmiTtc/sddefault.jpg)
14
[問卦] K董張國煒FB一直找我談投資 該答應嗎15
[問卦] 沖繩最後一晚做什麼才不愧對台灣人2
[問卦] 房租超過薪水一半………13
[問卦] 八歲賴兒如此勁爆 四叉貓怎麼沒去肉搜?![[問卦] 八歲賴兒如此勁爆 四叉貓怎麼沒去肉搜? [問卦] 八歲賴兒如此勁爆 四叉貓怎麼沒去肉搜?](https://i.imgur.com/ANeaGhqb.gif)
13
[問卦] 週末了一人po一張奶子圖啦![[問卦] 週末了一人po一張奶子圖啦 [問卦] 週末了一人po一張奶子圖啦](https://i.imgur.com/HZttOLIb.jpeg)
12
[問卦] 胸大的女生碰到別人都沒感覺?![[問卦] 胸大的女生碰到別人都沒感覺? [問卦] 胸大的女生碰到別人都沒感覺?](https://i.imgur.com/JRy5SF1b.jpeg)
10
[問卦] 台灣到底多少人不用上班?12
[問卦] 20年前五百萬可以買什麼等級的房子?9
[問卦] 澤倫斯基如果說要幫忙解決敵國的經濟問題11
[問卦] 沒人發現台男其實就現代奴隸嗎?10
[問卦] 立法20個菸頭才能買一包菸可行嗎?8
[問卦] 台客劇場怎麼了?8
[問卦] 明年WBC中華台北對日本運彩怎麼買?9
Re: [問卦] 織田信長是一位很糟糕的大名吧?4
[問卦] 美國會不會後悔二戰資助俄國7
[問卦] 網路攝影機那麼容易被駭喔?8
[問卦] 明天考地特,我還沒準備好7
[問卦] 真正的共產主義會在美國誕生嗎?7
[問卦] 有沒有周杰倫+阿信+F3的八卦?![[問卦] 有沒有周杰倫+阿信+F3的八卦? [問卦] 有沒有周杰倫+阿信+F3的八卦?](https://i.kfs.io/album/global/287281918,0v2/fit/500x500.jpg)
6
[問卦] 從全台每人被摸走60萬才是最強詐騙集團吧![[問卦] 從全台每人被摸走60萬才是最強詐騙集團吧 [問卦] 從全台每人被摸走60萬才是最強詐騙集團吧](https://i.mopix.cc/FDTOHG.jpg)
8
Re: [新聞] 快訊/8歲兒子霸凌同學惹議 賴瑞隆自責![Re: [新聞] 快訊/8歲兒子霸凌同學惹議 賴瑞隆自責 Re: [新聞] 快訊/8歲兒子霸凌同學惹議 賴瑞隆自責](https://i.mopix.cc/FDTOHG.jpg)