[問卦] 7-11健康餐盒連續吃1年會怎樣？
如題啦
7-11的香烤雞腿時蔬餐
熱量400卡 蛋白質25g
很好吃很健康
如果連續吃一年身體會有什麼變化？
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A5260.
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.209.229 (臺灣)
※ PTT 網址
→
會中統一發票
推
三高會改善，脂肪會稍微變少，精神
→
樓下屁眼被連肛一年會怎麼樣
→
會稍微變好
推
連吃三天就膩了還一年
→
老闆會很健康
推
認真 其實滿健康的 排便會很順 只是會吃膩
推
會變瘦
→
四樓屁眼到底多嚴重
→
很健康
→
問題是你其他餐吃多少
兩餐都吃捏 偶爾加茶葉蛋 無糖高纖豆漿，早餐吃大燕麥片
※ 編輯: Yude0109 (118.165.209.229 臺灣), 08/11/2023 21:56:26推
你要是平常吃一千大卡的便當改吃這個，
→
那可以少600大卡，其他都吃一樣的話，連
→
續吃一年365日，保守估計可以少15公斤
推
吃健康餐盒 飲料喝全糖多多綠喔
→
挺常吃全家的這種餐盒
→
有三種口味
→
買到店員都認識......粉紅泡泡
推
一天吃兩餐，一餐健康餐ok啦，只是蛋
→
白質跟青菜量絕對不夠，第二餐再補足
推
全家的健身g肉比較讚
推
會瘦 吃不飽
→
法務：好好說話：）
→
低碳喔 你會很暴躁易怒
68
[討論] 想要控制飲食，在超商怎麼吃趁著年假跟連假都放完了，是時候該來面對自己了(? 打鐵趁熱!!第一步決定先從吃的開始!! 雖然連假在家有嘗試自己煮，但我地獄廚藝弄出來的超爆難吃!! 所以還是先外食…離公司最近的只有7-11 想參考一下版上大大專業的超商飲食控制菜單![[討論] 想要控制飲食，在超商怎麼吃](https://i.imgur.com/sb7zsALb.jpg "[討論] 想要控制飲食，在超商怎麼吃")
27
[商品] 7-11 香草烤雞腿時蔬餐【商品名稱/價格】：香草烤雞腿時蔬餐/89元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【評分】：80分 【心得】：![[商品] 7-11 香草烤雞腿時蔬餐](https://i.imgur.com/SfbY2Lsb.jpg "[商品] 7-11 香草烤雞腿時蔬餐")
20
[心得] 一天六餐 增肌減脂菜單分享以自己BMR1600來說 每天TEDD大概抓2200上下 早餐： 一盒7-11沙拉 55 醬汁選和風17
[閒聊] 超商健康早餐的選擇最近在戒碳水 減脂 因為體重越來越恣意上升 好像該做出什麼決定 對於我一個平凡的上班族只能從吃開始改變 所以這陣子都在711找減脂餐搭配![[閒聊] 超商健康早餐的選擇](https://i.imgur.com/5fmkBunb.jpg "[閒聊] 超商健康早餐的選擇")
9
[討論] 現在小七、全家有什麼便宜蛋白質？無糖豆漿跟茶葉蛋是首選 雞胸肉有點貴 健康餐根本不值得買 其他還有什麼推薦的阿？？ -----![[討論] 現在小七、全家有什麼便宜蛋白質？](https://i.imgur.com/n74mY73b.jpg "[討論] 現在小七、全家有什麼便宜蛋白質？")
7
[商品] 711 雞胸肉烤豆腐餐【商品名稱/價格】： 711 雞胸肉烤豆腐餐 / 99 【便利商店/廠商名稱】： 711 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 711 雞胸肉烤豆腐餐](https://i.imgur.com/zYBlQkZb.jpg "[商品] 711 雞胸肉烤豆腐餐")
6
Re: [商品] 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐7-11義式嫩雞花椰菜飯便當從九月就幾乎從架上消失,之後用櫃台直接 訂購的方式繼續買,但到本月初終於店員也說訂不到了,以後只好改買 香烤雞胸鮮蔬餐和香草烤雞腿時蔬餐. 之所以說「只好」是因為總熱量再度暴增,但比起其他便當總還是相對 較低,無奈呀~![Re: [商品] 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐](https://i.imgur.com/t66raHOb.jpg "Re: [商品] 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐")
5
[商品] 小7 香草烤雞腿時蔬餐/香烤雞胸鮮蔬餐【商品名稱/價格】： 香草烤雞腿時蔬餐$89 香烤雞胸鮮蔬餐$89 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 小7 香草烤雞腿時蔬餐/香烤雞胸鮮蔬餐](https://i.imgur.com/2cWJqxnb.jpg "[商品] 小7 香草烤雞腿時蔬餐/香烤雞胸鮮蔬餐")
3
Re: [問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168個人認為 168根本沒有比較健康 要調整的應該是吃的東西跟總熱量 像我早餐一塊雞胸肉 一盒超商沙拉不要醬1
Re: [問卦] 減肥最難的環節是哪項？運動只是輔助 還是要靠飲食 早餐 熱量373卡 雞胸肉+低脂牛奶+一日野菜農富時蔬 熱量 110+178+87=375卡![Re: [問卦] 減肥最難的環節是哪項？](https://upload.cc/i1/2023/01/31/KT3wgu.jpg "Re: [問卦] 減肥最難的環節是哪項？")
爆
[問卦] 愛台網友分享紅色名單 數百店家上榜![[問卦] 愛台網友分享紅色名單 數百店家上榜](https://i.imgur.com/Fk0Kj6Xb.jpeg "[問卦] 愛台網友分享紅色名單 數百店家上榜")
76
Re: [問卦] 義大利女：為什麼要自己花錢煮火鍋44
Re: [新聞] 劉靜怡遭封殺管中閔嗨喊「大快人心」 陳![Re: [新聞] 劉靜怡遭封殺管中閔嗨喊「大快人心」 陳](https://i.imgur.com/SBxTEZ9b.jpeg "Re: [新聞] 劉靜怡遭封殺管中閔嗨喊「大快人心」 陳")
8
[問卦] 只有我覺得抵制麥當勞很奇怪嗎？24
[問卦] 自稱台派的人怎麼都這麼怪？![[問卦] 自稱台派的人怎麼都這麼怪？](https://i.imgur.com/EVW6szob.jpeg "[問卦] 自稱台派的人怎麼都這麼怪？")
21
Re: [問卦] 仰德集團富二代強姦未成年少女致死？![Re: [問卦] 仰德集團富二代強姦未成年少女致死？](https://img.ltn.com.tw/Upload/business/page/800/2024/12/24/4903354_1.jpg "Re: [問卦] 仰德集團富二代強姦未成年少女致死？")
42
[問卦] 為啥香港鷹架用竹子![[問卦] 為啥香港鷹架用竹子](https://i.imgur.com/wFSU5tBb.jpeg "[問卦] 為啥香港鷹架用竹子")
17
Re: [問卦] 肯德雞是不是爽歪了？14
[問卦] 朱茵跟李雅英 哪個眼睛比較會笑??16
Re: [問卦] 軍武版討論烏克蘭的文章跟推文變少了?![Re: [問卦] 軍武版討論烏克蘭的文章跟推文變少了?](https://static.kyivpost.com/storage/2024/12/23/06a05c96654e53bb2fa3bcb034d115c5.jpg?w=1200&q=90&f=jpg "Re: [問卦] 軍武版討論烏克蘭的文章跟推文變少了?")
11
[問卦] 在麥當勞倉庫性侵？真假辣？![[問卦] 在麥當勞倉庫性侵？真假辣？](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg "[問卦] 在麥當勞倉庫性侵？真假辣？")
40
[問卦] 所以八席到底有沒有用啊![[問卦] 所以八席到底有沒有用啊](https://i.imgur.com/gLJ6NNob.jpeg "[問卦] 所以八席到底有沒有用啊")
18
Re: [問卦] 高雄花25億蓋火車站卻招不到商？![Re: [問卦] 高雄花25億蓋火車站卻招不到商？](https://i.imgur.com/bnIROMcb.jpeg "Re: [問卦] 高雄花25億蓋火車站卻招不到商？")
17
[問卦] 講到台語歌王 會想到誰?19
[問卦] 世界上真的有人不用練就能打職業拳擊嗎?10
[問卦] 統神的哥哥是不是娶錯老婆？6
[問卦] 富二代在麥當勞上班？22
[問卦] 為什麼脆上面青鳥那麼多啊？![[問卦] 為什麼脆上面青鳥那麼多啊？](https://i.imgur.com/6fXfw1jb.jpeg "[問卦] 為什麼脆上面青鳥那麼多啊？")
7
[問卦] 統神復盤比賽要復盤幾天8
[問卦] 動不動就叫人家移民？20
[問卦] 夢到死去的狗復活代表什麼?![[問卦] 夢到死去的狗復活代表什麼?](https://i.imgur.com/d04GDfKb.jpeg "[問卦] 夢到死去的狗復活代表什麼?")
32
[問卦] 欸幹逢甲比墾丁還誇張了吧！![[問卦] 欸幹逢甲比墾丁還誇張了吧！](https://i.imgur.com/6cLJkuLb.jpeg "[問卦] 欸幹逢甲比墾丁還誇張了吧！")
9
[問卦] 為什麼耶誕節聖誕節前面不用加"國名"?8
Re: [問卦] 義大利女：為什麼要自己花錢煮火鍋7
[問卦] 四萬換一塊很嚴重? 回金本位會十萬換一塊!!8
Re: [問卦] 軍武版討論烏克蘭的文章跟推文變少6
[問卦] 如果不吃麥當勞一個月會如何？8
Re: [問卦] 只有我覺得抵制麥當勞很奇怪嗎？18
[問卦] 還有人記得85大樓嗎？5
[問卦] 哪種自殺比較絕望啊
![Re: [問卦] 義大利女：為什麼要自己花錢煮火鍋](https://i.imgur.com/2vVoamUb.jpeg60.249.24.221 "Re: [問卦] 義大利女：為什麼要自己花錢煮火鍋")