PTT評價

[問卦] 想要改吃素了 有什麼地方需要注意的嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 想要改吃素了 有什麼地方需要注意的嗎?作者
arnold3
(憂鬱型男阿雲)
時間推噓 6 推:7 噓:1 →:11

台灣很多人吃素 因為吃素比較環保 也不用殺生 就像我玩世紀帝國 也不喜歡殺人
當成模擬城市在玩一樣 而且炸雞排那些 吃起來很爽 但是不太好消化 反而吃蔬菜
身體感覺比較輕鬆健康 所以如果要改成吃素的話 有沒有什麼地方需要注意的?
感覺會比較少蛋白質 所以就改多喝牛奶跟雞蛋 然後吃素火腿那些就好?

--

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.100.51 (臺灣)
PTT 網址

jma306 06/17 18:04 花菜要洗乾淨 有蟲卵

jma306 06/17 18:05 蟲體 繭

jbdada 06/17 18:05多吃豆腐

jma306 06/17 18:05 統一豆漿前陣子漲價

pkipki 06/17 18:08海鮮素

TZUYIC 06/17 18:08吃海鮮素不錯,也有蛋白質。

dragonrose 06/17 18:09營養均衡 豆類

fraser0136 06/17 18:11不要靠北別人吃肉就好

arnold3 06/17 18:11那可以加上豆腐味噌湯跟豆漿 都有豆類

erisiss0 06/17 18:12壽命會少20年

huckebein12 06/17 18:13我都吃肉素,這樣就可以吃素的同時

huckebein12 06/17 18:13也能吃肉了

xxx5566xxx 06/17 18:13問阿滴,吃素豪自由

nausea 06/17 18:1621天蔬食趣可以參考看看 有營養師的建議

rLks02 06/17 18:19牛排素 雞排素

mars56 06/17 18:26先吃蛋奶素 確保蛋白質來源

arnold3 06/17 19:05這網站挺方便的

XDDDpupu5566 06/17 19:08邦克列酸