Re: [問卦] 韓國人愛吃高熱量食物卻比台灣人瘦的原
幾個概念啦
第一 水果基本沒營養 就是糖
日韓台之中 台灣人最有吃水果習慣
第二 含糖飲料 含糖茶
這比碳水和炸物更誇張
不然日韓台大家都吃碳水 大家都吃炸物
就台灣胖 沒理由吧
第三 甜口調味
不管是餅乾 零食 牛肉乾 豬肉乾
還是各種飲食 糖都會拿來作調味
結合1-3
你要台灣人怎麼不胖?
--
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推
還有一個 天氣冷消耗熱量較高
推
菜餚要好吃,一定要糖
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水果有膳食纖維跟維生素C唯一的問題
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是台灣水果太甜了
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台灣水果太甜了 脂肪肝溫床
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水果還有纖維質....
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台灣手搖飲真的太多了
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韓國很多料理擠果糖也擠很兇...
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台灣還在洗果糖傷肝結果拼命吃韓國果糖..
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要靠水果補充纖維 會要吃下去一堆糖
噓
說水果沒營養,你營養學誰教的
噓
說水果沒營養的邏輯 應該蔬菜也沒營養
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可以只吃肉類了
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沒在動才是主因吧
推
鬼扯水果沒營養,奇異果鳳梨葡萄沒營養?多
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去唸書再來屁
推
為了那一點點營養素吃水果 大可不必
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要膳食纖維?吃蔬菜 要維生素?吃營養膠囊
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沒必要吃水果造成身體負擔
爆
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?剛好這兩天健身YT本人親自測試 三餐吃速食持續一個月 結果就算他天天運動把多餘熱量消耗體重沒變 內臟脂肪跟低密度膽固醇還是明顯增加爆
[問卦] 一整年都不碰糖,身體會不會怎樣啊?各位好 我健檢滿江紅肥宅啦 在看健康資訊 就看到很多說不要碰含糖的飲食 不過我就好奇爆
[討論] 吃不胖的人是吃太少還是真的不會胖我看說自己吃不胖的人, 都吃一點點就說吃不下了, 而且超討厭吃油炸跟甜食, 吃不胖的人是真的吃不胖嗎? 還是只是單純不愛吃而已27
[問卦] 日韓食物都超鹹結果只有台灣在洗腎?去過日韓的就知道 日式料理一堆也是重調味 拉麵 味增湯 蓋飯 炸物 火鍋 韓國料理更不用講 一堆醬菜 醃菜 根本鹹到不行15
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?甚麼 台灣人很容易胖嗎? 可是我按照台灣人的飲食習慣運動習慣都胖不起來欸 想練肌肉,就因為體重重不起來,沒法練 身邊幾個宅宅,也都瘦瘦的3
Re: [新聞] 你胖嗎?每年500萬人「胖死」台成人1/4肥胖「這種腦」其實減肥不需吃藥,甚至不太需要運動。 還是建議大家去看香港人 「白兵stormtrooper 」YouTube上的視頻。 還有「順糖人生」是台灣人做的一系列食物升糖的測試。 柏格醫生大家一直罵,我就不列了。10
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?回覆那麼多篇 應該是不太會有人看了 不過還是發一下好了 其實我是覺得不用太懼怕碳水 尤其日本人喜歡吃的白米飯3
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?我之前腰圍3位數 現在降下來了 應該可以發言吧? 雖然沒去日本但我自己看推文 還有我自己去新加坡的感覺就是 食物份量少 至於說不會胖這件事情 糖份攝取應該有很大的關係2
Re: [問卦] 低碳飲食瘦很快八卦?: : 小弟個人執行之後,個人體感非常有用, : : 低碳飲食主張減少飲食中的碳水化合物含量, :
爆
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[問卦] 黑名單,快來查你排幾號61
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