[問卦] 晚餐吃這樣 應該贏過50%的人了吧?
如題
https://i.imgur.com/Y8hIQnx.jpg
杏菜 五花肉
米粉 紅茶
營養充足
有澱粉蛋白質油脂蔬菜
晚餐吃這樣 應該贏過50%的人了吧?
有沒有八卦?
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ㄆㄨㄣ
噓
ㄘ三小青菜 不準ㄘ菜 給我ㄘ肉!
噓
太少,生病了吧
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怎不直接買一罐沙拉油來喝
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這是腳尾飯嗎?
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菜太多了,0分
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好油喔 會不會煮R = =黑嚕嚕
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幹。我第一次看到有人青龍椒直接整
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葉菜類都煮黑了 會被打死
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根下去炒的
推
給街友的便當?
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5花肉也挑一下部位吧~你欠老闆錢??
推
一堆便宜貨
推
菜這麼油,你缺乏脂肪嗎?
推
那個肥肉好噁心
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米粉超吸油的
推
青龍可以整根炒啊 它是吃脆口的 反正不辣
推
看起來好吃
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Re: [問題] 小家庭3菜 或4菜兩道菜色是蛋白質類,以營養均衡就是另外兩道都蔬菜類。 建議是一道淺色葉菜一道深色葉菜。 或者是一道深色葉菜配上花果菜、根莖菜、菇類或是堅果類。 除了涼拌以外,生菜沙拉也可以考慮,可以搭配不同的醬。 生菜的選擇很多,再灑上葡萄乾跟玉米粒或是一些堅果很棒。21
[寶寶] 1y8m早上只喝奶如題 小孩中餐跟晚餐吃得很好也均衡 每餐都會有蛋白質&蔬菜&澱粉&水果 但早餐沒有餵食物只有喝奶(通常210ml)因為媽媽實在沒心力再準備早餐 睡前會再喝睡前奶210ml19
[閒聊] 三色豆其實蠻營養的吧三色豆 aka豌豆+紅蘿蔔丁+玉米 有澱粉有蛋白質有油脂 維他命充足 還有豐富的胡蘿蔔素 乍看之下是人人喊打的食材 但其實營養還不差吧?11
[問卦] 晚餐吃350元,PR多少?步入40歲後,吃的不多 豬肉河粉100元 蛤利湯50元 炒牛肉200元8
[問卦] 我是不是被當盤子?下班路過看到滷味,就下車看看有啥可以買的當晚餐吃 想說吃少一點,回家再去買鹹酥雞,本來以為我只夾60元,結帳算我80元 滷味: 蒸煮麵 我以為20元 豆干1個 我以為10元9
[閒聊] 晚餐吃太少,很餓怎辦最近因為身體因素,想要減重 詢問了一下常健身的同事,給了我一份菜單 說晚上不能吃澱粉,只能吃些蛋白質,或是蔬菜 去自助餐買了一些菜跟豆類當晚餐,發現都偏油,還沒有配飯,完全沒有飽足感 現在肚子有點餓,只能吃吃剛剛煮的水煮蛋,晚點可能又會更餓了6
[問卦] 欸欸燕麥奶完完全全是垃圾食物吧如題 人對垃圾食物深感恐懼到不理性 常常把營養的食物恐慌的視為垃圾食物而擅自認為應該要少吃 而在生活上一直不知不覺的吃垃圾食物 不是有個笑話X
[問卦] 晚餐吃這樣有均衡嗎?宅宅我最近在運動啦 想說澱粉吃少一點 於是晚餐吃這樣 兩個拳頭大的空心菜、地瓜葉 再一份炒花枝(我夾超多 嘻嘻- 一般的麵條跟白飯都是澱粉,沒什麼其他營養 你要營養要嘛麵是全麥麵粉製成,要嘛飯是糙米 因為小麥跟米澱粉外的營養都在胚芽與麩皮上 要長好,營養均衡才是最重要 你說小朋友不愛吃肉
X
Re: [問卦] 一個人自己煮怎麼吃才健康?這我知道 一個人煮最講求的就是方便快速營養 分享給你小弟之前懶得煮飯時的晚餐 龍蝦泡麵
爆
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