Re: [問卦] 學不會游泳是不是廢物？

※ 引述《trylin (電鈴怪客)》之銘言：
: 如題
: 小弟高中時有游泳課
: 大學時也有游泳課
: 以前當學生時暑假也常常去游泳池報到
: 但是就是永遠學不會換氣
: 換個幾次一定有一次會嗆到水
: 有沒有我這種資質
: 是不是廢物的八卦？

對肢體有點障礙又怕水的人來說，

同時划手、踢腿、水下吐氣、抬頭或轉頭換氣，四個動作同時發生，做錯會嗆水，
嗆水就會停擺。

於是你分不出是因為不會手還是不會腳，或是水下吐氣，是抬頭沒配合划蛙手，還是轉頭沒配合划自由手。

給你看這個影片。

https://youtu.be/4pDUZ40A7D8

這小屁孩去年6歲。 那時他沒有學過任何一堂游泳課。

但是他浮潛超過60次。他只會憑著本能玩水。

你可以看到他啟動游出去是像自由潛水的「 大蛙手+ 自由腳」，追逐我的時候是自由手+自由腳。

因為有救生衣，有面鏡呼吸管，他不用擔心嗆手。

可以恣意的游泳。

他可以全然的放鬆在水面上。

https://youtu.be/FHJfSqo8RMA

然後你看這位婦女，我太太她也是根本不會游泳。

但是穿著浮潛三寶，拉著我背著的魚雷浮標浮潛超過六十次。

戴著面鏡所以不會嗆水。
只需要輕鬆的往前踢水，單手划水是轉彎，屁股向後坐雙腿往前縮會立起來。

所以。

我很推薦你，不要「執著」換氣。

先學習在水面上放鬆，什麼都不動。

只是放鬆，游泳不會放鬆是沒辦法在水裡恣意移動的。

甚至你學抬頭蛙，頭就輕鬆的一直在水上。

如果換氣卡關了，可以先用面鏡呼吸管，只練游泳，不練換氣。

等熟悉手腳動作了，才開始練習換氣。

試試看

1.可以雙腳不動。

雙手先用浮板，憋著氣緩慢的持續的「飄著」練習：

「憋氣、水下吐氣、抬頭換氣、再憋氣。」

2.雙手往前打直併攏，只練腳+換氣，再來是雙腳不動，只練手加換氣。

3.同時手腳加換氣。

使用工具，戴著面鏡呼吸管，就不會嗆水，就可以放輕鬆的把動作練熟。

或許今年學會，下個夏天就可以跟朋友一起出門玩水了。

當然，我太太和小孩能這樣不會游泳就浮潛這麼多次，是因為

1.只去既定安全的水域。

2.每次都先確認浪況、天候，不適當即放棄下水。

3.裝備齊全：救生衣、膠鞋、面鏡呼吸管、魚雷浮標

4. 我是救生員 1對2帶著他們。

大概是這樣，跟你分享。

學游泳不難，放鬆、器材輔助、動作分開練再合著練。

--