[心得] 一天六餐 增肌減脂菜單分享

hiyuy09/01 23:55傻眼 500元可以買一公斤鮭魚回家吃了

aeka09/02 00:21我一天只花$50 也能瘦得健康 = =

epcl4uc96g4u09/02 00:28這個鈉沒問題嗎

kuang22709/02 00:34小資族

s250020509/02 01:18小資卒

patty070209/02 01:40一天500...

s100152709/02 01:47每個人對小資的定義都不同…

s100152709/02 01:47自己準備要一次準備多餐才划算

Radiomir09/02 02:04我的極簡增肌減脂菜單: 早餐$20(500大卡P23)+中餐$105

Radiomir09/02 02:04(700大卡P34)+晚餐$32(400大卡P27)

Radiomir09/02 02:04總花費$157, 1600大卡, 蛋白質84g, 每天只有中餐外出.

Santander09/02 05:27500太少 我只能吃1.5頓

Santander09/02 05:27吃這麼少 運動的能量根本不夠供給

diabolica09/02 06:17經濟20年最好

sea13028109/02 07:15就算挑打折時間七折也是貴......

wilson20010609/02 07:35你的每日威士忌呢

shanyer09/02 08:52所以瘦多少

a2265061909/02 10:36超商便當根本吃不飽

NaSOP09/02 10:43吃不飽又浪費錢

yiyun5109/02 10:45濃豆漿喝到飽xd

ippo457809/02 11:12錢包瘦身有感

lolwoo09/02 11:21超商減肥挑戰？

stupidman91509/02 11:39重新定義小資族

notanyone09/02 12:31一天吃500的小資族XD

aa0801aa09/02 13:12不喝粉只吃原型食物的小資族耶

yvonneeeee09/02 13:23純分享就很好 跟大眾理解的小資族落差很大

readyset09/02 13:41tdee 才對

toto12309/02 13:59牛奶超貴

tommyfly09/02 14:31500這樣一個月要花在吃上面快兩萬..26K.只剩6K可使用

Radiomir09/02 14:33脫脂奶粉價格只有鮮乳的1/3, 營養完全沒輸還不佔冰箱~

pegasusatlan09/02 17:44錢多就繼續

sivle09/02 18:28小資各表

crazysix09/02 21:24你每天可以撥50元買明膠吃 蛋白質更多喔

crazysix09/02 21:26粗估 初估

noomlluf7209/02 23:11....認真嗎

foxs909/02 23:20這不是小資 這是潘納

swatsh09/03 11:51等等 $500跟我說便宜…

Insatiable09/03 12:18小資族到底是小有資產還是資產小小啊？

akino91191109/03 13:47500是我一週的菜錢，窮人思維不能跟原po比

crazysix09/03 15:07@akino911911 一週500能買什麼啊...

crazysix09/03 15:07我備餐一餐就快200元了 食材還都是大盤甜甜價

crazysix09/03 15:07如果是退休小農那種 應該500只買菜有機會

kissPenis09/03 15:10500買葉菜類很夠了

turkiali0109/06 09:10難怪會有月薪沒十萬不要上健身房這種話出現XDD

iamoldtwo09/08 21:59☺

FLCH09/15 18:45我一天500我也覺得很省哈哈哈

AaronPA09/29 09:57看到增肌減脂就噓 花五百當盤子