[黑特] 缺蛋就是能搞到你敗選滅黨
人類最容易攝取蛋白質的來源是什麼
神經病護航家自己去查
還有神經病說不吃蛋不會怎樣，蛋貴怎麼了嗎你窮還要怪政府嗎，沒蛋吃不會吃牛排攝取蛋白質嗎？沒攝取蛋白質你會怎麼樣嗎？
這些神經病就繼續沒關係，就繼續文化大革命吧，有精神最高領袖一切都無所謂
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.27.118 (臺灣)
※ PTT 網址
推
蛋算最便宜營養補充品了，搞到這麼貴很不應該
噓
阿就原料漲價阿 沒讀過書嗎?
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重點是只怕很難降回來了QQ
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國際原物料都回降了，蛋價有降？
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蛋不能 蔡EE內閣能
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去查查黃小玉期貨天然氣期貨，早就跌翻天了
推
納粹蔡的狗，國民黨執政就無病伸吟，納粹黨執政就粉飾太
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平
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沒看過那家小吃店調漲後有再降價回來的。一去不回頭
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以後原料跌沒有戰爭經濟再好再差都不會降回來啦
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有人有看過物價漲上去降回來的？
推
這就跟你薪水變高了 你沒事會想要降自己薪水一樣 能賺多
→
誰想賺少這是人性啊
推
最便宜的其實是乳清XD
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原來中共就是因為沒缺蛋 所以才怎樣都不會垮台
推
黃小玉跌價一瞬間，母雞長大生蛋難道是一瞬間嗎？
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Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎認真回，吸收蛋白質後除了吸取養分，還會代謝出“含氮廢物”。 就是這玩意讓原本就功能受損的腎臟會更惡化！ 有看到關鍵字了嗎？？ 原本就功能受損！ 所以如果你沒腎臟病，就不用擔心。![Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎](https://img.youtube.com/vi/iPb3DAwri-8/mqdefault.jpg "Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎")
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[問題] 減脂但感覺蛋白質攝取不太夠目前 175/77 體脂 23.4 大概從 4/20 開始認真想瘦下來 最近順便想試試看搭配 16/8（中午 12 ~ 晚上 8 點）斷食，每天的飲食固定是 早餐：美式咖啡不加糖奶 中餐：鮪魚蛋吐司（全麥吐司、不抹美乃滋、夾生菜） + 水煮蛋9
[問卦] 蛋白質如何充分攝取的八卦健身教練建議我蛋白質要吃多一點 但是稍微算一下外食的蛋白質攝取 根本很難達到體重*2g的蛋白質 有沒有蛋白質如何攝取充足的八卦 --7
[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？安安 小弟最近開始健身啦 我上網爬了一些文章都說 每天要攝取體重數字的1到1.2倍的蛋白質克數 但是我試了一個月後覺得怪怪的![[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？")
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[問卦] 為啥大家那麼執著於吃蛋？安安 最近缺蛋 可是我覺得就回歸市場機制啊 大家不要吃蛋 蛋的需求下降6
[問題] 蛋白質該怎麼有效攝取爬文了沒有找到答案 假如正在進行168斷食 只吃中餐和晚餐 有在重訓運動的人一天大概1.5-2倍蛋白質 我想問的是，假如我中餐攝取70g-80g蛋白質，真正會被利用的會有八成嗎？![[問題] 蛋白質該怎麼有效攝取](https://img.youtube.com/vi/jwoA3ddkD9c/mqdefault.jpg "[問題] 蛋白質該怎麼有效攝取")
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[問題] 減脂期的作弊日蛋白質攝取減脂期為了避免肌肉流失 需要持續做重量訓練 並且補充大量的蛋白質 像我減脂期 每天蛋白質攝取已經是體重*2.2以上 那偶爾一次的作弊日，蛋白質攝取也需要到2.2倍嗎2
[心得] 重訓新手 增肌怎麼吃- 增肌的蛋白質需求增肌的蛋白質需求 重訓後48小時內增肌蛋白質建議量- 1.5克/公斤 體重(一般60公斤體重 約攝取90克左右蛋白質即可， 一餐約30克蛋白質) 熱量攝取部分要達到TDEE再多約 200大卡左右，複合碳水化合物要足夠 (全榖雜糧類)
![[心得] 重訓新手 增肌怎麼吃- 增肌的蛋白質需求](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhkQ0yzcHowv6AIQsxeY92RoNLNAIptj_X0EejZ44BTA8nveAc2JKfjsD-IrtZaIq2dNENpKSQsXbJX7ijCMeZgLm46ZwWFH9xF279HBVDSIsk5xLzxmLr0tNIOI53HMw5ecwXgtgVy_-K1DVKuQ0Hn9vXF5wNHdwCkBg6RgSqs5lYZyaz6wOA3HDce0A=w1200-h630-p-k-no-nu "[心得] 重訓新手 增肌怎麼吃- 增肌的蛋白質需求")
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