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[問卦] 碳水循環減肥法，高碳低碳弄在同一天？==

DomainT 發表於 2023/7/20 下午4:29:16
看板Gossiping標題[問卦] 碳水循環減肥法，高碳低碳弄在同一天？==作者
DomainT
 (DomainT)時間推噓 2 推:4 噓:2 →:19

以前的減肥方法是「一周七天都是低碳日」

後來人們發現這樣搞，會掉肌肉、掉髮、代謝變低



所以又發明了「碳水循環法」



一周裡，二天高碳日，其他都低碳日



來讓「掉肌肉、掉髮、代謝變低」的發生減少


那我很好奇了


與其用「周」，那何不用「天」呢？




比如一天三餐


早餐、晚餐是「低碳餐」，中餐是「高碳餐」


這樣不是更棒嗎？= =



一樓幫忙實驗一下後，一個月後報告成果？


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.215.208 (臺灣)
※ PTT 網址
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DeepRed1491 07/20 16:30二樓幫忙就好

噓

bluebluelan 07/20 16:31你沒吃飯的時候不就低碳 蛤?

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hmcedamon 07/20 16:31你覺得棒應該自己先驗吧

推

Kobe105 07/20 16:31照你這樣講 乾脆以小時循環好惹

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MK47 07/20 16:31你沒有要比賽根本不用這樣搞 正常運動 算總

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MK47 07/20 16:31熱量就好了 看一堆白痴同事整天算東算西結果

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MK47 07/20 16:31兩三個月就不去重訓了 真的無言

推

BenShiuan 07/20 16:32我同一餐內用高碳的麵包夾住低碳的肉

大亨堡？= =

※ 編輯: DomainT (203.204.215.208 臺灣), 07/20/2023 16:34:02
推

Dirgo 07/20 16:34你確定要這麼整你的胰島素??

目前的「以週為單位」的碳水循環法才是在惡整胰島素吧？ 反而像我這種以「餐為單位」，才是對身體影響最小的吧？ 但減重效果應該也是最小

※ 編輯: DomainT (203.204.215.208 臺灣), 07/20/2023 16:37:19
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dreamyello 07/20 16:37減肥不就少吃多動嗎 在吵什麼？偏方？

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b2202761 07/20 16:37人的身體神奇在，同樣的藥不同人吃了可
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b2202761 07/20 16:37能會有不同的效果，目前人類科學無法隨

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b2202761 07/20 16:37時掌握身體，所以才百家爭鳴。

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dreamyello 07/20 16:38質量守恆阿 吃多少消耗多少囤積多少

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b2202761 07/20 16:38你認為你是對的，那就去做，結果如何也

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b2202761 07/20 16:38自己去承擔

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dreamyello 07/20 16:38算那個幹嘛

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dreamyello 07/20 16:39總不可能你吃的比以前少還變胖吧 永動

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dreamyello 07/20 16:39機膩

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b2202761 07/20 16:40真的要健康，一堆東西都不能吃，紅肉就

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b2202761 07/20 16:40是科學驗證的致癌物，炸的也是

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b2202761 07/20 16:40各種加工產品也沒必要吃

推

cat5672 07/20 16:41沒說都是零卡

噓

guagua1101 07/20 16:49那個是有搭配訓練阿...

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cat5672 07/20 16:57而且你這個說法我試過 就晚餐不吃澱粉
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