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[問卦] 公園散步算得上運動嗎?

arnold3 發表於 2023/4/21 上午10:11:44
看板Gossiping標題[問卦] 公園散步算得上運動嗎?作者
arnold3
 (憂鬱型男阿雲)時間推噓 2 推:6 噓:4 →:12

我覺得可能應該要減一點肥比較健康 不然整天吃太油 臉上都冒油
消耗不掉 尤其天氣熱更慘 滿臉都油洗不完 但是要減肥的話
跑步會傷膝蓋的樣子 而且我也不想跑步很累 其他的運動又要找人很麻煩
而且我也不會打球 頂多只能撿球 所以剩下的大概就是散步最簡單了
只是不知道運動效果怎樣?

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推

kilof 04/21 10:12可以啊 走10公里

噓

Usayhiisayha 04/21 10:12有在動就算 打手槍也是運動

噓

jhbgybj321 04/21 10:12我肥我驕傲

噓

rofellosx 04/21 10:13效果0

→

marke18 04/21 10:13走走路 消積食也好 比較不會胃食道逆流

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denchown 04/21 10:13算

噓

greenleaf520 04/21 10:14小心練太壯

推

wang1b 04/21 10:14比在家好

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SPOT2525 04/21 10:17素地也算是，但要走長時間才是的。

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hong414 04/21 10:20算 至少一個小時以上

推

qxrvymo 04/21 10:23可以用快走方式 介於散步和跑步之間
→

white381520 04/21 10:27多走幾公里就可以了

推

Insania 04/21 10:27可以看到可愛馬尾妹刺激心率跟循環所以

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Insania 04/21 10:27算喔嘻嘻

→

rLks02 04/21 10:27跟坐一整天比 當然算

→

rLks02 04/21 10:28不過跟撿球比 就少很多

推

ultraccs 04/21 10:33走路算是比較好的運動 不過時間花費...

→

ultraccs 04/21 10:33..

→

ultraccs 04/21 10:34不過看年紀 老了就只能走路 除非能練一

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ultraccs 04/21 10:35些像太極拳這類

推

dear133 04/21 10:42拜託老人長壽就是走路啊

→

acadior 04/21 11:41為甚麼不去看運動的定義XD
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