[問卦] 這速度去參加10K能得名嗎?
魯蟲們 大家好
今天跟小模妹子一起去跑步
小模妹子說:潮潮 人家過年前想要運動 可以跟你約跑嗎?
本潮剛好有一陣子沒跑 想說試試看
結果我邊跑邊看著小模妹子 他越來越遙遠
但本潮還是繼續跑
心中無女人 跑步自然神
這個成績去跑10K能得名嗎?
https://i.imgur.com/2P3Guhb.jpg
--
配速5分1可以了啦
5分速....從後面數來可以
有機會,高手都不比十K
我們56家族各個領域都有人才
你先跑到 四分半再來談
還不錯啦 不過要得名差得遠囉
通常參加的人不全都是有在練跑的,
這個成績大概中間左右
10k是家庭場吧
5分速10k要得名有難度,大概是平均水準
5分速是還不錯 但也只是不錯而已
要得名可能要4分速甚至3.5分速
大概PR95,要上凸台還有一段距離
你這樣10K大約51分,在1000人的路跑賽可以
5分速就一般人程度 不快不慢
排個500多名吧
凸台沒辦法 但是也很快了
5分速耶 沒上凸台 也算強了
一般人大概是7-8左右,6以內大概要
有點跑步基礎跟時間才行
我之前10k路跑賽48分,1500人總排大約600
多名,給你參考
要3分速
沒35分別想
不會 前十名至少要40分內
我看留言才知道原來5分速很簡單
看年齡 如果2030這成績的神人可能很多
有在練的話很簡單啊 Eric跑全馬六分速
10k保底能進5分速 而且他還過重
很不錯了,我10公里才5分半
看比賽規模跟運氣吧,我參加過幾次超過
千人的10K,5分半速完賽還有200名以內
10公里 五分半是啥小
簡單不簡單還是要視身材,但你說要得名是
真的很難,你報年齡最低那組有點機會,報
高齡組才能穩
5:12 跑10k是我極限了
5分半速就是一公里跑5分30秒,懂?
五分速10k一般人來說很厲害了吧
你要得名,不是跟平常沒運動的人比,是跟
一群平常有在跑步的人比
又來了 每次只要這種文都會有一堆路跑高手
講得一副5分速只是基本就像吃飯喝水一樣
沒4分速說個G
夢裡都有
其實要上凸台真的很難,幾年前路跑流行
時,各種大小比賽都有獎金獵人,尤其是
肯亞來的獎金獵人軍團,連地方小比賽都
看的到黑人選手
38分內才有可能上台
可以 保送台灣奧運資格了
10K 50分內 女生可以上凸台
男生來說也不差啦 但得名要40分內保險
一般河邊比賽 60分內就前1/3了 45分內幾
乎前30名
認真講 這成績大概在前10-15% 男生上圖台
不可能QQ
5分速很強了?練了半年還是破不了6分速?
配個3分速
很普的成績 老實說
很厲害了
完全不行
殺小 上面留言太誇張了吧 雖然不至於
得名但也沒到一般人吧… 是10km不是1k
欸 絕對超過一般人
原來覺得5分速跑完10km很簡單就能叫路跑高
手了喔
推文又在喇巴洨 11k 5分速 而且是剛5分
根本前10%了
萬金石馬10k挑戰組供餐
要進凸台的話對手不是跟可能連運動習慣都
沒有的普通人或是跟跑健康跑瘦身的人比,
是跟一群也在追求成績或獎金的人比
八卦板一堆神人...5分速被講得好像隨便
跑都有
老實說 很強
這速度絕對不是平常沒在跑的,少在那裡裝
素人
說實話蠻爛的
35分內才有凸台 50分內跑完很厲害了
原po就在問這個配速能不能得名,有
普通比賽PR98沒問題 但T台不可能
人噴鄉民一堆假高手?
這成績的主人電爆你 你來反串討拍?
四分速都沒機會了
前三應該是不行吧 但是已經滿猛的了
5分速很強了吧
認真回這成績連前10都沒有
之前這距離比你快5分鐘只有第14
中高階路人等級
奧運半小時 給你參考y
M70組可以
老兄,尼一秒跑三步了耶! 超快der
整樓比你快的沒有五個
不錯了 跑步健身就好 也不一定要得名
比八卦肥宅快 但不可能得名
44
[問卦] 幹你娘 妹子10公里跑50分鐘??雞掰 剛剛早上去跟一個妹子跑10k 幹 我寒假耍廢了快兩個月沒跑 她每天還是有在跑 過年也有跑 我記得她三個月前還在60分鐘左右45
[問題] 大家都怎麼重拾跑步的動力?因為疫情,大概快一年沒跑步了,疫情前幾乎每天跑一個多小時(純粹跑開心,沒有用任 何方式紀錄距離,但應該有超過10K),後來學校關閉後就沒地方跑。主要是我不太想在馬 路邊跑,車太多了QQQ。去健身房跑跑步機又覺得感覺不一樣,沒辦法跑太久。目前運動 基本上注重在重訓,但因為跟朋友一起報名十二月10k的路跑,想要重新開始練,蠻好奇 大家都怎麼重拾跑步的動力?39
[問題] 練跑步 及增肌想請教各位肌肉猛男/女 最近在重新練跑,目標一周5日,一個月不超過200k 目前第一個月剛開始,應該在100k初頭 安排4-5天跑步 (平日2、3、4跑5k,六日10k)18
[正妹] 黑絲上海妹子29
[問題] 跑步新手一些問題各位跑友午安 最近開始慢跑,逐漸喜歡慢跑。每次都有新的進度感覺一直在成長,有時候不能跑反而會有 些焦慮,蠻慶幸自己有接觸到跑步。 有一些小問題想跟各位前輩請教。 1.目前跑5k 45分,不曉得接下來是維持速度把5k拉到10k? 還是努力把5k的時間縮短。當然10
[問卦] 平常沒在跑步 忽然跑個13k會屎嗎如題 平常就只有每天日常3組HIIT+150自重深蹲、50個負重深蹲 頂多加上週末ubike騎個30~50k或散步10~15k不等 總之完全完沒在慢跑 對自己的股四頭跟核心很有自信 結果今天跟女朋友跑完渣打13k10
Re: [問題] 請問有人是腳跟離地在跑的嗎?周日下雨,騎去北投焚化爐旁的高架橋下跑步, 看到前面一個跑友就是腳跟不落地,很明顯, 上前併跑時聊了一下,他說從民國72年開始跑步至今, 都是用這樣的方式在跑,已經跑了37年, 年輕時最佳成績10K是35、36分,全馬是2488
[問卦] 路跑勃起要怎麼辦阿肥最近想去報馬拉松 但半馬不知道要練多久所以先報一個10k路跑組 阿肥yt看跑步影片尋思了一下 如果跟在妹子後面跑不慎勃起 跑步時一直摩擦更是消不下去6
[問卦] 跑步都是順時針跑還是逆時針跑呀剛剛去跑步放鬆身心 發現有些人會順時針跑 可是通常跑步不是都逆時針嗎 難道是有人想故意跟別人反方向跑 可以順便跟妹子眉目傳情X
[問卦] 天氣變冷會影響妹子跑步意願嗎是這樣的本肥宅朋友每週固定放假早上都會去慢跑 然後就那麼剛好都會遇到一位大奶妹子也在跑 然後就這樣成為他每週最期待時刻 但是最近他發現那位妹子都沒來了 是因為天氣太冷關係嗎
爆
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