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Re: [問卦] 公園散步算得上運動嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 公園散步算得上運動嗎?作者
Qunnine
(qunnine)
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本宅有另外的疑問

就是減重在停滯期

該不該再加份量運動

加重訓每日40分鐘這種

目前單日慢跑7分速約10公里

假日加到25公里

初期瘦滿快的

但現在在停滯

飲食也同步在減了

體脂在17上下

想降到15

再努力三個月(?

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jma306 06/03 17:43 推出去曬太陽

dklash 06/03 17:45我沒看過餓死的人體脂很高的 給你參考

XZXie 06/03 17:49好強喔