[問卦] 戒宵夜有多難
之前每天晚上都吃500 元宵夜,現在要戒真的好難...有人現在正在吃宵夜嗎?還是有人戒宵夜成功的,可以分享一下嗎?拜託拜託
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.32.250 (臺灣)
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推
吃啊,為什麼不吃?吃飽就去睡,多爽
推
循序漸進 少吃一點開始吧
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這裡的人怎麼可能為了你的身體著想?
噓
很簡單,先從晚餐都吃到撐死為止。
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這樣就不想吃宵夜,然後就習慣不吃宵夜
噓
真的很難
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超簡單,直接提早睡覺就完成
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測血糖,大概很快就乳糜血胸口痛…
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胃食道逆流就知道戒了
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想吃宵夜可能晚餐沒吃飽
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超難
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難,剛剛才吃麥當勞
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能吃宵夜就代表經濟狀況不錯
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EE的經濟成就造福各位肥宅們
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1點吃完甜不辣大碗 麻辣三寶搭雞絲麵打個蛋
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反正五點再睡都能消化 一年來只胖10KG而已
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對了 朋友說他親戚跟我差不多胖的 心肌梗塞
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走了 50歲左右 勸我少吃一點油的
推
讓自己累一點啊,跑去睡覺
推
想吃就吃
推
500怎麼吃的==
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改成250宵夜 250啤酒
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[討論] 大家都怎麼戒飲料?常喝飲料會變胖唷! 所以應該要戒一下飲料, 但是飲料好好喝好難戒, 大家都怎麼戒飲料成功的啊? --38
[問卦] 毒有多難戒過去不管門徒還是其他影劇毒品電影 都說到毒品有多難戒 甚至有10個只會有1個成功的說法 現在看公視在播緬甸戒毒村 毒癮發作好像真的很痛苦23
[問卦] 有人成功戒掉ptt的嗎?安安 我阿肥啦 請問有人成功戒掉ptt的嗎? 阿肥我好像已經ptt成癮 時不時就會打開ptt16
[問卦] 戒宵夜卻胃食道逆流怎辦肥宅我每天都要吃200多元的宵夜 這樣吃了好幾年 已達重度肥胖 最近聽從醫生建議狠下心減肥 但不吃宵夜 不但全身發癢 壓力超大 焦慮 憂鬱 恐慌 全部爆發13
[閒聊] 該怎麼戒宵夜?每次到了晚上 都會特別想吃點心 像是萬惡的餅乾 每次一開就是會忍不住吃掉好多 明明晚上的晚餐也吃滿飽的 還是會忍不住想吃宵夜6
[問卦] 減肥第三天 食物成癮還在折磨本肥 破百公斤大肥宅 每天晚上要吃掉2.300元的宵夜 目前減肥第三天 2天沒吃宵夜了 168也順利完成2天 但食物成癮還是一直折磨著本肥5
[心情] 無法割捨的宵夜本來有意戒宵夜 不然每天吃宵夜真的太傷身 不過身為服務業的我 真的不誇張每天都快被氣死 我知道現在疫情緊張、大家也很恐慌5
[問卦] 要怎麼戒除宵夜啊為了不讓身體垮掉 三天前開始減糖戒宵夜了 但今天晚餐吃比較少 現在已經餓到不要不要的 很想衝下樓買全家 要怎麼忍住 在線等 --- 小弟最近因為疫情期間比較少運動 也吃比較多宵夜跟澱粉類的食物 有感最近體重節節上升 想說除了戒吃宵夜跟減少澱粉類的攝取 再搭配每天一瓶每朝健康綠茶
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Re: [閒聊] 一天只吃兩餐超餓我建議買168斷食 然後我是自己調整過 我的配方 先斷澱粉 早餐要吃 中餐要吃 晚餐吃500g青菜 不吃宵夜
爆
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