[問卦] 沒蛋吃請問蛋白質來源要選啥

frommr 09/24 23:12自己ㄉ死皮

bonfferoni 09/24 23:12蟑螂

nekoares 09/24 23:13所有的昆蟲都可以

Stupidog5566 09/24 23:13攝取蛋白豆類阿

ameko34 09/24 23:13豆腐豆乾

kidd085 09/24 23:13蛋白粉 牛肉 雞肉

longlydreami 09/24 23:13乳清蛋白

Stupidog5566 09/24 23:14你可以到市場買傳統豆漿 幾十塊錢夠

laugh8562 09/24 23:14生豆皮

Stupidog5566 09/24 23:14你喝到吐了

frank110306 09/24 23:157-11茶葉蛋啊 一顆還是10元

scum5566 09/24 23:15豆類、蟑螂、昆蟲、壁虎

misthide 09/24 23:16單論CP值就乳清蛋白

saladbread 09/24 23:18吃素的都不缺蛋白質了

saladbread 09/24 23:19我說的是吃全素喔

saladbread 09/24 23:21就不用刻意吃蛋，其餘正常吃就夠了

kino056 09/24 23:22養蠶 吃蠶蛹

ppbro 09/24 23:22要蛋白質喝乳清啊 吃蛋是吃口感的

ramirez 09/24 23:24毛豆

jackycheny 09/24 23:29老鐵，豆漿，豆腐

winglight 09/24 23:31狼蛛,蝗蟲,蚱蜢

isohera 09/24 23:33大豆分離蛋白

willism 09/24 23:33盒裝蛋不買，去買又貴又不衛生的散裝蛋.

feijai 09/24 23:33大豆蛋白粉

JVermeer 09/24 23:34光泉濃豆漿/義美厚豆奶CP值蠻高的 價格

JVermeer 09/24 23:34是牛奶的一半 蛋白質卻是1.5倍

willism 09/24 23:34市場傳統豆漿，不會比工廠衛生營養啦，

willism 09/24 23:34更別說水摻一堆...

willism 09/24 23:35超市豆漿較安全

JUDSON1231 09/24 23:44暁

DCHC 09/25 00:53豆腐、豆干、豆漿，富含大豆卵磷脂與蛋白質

DCHC 09/25 00:53我已經兩個月沒吃雞蛋，只吃這些豆類食物。

li72716 09/25 02:11豆腐

JRSmith 09/25 02:37蝸牛

akira01 09/25 06:16學50年代吃蕃薯籤呀

una283 09/25 07:45盒裝板豆腐一盒22元蛋白質有30g是雞蛋5倍

sunwill34243 09/25 08:14豆 奶 秋刀魚

Sylovanas 09/25 10:55蛋以外最優質的選擇就是乳清了