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Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了

看板Gossiping標題Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了作者
Charmed
(酒神精靈。美神亮膚。)
時間推噓推:454 噓:13 →:612

我自己本身已經吃了10年憂鬱症的藥了

老實說,沒有任何的改善

我不是重度憂鬱,

但是憂鬱症的症狀我都有

也是會常常莫名流淚,然後常常想到死亡

我也是未婚獨居

憂鬱症其實就是腦子生病了

和腦部的分泌有關血清素和多巴胺之類的

(自己去Google我怕我講錯)

可是我在今年生活上做了一點改變,

目前已經完全戒藥成功

我反而是不和朋友來往了,

因為後來發現朋友其實對自己一點幫助都沒有

你把心事告訴他們,

有的時候反而是獲得更負面的能量

換他們跟你抱怨一堆

後來我開始聽從自己的聲音

到底自己想有什麼?要怎麼做會比較好

然後就按著自己的想法去做

我反而從這次中得到快樂。

我不用也不要別人再告訴我該怎麼做

我自己想要怎麼做就怎麼做

憂鬱症的原因有很多

都有個誘發點

比如說經濟壓力 情感受挫

或者太在意別人的想法 愛面子都有

把自己的人生的問題找出來去面對他

之後發現自己根本不需要藥物

我需要改變的是自己的心態和生活方式

現在我一個人默默的低調的過生活
努力賺錢還錢幾年

要好好清償前幾年創業而欠下的錢和稅金

(要有個能夠奮鬥下去,讓自己不再憂鬱的理由,告訴自己要努力向上,經濟壓力憂鬱症一個很大的原因)

工作遇到瓶頸了,

我會好好思考怎麼去突破這個瓶頸

平日晚上我就去快走或散步(我不上健身房)

週末就去登山(我後來發現這是我最快樂的時間)

心情與鬱悶就打開FB和抖音的影片看一看笑一笑

然後我的方式是追劇看影片,

這樣子晚上的生活會比較有寄托,

而且可以盡情地流淚

我現在除了還有嗜睡毛病還沒辦法克服之外

我的生活都已經步入正軌了

現在我的支撐是想到年邁的父母

(這就是我強調的你一定要有一個支持你的力量,宗教也好家人也好,朋友就算了吧)

能幫助你最多的還是醫生

雖然我覺得沒有效,

但是不見得對你也沒有效

昨天晚上11:30就睡了,

睡了很好都不需要靠藥物了

然後四點多起床尿尿,剛好看到這個討論串

我有感而發忍不住發了這篇廢文

希望對同是憂鬱症患者有點小幫助

對了,由於我已經非常厭倦吃憂鬱症的藥了,

覺得對我一點幫助都沒有,

所以這幾年來我一直都想戒藥

但都沒辦法成功

後來我是求助中醫

靠著吃和搭配針灸就慢慢戒藥成功了

雖然生活常常不如意的事情十之八九

但生命很美好

我們每天都要對生活抱持期待

和大家共勉之


再上來補充一些事

1)為什麼一定要停藥?
就很簡單啊,藥對我已經沒有效
和醫生討論停藥他就會開始不停的幫你換藥
然後越換越貴自費而越付越高,
我就開始走向西天取經之路,
不停的早可以治癒自己的辦法
花了兩年多的時間中間反覆停藥然後復發又回去拿藥然後這半年才成功,

我朋友那件事一個很大的助力,
因為讓我發現活在這個世界上
能幫助自己的還是只有自己
所以我必須好起來勇敢的走下去
我希望可以壽終正寢,
而不是走上自殺一條路我有宗教信仰,
相信人會輪迴,也相信自殺對死後不好

2)我還是希望能夠交到好的朋友
就像我還是相信生命相信愛情一樣
不要因噎廢食

3)我會不會有一天大爆發因為不吃藥的關係?
我的意志力堅強是因為我知道了自己的生活目標和要活下去的意義
如果真的有那麼一天我會上來讓大家知道

4)憂鬱症的開端因為工作壓力大因為在之前的公司我一直Top sales
為了面子和壓力,也為了維持著我在公司的地位,我一直在高壓下生活
然後自己出來開公司賠光了積蓄
還遇到了詐騙被騙40萬有吧
信用也整個掛掉了,
所以沒事不要亂創業
也不要輕易相信叫你投資的人


5)我現在的身體和心理狀況都還好,
反正就是低調認真的過生活,
凡事盡量往單純的方面去想
不要把它想得太複雜,
因為事情根本沒那麼複雜,
我除了嗜睡還無法完全改善其他都還好
像是我昨天11點就睡了,
然後四點起來發這篇文之後又睡著了,
12點才醒來,現在要去辦公室了

6不推廣自主停藥!要停藥之前請跟你的醫生先商量過,畢竟每個人的狀況都不同,
我停藥的這段期間藥劑師也打電話來關心過我要我不要這樣就停藥
如果想停藥是應該跟醫生討論,醫生會慢慢幫你減少藥量
但我還是最後選擇自己的方式


生這種病的人才會知道名利財富都是過往雲煙
只有照顧好自己不要拖累身邊的人才最重要
祝大家都有美好的生活,
身體健康且長壽
--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.67.15 (臺灣)
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MK47 07/06 05:11不錯了啦 我覺得你能把自己照顧好這麼久也算

MK47 07/06 05:12蠻屌的啊

rukawajay 07/06 05:21會好的

nonocom 07/06 05:21那個..怎麼可能腦筋一片空白就突然掉眼淚

nonocom 07/06 05:22至少要一絲絲連結才會沈浸在感傷裡...

Charmed 07/06 05:25真的就會突然掉眼淚毫無來由的,不用蘊釀

Charmed 07/06 05:25任何情緒,到現在還是多多少少會

Charmed 07/06 05:26不過已經不會有想到關於死亡的念頭了

freewash 07/06 05:27希望你不要遇到一個像憲哥的朋友

Scathach 07/06 05:28你想跟朋友抱怨 但換朋友跟你抱怨的時候

Scathach 07/06 05:28你就覺得朋友沒用喔?看來你也只是想把

Scathach 07/06 05:28朋友當成垃圾桶用而已

yule1224 07/06 05:34針灸有用,我是去學,自己治自己,實習

yule1224 07/06 05:34的地方也曾用半年的時間讓一個跟人沒有

yule1224 07/06 05:34互動表情淡莫的憂鬱症患者,治療到能開

yule1224 07/06 05:34始跟人談笑

iamshiba 07/06 05:41確實會希望朋友在這時候可以當一下自己

iamshiba 07/06 05:41的支柱,如果雙方一起倒的話結果真的會

iamshiba 07/06 05:41不好的吧

Charmed 07/06 05:43樓上S大,朋友是不是垃圾桶見仁見智,有

Charmed 07/06 05:43些朋友反而是他們在講目前有多缺錢,工作

Charmed 07/06 05:43上小人有多多,生活有多難過,一想到要去

Charmed 07/06 05:43上班就覺得痛苦……..你覺得對一個憂鬱症

Charmed 07/06 05:43患者來講一直聽這些事情有幫助嗎?我怎

Charmed 07/06 05:44麼覺得她比我還憂鬱?後來發現朋友之間

Charmed 07/06 05:44還是有利益關係存在,還不如趁著口角吵架

Charmed 07/06 05:44時都把她過濾掉,其實憂鬱症患者都知道朋

Charmed 07/06 05:44友聽到後來其實就不把你的事當一回事了

Charmed 07/06 05:45我說過了,我現在只會挑我覺得對我的生

Charmed 07/06 05:45活最好的方式去過日子

a1277034: 不論有沒有憂鬱症,人本來就是孤獨的, 218.172.59.126 07/06 05:45

a1277034 07/06 05:45別人跟你說再多都是隔靴搔癢,只能靠自

a1277034 07/06 05:45己獨立活著,加油吧各位,我們都是寡人

SamMark 07/06 05:48憂鬱症也跟有不有錢也沒有關係,在豪宅豪

SamMark 07/06 05:48車別墅自殺的有錢人也不在少數

Charmed 07/06 05:48樓上Y大我也是靠吃中藥和針灸,因為後來

Charmed 07/06 05:49一直吃西藥越吃越重根本無法戒藥,這種上

Charmed癮的感覺像中毒我很不喜歡,而且藥物自費 182.234.67.15 07/06 05:49

Charmed 07/06 05:49而越來越高,因為只要反應藥物沒有用醫

Charmed 07/06 05:49生就又幫你換藥,換自費而更高的藥

SamMark 07/06 05:52像CoCo這麼有錢有終身成就地位的也深受憂

SamMark 07/06 05:52鬱症所苦

Charmed 07/06 05:55目前聽過嚴重的一位病友,是她吃藥已經

Charmed 07/06 05:56到還要拿兒子女兒的健保卡再去拿藥,然

Charmed 07/06 05:56後藥吃很重了夜裡還是睡不著,最可怕的一

Charmed 07/06 05:56次是她開車不曉得自己是怎麼開到家的一點

Charmed 07/06 05:56記憶都沒有,下車有發現後照鏡撞歪了

Scathach 07/06 05:57朋友跟你說這些心事你會受不了喔 那我還

Scathach 07/06 05:57蠻好奇你對朋友講的心事是哪方面的事 有

Scathach 07/06 05:57考慮過朋友會不會受不了嗎?

xm32 07/06 05:58你好強,佩服

ppnow 07/06 06:01沒錯,十個朋友裡有九個無用

winiS有些人就比較適合獨行俠,何必強迫別人當垃 114.47.76.151 07/06 06:01

ship1228 07/06 06:01真的很可怕,可能開車去撞到別人

winiS 07/06 06:02圾桶? 自已過得去就好了

x23602360 07/06 06:04

winiS 07/06 06:05其實有些家人也滿垃圾的… 原po至少與家人

winiS 07/06 06:05的回應還不錯

Charmed 07/06 06:06S大我很少對朋友說心事因為我知道朋友不

Charmed會當一回事,除了經濟壓力很大的那一段 182.234.67.15 07/06 06:06

Charmed 07/06 06:06時間會提到壓力很大,不過朋友也只是安

Charmed 07/06 06:06慰你,最後幫忙到我的還是我的家人,最

Charmed 07/06 06:06後我都只朋友跟朋友聊明星八卦韓劇,某一

Charmed 07/06 06:07天我突然轉運,接到一筆大訂單有人願意吃

Charmed 07/06 06:07掉我的所有女包庫存我不該跟她講的,因

Charmed 07/06 06:07為她缺錢,要求我幫她賣掉她的仿包,我

Charmed 07/06 06:07拒絕了然後她卻說她幫助過我多少我現在

Charmed 07/06 06:07日子好過了,是嗎?

Charmed 07/06 06:07如果S大認為口頭的安慰就是對憂鬱症患者

Charmed 07/06 06:07莫大的恩惠的話,那我也不否認我是個忘

Charmed 07/06 06:08恩負義的人這樣可以嗎?

winiS 07/06 06:09那個朋友好爛zz 公私不分情勒還賣仿包

sazabik 07/06 06:10加油

winiS 07/06 06:10支持遠離… 網路上就一堆道德情勒的

sazabik 07/06 06:10推推

winiS 07/06 06:10真的叫S來幫銷庫存他才不會理你

HOMEWA 07/06 06:10過好生活最重要

Charmed 07/06 06:11深深覺得,我不需要朋友

lebronlp097 07/06 06:11謝分享。運動和生活方式真的影響多

LincolnBoy 07/06 06:12加油

qpalzokm 07/06 06:12加油

alanismei 07/06 06:15真的會什麼都沒想,眼淚就一直掉,而且

alanismei 07/06 06:15是在北車二樓人那麼多的地方,我自己

alanismei 07/06 06:15當時也嚇到,眼淚還是停不住

alanismei 07/06 06:15沒經歷過真的不會相信

alanismei 07/06 06:16事後問醫生,直接斷定是憂鬱症

yarnt 07/06 06:16爬百岳 百岳爬完爬中級山很快樂啦

Charmed 07/06 06:17W大說得對就是情道勒索,然後他還講她還

PINKLED 07/06 06:17推 不靠藥物很厲害耶

Charmed 07/06 06:17送過我一個L V皮夾(拜託二十幾年前的超

Charmed 07/06 06:17級舊的皮夾)說她現在很後悔,一直跟他

Charmed 07/06 06:17老公抱怨,她老公可能是聽到煩了,說我

Charmed 07/06 06:17們要當高等人不要跟低等人計較,有把你

Charmed 07/06 06:18當朋友的話會故意在你面前說這種話嗎?

Charmed 07/06 06:18那一次我忍下來了,但是叫我幫她賣仿包

Charmed 07/06 06:18那一次我就忍不下來,後來她的反應就是

Charmed 07/06 06:18我上面講的那樣,不過我覺得這樣也好

DogCavy 07/06 06:18我以往也不太跟家人和朋友說自己的問題

DogCavy 07/06 06:18 覺得說了也不會解決 只是帶給人負擔

DogCavy 07/06 06:18通常都是我聽朋友一直抱怨

DogCavy 07/06 06:19也不想吃藥 就硬撐不去看醫生

DogCavy 07/06 06:19但直到某天一個事件壓垮我 我就爆發了

DogCavy 07/06 06:19覺得身心都好累 快撐不下去 就去看醫生

DogCavy 07/06 06:19

DogCavy 07/06 06:19結論:看醫生吃藥+找到抒發管道+正常作

DogCavy 07/06 06:19

DogCavy 07/06 06:19慢慢調適中

yushenglu 07/06 06:21吃海鮮素或募款開飲料店可以治憂鬱

winiS 07/06 06:21情勒、假私濟公、也沒法在商言商,在各種標

winiS 07/06 06:22準下這朋友都不值得交,阿,還多一個自認高

YunHung46 07/06 06:22你很棒 加油

zego41 07/06 06:22我認真覺得 沒有包袱的話 到安靜的地方修

PalmAngels 07/06 06:22推 難得在這裡看得到正能量

kamichu 07/06 06:22朋友真的沒啥用 每個人都有自己的問題

zego41 07/06 06:22行 可以治好憂鬱症

winiS 07/06 06:22等人,高等人就不會靠交情要人幫忙做免費工

kamichu 07/06 06:23很難幫助你到什麼程度

winiS 07/06 06:23了好不好zz

Charmed 07/06 06:23覺得我跟她繼續在一起當朋友我會更憂鬱,

DogCavy 07/06 06:23有的所謂朋友真的只會糟蹋人好意或是情

Charmed 07/06 06:23我現在跟髮型設計師還有常去的小吃店的

DogCavy 07/06 06:23緒勒索讓人覺得很累又受傷 我也是切斷

Charmed 07/06 06:23老闆娘聊天,都比以前跟她聊天開心

winiS 07/06 06:23好的朋友是可以舒發一下鬱悶啦,但可遇不可

way7344 07/06 06:24朋友交往不好很常見,這時代真的交得到真

way7344 07/06 06:24心的已經少,在失意之時還要扶持的幾乎沒

way7344 07/06 06:24有了吧…

borissun 07/06 06:24

winiS 07/06 06:24

zzzprince 07/06 06:24蠻棒的調適

Charmed 07/06 06:26D大,所以朋友真的不是克服憂鬱症的必需

silentdriver 07/06 06:26看真正的中醫是正確的

Charmed 07/06 06:26品,必須去尋找可以抒發和轉移自己注意力

silentdriver 07/06 06:27西醫的目的是讓更多人吃藥,所以你

silentdriver 07/06 06:27永遠治不好

way7344 07/06 06:27認真想,你目前的生活方式跟一大半台灣人

way7344 07/06 06:27的生活方式差不多,上班聊不及邊的八卦,

way7344 07/06 06:27下班八成一個人看網路笑過一天…是時代問

way7344 07/06 06:27題嗎?

Charmed 07/06 06:28的管道

winiS 07/06 06:28每個人都有自已的問題,所以親兄弟明算帳

len53 07/06 06:28看起來你就是很在意朋友啊…

winiS 07/06 06:28這時代太多從朋友身上搶錢的機八人了

winiS 07/06 06:29滿口一堆道理,就像那個S要他銷庫存又消失

vigorhsieh 07/06 06:29太棒了,給您一個讚

somanyee 07/06 06:29推用心分享

Charmed 07/06 06:30老實說,我現在過著與世隔絕的生活耶!只

Charmed 07/06 06:30差生活地點不是在荒島上而已,我現在是連

Charmed 07/06 06:30同事都沒有,所以連八卦都沒得聊,我目前

Charmed 07/06 06:31是個人工作室,過陣子我狀況好一點了再

Charmed 07/06 06:31考慮要不要請人,一步一步從頭來吧

way7344 07/06 06:32當然朋友有朋友的功能,但大部份只有家人

way7344親人能長期的幫忙支撐住「疾病」 180.217.248.244 07/06 06:33

Charmed 07/06 06:34Len53,之前是真的很在乎這位朋友,因為

Charmed 07/06 06:34畢竟認識20幾年了,可是這二十幾年來常常

Charmed 07/06 06:34就會發生類似這樣的事情,所以我後來覺得

Charmed 07/06 06:34累了覺得跟這位朋友就到此為止吧這樣的

Charmed 07/06 06:35友情是相互折磨

Scathach 07/06 06:36口頭安慰不是莫大的恩惠啊 但你如果要倒

Scathach 07/06 06:36垃圾給別人就不能怪別人也想倒垃圾給你

Scathach 07/06 06:36不然就單純是雙標而已 至於賣包包我覺得

Scathach 07/06 06:36一碼歸一碼 你朋友客觀上是個爛人 你也

Scathach 07/06 06:36可以罵她情勒妳想佔你便宜 但你不能覺得

Scathach 07/06 06:36聽她生活上的抱怨很煩 因為你自己也跟別

Scathach 07/06 06:36人抱怨過

Charmed 07/06 06:36我今年跟CoCo同歲,只想安安靜靜地過完下

Charmed 07/06 06:37半輩子,不管是友情或愛情我都不想再遭

Charmed 07/06 06:37受到任何折磨,唯一可以折磨我的就只有

Charmed 07/06 06:37我的家人,因為他們對我的付出太多了

Scathach然後那個winiS 你最強你最厲害 嘴上說網 1.200.136.212 07/06 06:37

Scathach 07/06 06:37路上都情勒結果反手就是一個情勒 我不幫

Scathach 07/06 06:37忙銷庫存我超爛 想必熱心如你會二話不說

Scathach 07/06 06:38自掏腰包把庫存全部掃光吧

winiS 07/06 06:38吐苦水還有扣打的zz 光是一知半解就先說教

DogCavy我到某個覺得快不行的時間點 也是家人撐 111.246.31.1 07/06 06:38

winiS 07/06 06:38就夠白痴了

DogCavy 07/06 06:38著我

winiS 07/06 06:39還有臉叫人銷庫存,超爛就去旁邊打手槍啦

Scathach 07/06 06:39阿你不是很憤慨 怎麼連這點錢都不願意出

winiS 07/06 06:40標準的嘴上講講自認高級,有夠可悲

DogCavy 07/06 06:40有的朋友 可能是沈沒成本 覺得交往那麼

DogCavy 07/06 06:40久了 就一直忍耐 但結果只是一直讓自己

DogCavy 07/06 06:40內耗 斷掉真的輕鬆很多

Charmed 07/06 06:40樓上這位S大,如果覺得聽她生活抱怨很難

Charmed 07/06 06:40的話就不會跟她維持20年的友誼,我並不是

winiS 07/06 06:40生氣了嗎? 你的道德高度咧

Charmed 07/06 06:40這樣的人,是後來發生的這些事,讓我覺得

Charmed 07/06 06:41自己受到折磨了,不過這20年來我們的友

Charmed 07/06 06:41誼也是因為跟彼此的個性問題斷斷續續,

Charmed 07/06 06:41所以就算了吧

Scathach 07/06 06:41我沒道德高度啊 只是看你酸我不幫忙清庫

Scathach存 我就好奇你怎麼也不幫忙清庫存啊 1.200.136.212 07/06 06:41

winiS 07/06 06:41別人朋友交情還要有吐苦水扣打,耍啥白痴

ccmvic 07/06 06:42肛八爹

Scathach 07/06 06:42你要是拿不出錢幫忙清庫存 那差不多也跟

winiS 07/06 06:42聽不懂就去撞牆,沒道理解釋給你聽

Scathach 07/06 06:42我一樣就是出一張嘴而已吧

winiS 07/06 06:42就到這了,你這種爛咖講啥都沒用

fifybl 07/06 06:43養隻寵物不少研究也有幫助 但不要太麻煩

fifybl 07/06 06:43的有時筋疲力盡時還要照顧寵物會很想哭

Charmed 07/06 06:44喔,大家不要筆戰,銷不銷庫存不是重點,

Charmed 07/06 06:44學會理性的看待每一件事情,不要過度的

Charmed 07/06 06:45情緒化,這是我現在生活的方式之一,不過

Charmed 07/06 06:45最近me too的事情有讓我生氣到,甚至覺得

Scathach 07/06 06:45不會就到這 你叫我到旁邊打OO 我覺得我

Scathach 07/06 06:45被冒犯感到不舒服 又罵我爛咖 我覺得名

Charmed 07/06 06:45為什麼這些人不去死?還可以過得吃香喝

Charmed 07/06 06:45辣的生活反倒是我們這種憂鬱症患者常在想

Scathach 07/06 06:45譽受到侮辱 等等吃完早餐會去警局提告

Scathach 07/06 06:45最近你可能要請一些特休跟我處理一下法

Scathach 07/06 06:45律問題了

Charmed 07/06 06:45要死

winiS 07/06 06:45去去去,這人家文章,有空你慢慢玩

moooon 07/06 06:46推,很佩服你瞭解自己並且勇於面對,對不

moooon 07/06 06:46是憂鬱症的人來說也是需要很大的勇氣的

pufff 07/06 06:46你好棒

Charmed 07/06 06:46樓上S大拜託不要這樣,請消消氣,w大您就

Charmed 07/06 06:46跟他道個歉吧,事情能夠圓滿處理是最好

dreamdds 07/06 06:47保持正向然後有目標努力

machiner 07/06 06:48看起來跟認命的低端沒什麼差別啊

wendychang87 07/06 06:48我每天服藥,目前吃5了年,是積極希

wendychang87 07/06 06:48望自己能好轉的患者,覺得維持基本

wendychang87 07/06 06:49情緒有效果但真的發作的時候沒效,

wendychang87 07/06 06:49有兩次差點去了但被救回來,我會在

wendychang87 07/06 06:49相對平穩的時期想辦法找發作的時候

wendychang87 07/06 06:49自救的方式(每個人不一樣),會讓

wendychang87 07/06 06:49愛我的人平常就知道我的狀況,發作

wendychang87 07/06 06:49的時候請他們依照我覺得有點幫助的

wendychang87 07/06 06:49方式協助,例如立刻陪在我身邊,只

wendychang87 07/06 06:49要確定我不會自殺就好,或是主動轉

wendychang87 07/06 06:49移我當下所有注意力,拉著我做事,

wendychang87 07/06 06:49跳脫當下我走不出去的情緒。很開心

zaqimon 07/06 06:50過太爽的才會憂鬱症

wendychang87 07/06 06:50看到你成功了,我會繼續努力

original10 07/06 06:52其實,吃西藥根本沒有用。

Charmed 07/06 06:53樓上那位我連你的ID我都不想叫,你才是認

Charmed 07/06 06:53命的低端吧,大概就是過著領人薪水一天過

Charmed 07/06 06:53一天的生活,會去思考生活的意義以及自己

Charmed 07/06 06:53真正想要的是什麼

Charmed 07/06 06:54不會去思考

Charmed 07/06 06:55Wendy要加油,之前也是很多人跟我說吃了

Charmed 07/06 06:55憂鬱症的藥就是一輩子,所以我才一直在想

Charmed 07/06 06:55我一定要克服

belongs 07/06 06:56說過太爽才會憂鬱症的,祝你一生平安啊

Charmed 07/06 06:57意志力決定你的一切,不管是你的命運你

Charmed 07/06 06:57的思考你的邏輯

tt7642 07/06 06:57你算很勇敢面對了,遇過兩三個憂鬱症患者

tt7642 07/06 06:58都是那種一開口就長篇大論沒什麼重點的負

tt7642面抱怨

tinuo 07/06 06:59推心路歷程並分享,很棒

timcools 07/06 07:01自省推

bingreen 07/06 07:01爬山真的是不錯的舒壓方式!

Charmed 07/06 07:01tt7642所以我說啊,這樣子時間久了人家真

Charmed的就不會把你當一回事了 182.234.67.15 07/06 07:01

virse 07/06 07:02太厲害了!我後來也覺得很多心理的事最後也

saint01 07/06 07:02加油

kenqoo810330 07/06 07:03推推,接受和面對

dazzzlee 07/06 07:04加油 生病都很痛苦

Charmed 07/06 07:04爬山三溫暖都是很不錯的舒壓方式,但是

dazzzlee 07/06 07:04憂鬱症沒這麼簡單 可以去看老高有說過憂

Charmed 07/06 07:04我就是不想去健身房

GAP5566 07/06 07:04

dazzzlee 07/06 07:04鬱症

fony1029 07/06 07:05憂鬱症就是會怕孤單,所以在感情觀一直

fony1029 07/06 07:05寧濫勿缺,有人陪最重要,當沒人陪就會

fony1029 07/06 07:05抑鬱,不然就是找事情做

Charmed 07/06 07:06我還花錢做過心理諮商一次好像1小時就要

Charmed 07/06 07:06五六千塊一樣沒用!

cowcowleft: 那個b大不是在酸你吧 223.137.235.104 07/06 07:06

ATTwo 07/06 07:06讚 這篇文很有幫助 其實你過得很好 加油!

y789y 07/06 07:06原來針灸有效,希望你能越來越好,加油加油

y789y 07/06 07:06

k798976869 07/06 07:06輕症現代人都有 重症停藥馬上自殺 一

k798976869 07/06 07:06定要吃藥

DEVIN929 07/06 07:06想著以後如果要燒炭自殺的話 先坐到塑

DEVIN929膠桶裡這樣有人來清的話比較方便 49.216.133.32 07/06 07:07

BruceChen227 07/06 07:07

fony1029 07/06 07:08後來知道如果有自殺念頭去跳一次飛行傘

ines1969 07/06 07:08登山親近大自然很棒

fony1029 07/06 07:08就好,反而坐在哪吹風會思考更多

deray 07/06 07:08貓貓愛你

autokey 07/06 07:08同意你100%

vheuioiher 07/06 07:09真心佩服

hirorei 07/06 07:09謝謝分享

rainylife 07/06 07:10你朋友就是想用世界上還有人比你更慘來

rainylife 07/06 07:10說服你不要太悲觀啦

cck525 07/06 07:11有些朋友對自己一點幫助也沒有+1

S6321698 07/06 07:11推推

NicholasTse3 07/06 07:12感謝分享 請記得補充完全面胺基酸

NicholasTse3 07/06 07:12會有幫助的

fifybl讓別人不收錢長期聽自己的垃圾是不合理的 112.105.133.35 07/06 07:13

fifybl 07/06 07:13 朋友也負荷不了這麽大量的負面情緒 諮商

fifybl 07/06 07:13師的功能其實有時就是靜靜聽你釋放情緒垃

Charmed 07/06 07:13針灸就是在你的腦部到頸部之間插一堆針,

fifybl 07/06 07:13圾 有付費而且對方有專業不用擔心倒太多

fifybl 07/06 07:14垃圾把他也淹沒 就很安心能一直講

Charmed 07/06 07:14然後吃藥的話,他們開的藥好像是脾臟補

Charmed 07/06 07:14氣的,他們認為憂鬱症主要是脾臟氣虛造

Charmed 07/06 07:14成的,這個我就不太能理解了,不過他們好

Charmed 07/06 07:14像都是以自律神經失調的方式在處理,不過

Charmed 07/06 07:14我的感覺是有比西藥好

jevity0320 07/06 07:14加油

cvoa1026 07/06 07:16遠離那些會讓你發病的人會更快樂

Charmed 07/06 07:16fifybl:其實我的感覺就是付個五六千塊在

Charmed 07/06 07:16找自己想聽的話這樣而已

Makuto1984 07/06 07:17給推,人獨居不需要理由,這也是一種

eyecake 07/06 07:17推一個

Makuto1984 07/06 07:17人生態度。

shirokase 07/06 07:17恭喜悟道,理解現實中群聚交友行為根

shirokase 07/06 07:18本垃圾至極,點頭之交就已完全足夠

jay9968 07/06 07:18大推,不過提醒一點,宗教的部分要稍稍謹

jay9968 07/06 07:18慎,一個不小心有可能雖然減輕憂鬱但變得

shirokase我吃了千憂解後才發現,一堆煩躁的事 42.72.162.17 07/06 07:18

shirokase 07/06 07:18根本就是「朋友」這垃圾玩意造成

matto 07/06 07:18是腸子病了 問題在哪都搞錯難怪永遠好不了

jay9968 07/06 07:18偏執(家裡有案例)

talkthetruth 07/06 07:18朋友要善選 99%人本質只是利益交換

jay9968 07/06 07:18另外@fony1029 憂鬱症跟有沒有人陪沒有直

talkthetruth 07/06 07:18 哪怕從學生時代認識

jay9968 07/06 07:18接關聯,有人在旁一樣會發作,反而有時在

jay9968 07/06 07:18孤單的情況下,更能釋放情緒壓力,因為在

jay9968 07/06 07:18人前做不出來,自己一個人哭就不用擔心造

jay9968 07/06 07:18成別人困擾,進而加重自己病情(自己的經

kcudok 07/06 07:18推,大家都要好好生活好好對待自己

LOGIC5566恭喜 111.253.160.153 07/06 07:18

jay9968 07/06 07:18歷)

good310118 07/06 07:18恭喜!

jay9968 07/06 07:19最後則是,醫生固然要看,但百憂解要慎用

Charmed 07/06 07:19cvoa:你立刻就掐到重點哈哈

theurgy 07/06 07:19你那是老了流目油

benoire 07/06 07:19謝謝你的分享,大家一起加油。

kenkenken31 07/06 07:20恭喜找到解法

youbee 07/06 07:21你很棒!恭喜找到對的中醫幫助戒藥成功,

youbee 07/06 07:21我有一個長輩也是吃了很久的藥昏昏沈沈半

Charmed 07/06 07:21matti:你來自火星?

youbee 07/06 07:21輩子後來突然戒藥成功現在常常到處跟團爬

youbee 07/06 07:21山又有笑容了

blj7331 07/06 07:23恭喜

sustto 07/06 07:23推個 正能量 經濟壓力真滴什麼都不好惹

cck525 07/06 07:23但憂鬱發作時 不會很難以忍受一個人嗎 有

cck525 07/06 07:23時候就算是爛朋友也會當成浮木

Charmed 07/06 07:23youbee:對,我也是這樣反而更昏昏澄澄,

fransiceyho 07/06 07:24能找到讓自己快樂的事物一直做會改

Charmed 07/06 07:24所以才想戒藥

jay9968 07/06 07:24那個matto的觀點是某個YT講的啦,不能說

fransiceyho 07/06 07:24

sustto朋友87%真滴利益互換而已 尤其出社會後 42.73.200.17 07/06 07:24

jay9968 07/06 07:24是對或錯,因為目前沒有任何科學證據來肯

jay9968 07/06 07:24定或否定,所以聽聽就好,該看醫生就看醫

jay9968 07/06 07:24

saintmagic 07/06 07:25

Charmed 07/06 07:25cck525:到一定程度的時候你才會發現原來

Charmed 07/06 07:26人際關係也是你壓力的來源,該放掉就放

Charmed 07/06 07:26

ghost069 07/06 07:26加油

u8814032 07/06 07:26您一定會越來越好的,加油!

jay9968 07/06 07:27因為大多憂鬱症會開的藥,最大的作用就是

jay9968 07/06 07:27讓你停止思考避免走進負面循環(家人*1,

jay9968 07/06 07:27朋友*1),所以我自己在輕症的時候就察覺

jay9968 07/06 07:27到了,決定不吃藥靠自己克服

jack80057 07/06 07:27你很棒

ianferrari 07/06 07:28加油

showdoggy 07/06 07:29有病適感 本來就比較容易走出來

Jetboy 07/06 07:29朋友的確沒有用。因為...

s1001234 07/06 07:30人生在世,懷揣希望,有個盼頭,就不算

s1001234 07/06 07:30窮。

jay9968 07/06 07:30這邊還想糾正一下277樓 k大的說法,你口

Jetboy 07/06 07:30沒有任何人有義務解決別人的問題

peter28222 07/06 07:30你真的很棒 一堆診斷了憂鬱症就好像

jay9968 07/06 07:30中現代人都有的不是輕症,只能算是憂鬱情

peter28222 07/06 07:30大家都欠他都一樣 可悲

jay9968 07/06 07:30緒,還屬於自身可控的範疇,真的憂鬱症,

jay9968 07/06 07:30牙起來的時候是完全不可控的

fruitbushi 07/06 07:30你很棒!

nksv526 07/06 07:30最有效絕對不會是開藥的醫生..

Jetboy 07/06 07:30(有收錢的契約也只是有限責任而已)

Rosso 07/06 07:31爬山很有用 增加多巴胺

cult2 07/06 07:31朋友不是沒用,只是朋友和同事只有那個時間

SnowTrance: 我兩年前得的,沒吃藥挺過來 116.241.255.38 07/06 07:31

cult2 07/06 07:31有空無法為你犧牲

SnowTrance 07/06 07:32去年看到余苑綺的新聞就突然復發了

SnowTrance 07/06 07:33正確來說沒康復過 只是控制在一定範圍

ots625 07/06 07:33豬隊友跟藥等靠外在都是沒用,反而會加深

SnowTrance 07/06 07:34沒吃藥是因為誤解憂鬱症的家人導致的

hellolego 07/06 07:35找到適合自己的方式真的很棒,加油

yule1224 07/06 07:35中醫的脾虛,其實是指身體消化吸收有效

foliose 07/06 07:35

yule1224 07/06 07:35產能的能力低下

thomas790 07/06 07:35希望你能持續變好,不過如果5年內有需

worldpeace22 07/06 07:35剛好最近陷入低潮,找不到人生意義

bdbdbdbd 07/06 07:35推 中醫概念在很多疾病上還是很有幫助,

ljsnonocat2 07/06 07:35

thomas790 07/06 07:36要再吃藥,也要上來說一聲

worldpeace22 07/06 07:36,看到這篇覺得自己該轉換方向了

bdbdbdbd 07/06 07:36借助醫生氣血經絡調好後,中醫很大一部

bdbdbdbd 07/06 07:36分觀念是靠自己養生,作息正常 少跟沒用

bdbdbdbd 07/06 07:36的朋友往來 減少情緒波動 就是一種養生

yule1224 07/06 07:36簡單講是指腸胃功能不好

TR55 07/06 07:37你是對的

justtakethat 07/06 07:37加油,您很棒

Xylatrust yourself~ 36.234.5.149 07/06 07:37

uyulala 07/06 07:37謝謝分享

kenkuo1688 07/06 07:37恭喜

srena 07/06 07:38

srena 07/06 07:39沒放在心上的朋友,繼續訴苦也只是跟鬼拿藥

gg23 07/06 07:39多運動應該有幫助

srena 07/06 07:39單,對彼此都沒幫助

richardz 07/06 07:39

k798976869 07/06 07:39多運動 多曬太陽

BelldandyKKK 07/06 07:41不否認你很辛苦,朋友這種東西,隨

BelldandyKKK 07/06 07:41緣,不要一竿子打翻一船人,有的朋

BelldandyKKK 07/06 07:41友真的很棒,幫助我走出情傷。你要

BelldandyKKK 07/06 07:41學會的是「斷 捨 離」,遠離對自己

BelldandyKKK 07/06 07:41有負面影響的人事物。

DEAKUNE 07/06 07:41憂鬱症的藥大多是阻斷劑,停藥後又會復發

MM1956 07/06 07:41推..建議想停藥請問醫生為準,看昨天新聞

MM1956 07/06 07:42子殺母的新聞,因為兒子疑似患上精神疾病

MM1956 07/06 07:43每次到七~八月間突然停藥,這次因停藥問題

coffee112 07/06 07:43每個人 各自都有自己煩惱的事情 放在

coffee112 07/06 07:43心上 唉 每個人最後能依靠的大部分也只

coffee112 07/06 07:43有自己 要怎樣的人 才能把另一個朋友

coffee112 07/06 07:43完全的放在心上呢?很多人忙著房貸 另

MM1956 07/06 07:44導致和他媽媽爭吵後情緒失控變成這樣。

coffee112 07/06 07:44一半 家人 還能有多少心力 將其他人放

coffee112 07/06 07:44在心上呢

kuo0528 07/06 07:45真強!

ZILIN5566 07/06 07:45我按你讚

photomac 07/06 07:46

susanna026 07/06 07:46覺得 推 好正面的力量

caesgin 07/06 07:46去澳洲,他們的醫生都會打碟配搖頭丸

bio2133 07/06 07:47謝謝分享心路歷程

mrsole 07/06 07:48

sunhero 07/06 07:48

heered 07/06 07:49

cycle2 07/06 07:49很好的分享

ifconfig5566 07/06 07:49厲害

jacky647873 07/06 07:50加油

kuokevin 07/06 07:50respect!

Ymie06 07/06 07:50

arc332890 07/06 07:51加油

morie 07/06 07:51謝謝分享,你很棒,照顧好自己最重要

butterer 07/06 07:52

lodgmentml 07/06 07:52我覺得你把自己照顧很好,能夠遵循自

lodgmentml 07/06 07:52己想法低調過日子需要勇氣,佩服

jay9968 07/06 07:52也不要把朋友都打成沒幫助啦,我相信真心

jay9968 07/06 07:52的朋友一定有,願意付出的也是有,但打不

LucasChen 07/06 07:52

jay9968 07/06 07:52到靶就會產生反效果,不是要否定朋友的心

roso4258 07/06 07:52加油 與疾病共存是很哈扣的議題

jay9968 07/06 07:52意,而是上面有講到我家人有得,以前完全

jay9968 07/06 07:53無法理解他的行為與反應,只覺得他在無理

jay9968取鬧,即便醫生說他這是病,我們能給的幫 101.136.243.146 07/06 07:53

jay9968 07/06 07:53助也都是泛泛,直到自己也中了,之前不懂

jay9968 07/06 07:53的全都懂了,再回頭去想自己當初說的,聽

jay9968 07/06 07:53起來根本就是幹話,因為這個病真的要得過

jay9968 07/06 07:53的人才會懂,朋友也好醫生也罷,沒有切身

jay9968 07/06 07:53體會都有可能好心辦壞事

joesong 07/06 07:54加油,找到最適合自己的生活方式

k800425 07/06 07:55感動

perseus419 07/06 07:55我覺得你走在正確的道路上

kiromomo168 07/06 07:55改變環境才是最重要的

a382 07/06 07:56

jiayuan 07/06 07:56你很棒,已存

meRscliche 07/06 07:57push

bibliophile 07/06 07:58推「朋友就算了吧」

iam0718 07/06 07:59拍拍

backspace99 07/06 07:59加油

lululuck 07/06 07:59出去爬山走走真的會好很多

venroxas 07/06 08:00能面對自己的人真的不多 推你一個

vin00 07/06 08:02原po很棒,加油。然後那些在別人推文裡吵

vin00 07/06 08:02架的是在幹嘛 orz

HAYABUSA1207 07/06 08:02這是一篇值得鼓勵的文章

unikuo096 07/06 08:03謝分享

evelyn055生病要好轉得靠自己,就跟腸胃不適,除 111.71.76.157 07/06 08:03

evelyn055 07/06 08:03了藥物輔助外只能靠自己忌口調養一樣,

evelyn055 07/06 08:03你做的很好

littlelinsyu 07/06 08:03我減壓的方法之一是看鄉民幹話翻車

asnonieta320 07/06 08:03加油

ca1123 07/06 08:04推,替你高興。

doubleee 07/06 08:05勵志推

dufflin 07/06 08:06尊敬 祝福 保重

zack 07/06 08:06你很棒也很努力

jespere 07/06 08:07四樓 是真的會沒有原因突然莫名流淚

umeka 07/06 08:07加油

SweetRice 07/06 08:08你不適合當朋友 朋友也不適合當朋友

SweetRice 07/06 08:08這樣結果蠻好的

activ 07/06 08:08你很棒

drinkmywater 07/06 08:09朋友的確十之八九都是垃圾

franzos 07/06 08:09

HausRush 07/06 08:09看到要賣仿包的朋友 只能說女生真可怕

HausRush 07/06 08:09多數男生都不會這樣情勒

comeon 07/06 08:09二十幾年我憂鬱症就醫幾年後 有跟醫生確認

shing529 07/06 08:09推!原po加油!一起追尋快樂!

comeon 07/06 08:09評估 也慢慢就不再吃藥了 我的心得是對抗

comeon 07/06 08:10憂鬱症 就好像減肥 必須運動(就醫)但不

vincentsoon 07/06 08:10推中醫一個!

comeon 07/06 08:10能只運動 要搭配控制飲食(改變生活型態

comeon 07/06 08:10思考方式 練習正向)

Rootless 07/06 08:10說怎麼可能會這樣的,就像在說感冒怎麼

Rootless 07/06 08:10可能不舒服一樣

yy2rmrn8爬山 曬太陽是蠻有效的 122.116.177.150 07/06 08:11

lpwerok 07/06 08:11不需要朋友啊 萬一借錢不還你更憂鬱

h034826567 07/06 08:11去爬山跟自己對話

Mandingo 07/06 08:11建議吃cbd

Virness 07/06 08:11跟我差不多 只能繼續吃藥

andy6805 07/06 08:12我也是在某個點就認清只有自己能幫助自

andy6805 07/06 08:12己 朋友只會動一張嘴說加油

dazzzlee 07/06 08:15大部分朋友本來就沒什麼屁用 當然槓精

dazzzlee 07/06 08:15最喜歡扯少數特例 但特例不就是多數人遇

dazzzlee 07/06 08:15不到

meowchen 07/06 08:15

feng990719 07/06 08:16推 辛苦了

thecoolbill重點是你終於開始還錢了吧

你只關心這個嗎?不還錢,我這麼努力生活做什麼,一上來就掐重點你比考前精準還精準

1.200.130.34 07/06 08:16

cakila 07/06 08:17恭喜找到克服的方法,加油

simata 07/06 08:17推 真的會某名流淚。還不會停。

aochadx 07/06 08:18推 辛苦了!

xoy232 07/06 08:18加油 這是辛苦的抗戰過程

logya 07/06 08:18

andyssfresh 07/06 08:18推這篇 認知跟心靈支柱才是重點

bmwww 07/06 08:18

hqu 07/06 08:19器官捐贈書簽一簽那天想不開還能救不少人

yuki30119 07/06 08:19個人經驗反而朋友比較好防,倒是在家人

yuki30119 07/06 08:20身上容易吃虧,被情勒背了一堆不是自己

yuki30119 07/06 08:20的債,想表達不論家人還是朋友都要好好

yuki30119 07/06 08:20「看人」,花錢買經驗後,現在知道不需

yuki30119 07/06 08:20要去追求大眾需求,減少交際留下真心陪

yuki30119 07/06 08:20伴的人就好,推原PO找到自己想過的人生

yuki30119 07/06 08:20很棒。

c661228 07/06 08:20

dunduntart 07/06 08:21

muchi45149 07/06 08:21謝謝分享,祝福平安順利。

andy763092 07/06 08:22高等人會賣假包喔www 那種朋友斷開是

andy763092 07/06 08:22對的

bookseasy 07/06 08:23發現大部分的人都是往外求,沒有試著

bookseasy 07/06 08:23多瞭解自己,往內理解自己真正想要的

circus7788 07/06 08:23推你好棒

bookseasy 07/06 08:23是什麼,減少過於想跟人比較的心態。

bookseasy朋友要看對象,如果是負能量太多的人 126.205.206.103 07/06 08:23

bookseasy 07/06 08:23,就保持距離相處。

wayneganer 07/06 08:24運動真的能改善腦部功能

anachronism 07/06 08:24這四年你過的好嗎?

rainbowsungo 07/06 08:24謝謝你分享自身經歷

tommy421 07/06 08:24讚 發現朋友沒用就是成熟第一步

keltt 07/06 08:25

yuyuyou 07/06 08:25優質好文!原po很勵志!

fffogpug 07/06 08:25推你 你很棒

TT913913 07/06 08:25推 好棒

jacky0207 07/06 08:27祝平安快樂

denniss 07/06 08:27推分享

PerFumeLove 07/06 08:28超u 反觀一堆只會抱怨的

ok1ok1ok1 07/06 08:28你很棒 !

chnet3214 07/06 08:29希望你能越來越好

qcn71 07/06 08:29只能共存

benothing 07/06 08:29謝謝分享,生活還是有可以期待的小事

jboys75 07/06 08:30

milk863 07/06 08:31謝謝你的分享,清理心靈才是解藥

holypiggy 07/06 08:31加油

phssony 07/06 08:31拍拍

hard31 07/06 08:32你一定很努力 才有這麼棒的結果 謝謝你的

secrete謝謝你,我會找理由讓自己有寄託的,我還 114.137.108.70 07/06 08:32

secrete 07/06 08:32想體會人生的美好

xxp680 07/06 08:32能夠找到合適你的方法,你很棒

pipiiii777 07/06 08:33祝平安

sakiakun 07/06 08:33推 謝謝分享

reinli 07/06 08:33推 很高興看到你有找到方法和自己相處,祝

kalababygi 07/06 08:33推推

reinli 07/06 08:33你順利

sliverexile 07/06 08:33不管有沒有憂鬱症 過濾掉生活中不重

sliverexile 07/06 08:33要的人事物才會活得更輕鬆一點沒錯啊

sliverexile 07/06 08:33 幹嘛硬要交不合的朋友?

nonideal 07/06 08:34你真的很棒 有些留言不用介意

samtiger 07/06 08:34你很棒 好好生活

prmotolprlin 07/06 08:34推推 泥好棒

simcarddd中醫 笑死

笑死的點在哪裡?起碼中醫廢話不會那麼多。

49.216.128.11 07/06 08:35

MapleStory55 07/06 08:36正向思考!

sleepallway 07/06 08:36

charliebitme 07/06 08:37遠離抖音

oldtype 07/06 08:38推 你很棒

chachamaru 07/06 08:40朋友要找到觀念個性比較合的 可能10個

chachamaru 07/06 08:40也沒1個 不是沒有這種人存在 而是也要

chachamaru 07/06 08:40剛好有接觸到 這本來就是機運、偶然的

chachamaru 07/06 08:40問題

stocktonty 07/06 08:41孤僻一點就好了

in771028zzz 07/06 08:41其實你工作那段就感覺你已經恢復的

in771028zzz 07/06 08:41很好了

QooSnow 07/06 08:41您就想想爛人網紅整天被罵,還不是過得很

QooSnow 07/06 08:41好?

QooSnow 07/06 08:41憂鬱其實就是來自太注重別人的觀感,還有

QooSnow 07/06 08:41自己對自己的要求太高了。

QooSnow 07/06 08:42加油。

arakat0111 07/06 08:44

CharleneTsai 07/06 08:45讚 幫你推

inmee 07/06 08:45你說的沒錯,加油!

t127147157 07/06 08:45太陽光了吧? 這裡可是八卦坂阿

manadrtoto加油 多運動也有幫助 少上網看文章跟 223.139.252.197 07/06 08:46

manadrtoto 07/06 08:46新聞也有幫助

inmee 07/06 08:46要找到合適的「真」朋友,不簡單!

swimbert 07/06 08:47憂鬱症真的麻煩,有時他像是個開關,打

swimbert 07/06 08:47開的原因如文所說。但打開之後,有的人

swimbert 07/06 08:47就很難關好,需要一直努力

rosydark 07/06 08:48加油

ping6944 07/06 08:49推一個,可以請問你對生活抱持著期待具

ping6944 07/06 08:49體而言是什麼呢? 尤其在未婚單身也沒朋

ping6944 07/06 08:49友的情況下,如果不方便在這裡說,可以

fu04780727 07/06 08:49你好棒

ping6944私信跟我分享嗎?

可以的 42.72.35.205 07/06 08:50

TBDTBD 07/06 08:50很厲害

sharepart 07/06 08:51能戒斷長期用藥,尤其是安眠藥,恭喜您

currygaygay 07/06 08:51欸...不是朋友沒用,是你朋友沒用...

azazxz123 07/06 08:51

wink726 07/06 08:52推~感謝原po不吝分享

littleliu 07/06 08:53不是朋友不重要,你需要的是真的朋友

elaymutter 07/06 08:54你滿厲害的,能有意志力保持下去。我

Juanr 07/06 08:54推這篇。同為病友。然後4樓,就是會這樣

elaymutter 07/06 08:54家人也是經濟因素觸發憂鬱症,雖然我

elaymutter 07/06 08:54們經濟壓力一樣(原生家庭),但是,

elaymutter 07/06 08:55很不幸的,他得病了。家人吃藥很多年

elaymutter 07/06 08:55了。

zhengweilong 07/06 08:56加油,找到自己適合方式超棒的

rebai 07/06 08:56就像一場求生本能與價值關混亂的鬥爭

ashura1234 07/06 08:56加油,辛苦了

popteamepic 07/06 08:56保重

allen850326 07/06 08:57恭喜你!

chy19890517 07/06 08:57四樓,這就是患者與一般人之間最大的

chy19890517 07/06 08:57隔閡

halybuda 07/06 08:57的確 朋友有時只是垃圾

maltum 07/06 08:57厲害!恭喜您支撐住自己了

arslanhs 07/06 08:58方便問一下你做啥工作可以一個人做嗎?

我做金融貸款的,之前是在貸款公司上班就是你們所謂的代辦公司,做了10幾年累積了不 少客戶,後來自己出來開公司發現開公司真的不容易兩年內我就負債了100多萬,憂鬱症 變得更嚴重,後來第三年公司就開始有賺錢了,但由於我身體的狀況還有員工的狀態也不 是那麼穩定,我就自己跳下來做,讓員工都回家去了,我自己做把之前的客戶都找回來, 反而賺得更多 今年公司是第五年了,前幾年真的很辛苦是我最想自殺的時候,甚至還跟地下錢莊借錢, 家人很難過很傷心叫我去死,但最後還是拿了我弟弟的房子去貸款幫我還掉,所以我不能 真的去死

jrr661: 祝一切安好 42.72.93.113 07/06 08:58

susteven1991 07/06 08:58推推

arslanhs 07/06 08:58我有認識的跟你很像,想說可以建議一下.

satsuki1826 07/06 08:58推一個 加油

arslanhs. 223.140.70.13 07/06 08:58

Paulsic 07/06 08:58恭喜

zero11995 07/06 08:59真的

chears很棒! 27.51.137.18 07/06 09:00

Paulsic 07/06 09:00長了智慧就不會憂鬱

aug3th2 07/06 09:00我覺得朋友們可能並不是抱怨,當你在敘說

jamie0523 07/06 09:00恭喜 感覺也是一門人生功課

aug3th2 07/06 09:00你的煩惱和痛苦時,也許他們只是想表達其

aug3th2 07/06 09:00實大家生活都不容易、一起努力吧。或許只

hardes 07/06 09:00身為這三年好不容易爬起來的人 只想說,

aug3th2 07/06 09:00是他們不懂得、也不了解憂鬱症的病患,不

aug3th2 07/06 09:01能同理你的感覺。但若以一般朋友的相處來

aug3th2 07/06 09:01說,你會述說你的痛苦、朋友也會向你傾吐

aug3th2 07/06 09:01心聲,這樣看來其實是很正常的朋友互動。

jonnysun 07/06 09:01看到59樓這種思考模式就知道,原po憂鬱

jonnysun 07/06 09:01症不是自己講故事的

hardes 07/06 09:01真的很多人不懂,甚至不知道,他打的訕笑

momomom 07/06 09:01你做的很棒!!完成了一件很難的事情

QooSnow多看鮮肉正妹。 49.217.136.76 07/06 09:01

QooSnow 07/06 09:01還有想想病痛的人很多,有的病人連呼吸都

zzz753951753 07/06 09:02你很棒,希望可以幫助更多人

QooSnow 07/06 09:02要費很大的力氣。

shinny1206我覺得朋友有用呢 但是是要真心的 112.78.66.38 07/06 09:02

hardes 07/06 09:02就會逼死人餒

QooSnow 07/06 09:02自己比上不足,比下有餘,人生沒那麼糟,

QooSnow要學會知足感恩。 49.217.136.76 07/06 09:02

QooSnow 07/06 09:02加油。

Squidward 07/06 09:02不當你的心情是一回事的 也不是朋友

Squidward 07/06 09:02捨掉也好

chenweichih 07/06 09:03會給你負能量的人 除非自己本身夠強

chenweichih大 不然基本上都不要接觸的好 1.160.61.88 07/06 09:03

hhsiang5382 07/06 09:03謝謝分享~穩定自己真的不是一件容易

hhsiang5382 07/06 09:03的事,恭喜你找到適合自己的方式:)

hardes 07/06 09:04樓上Q大 這真的不是知不知足的問題...

hj00感覺過得還不差

還在還債階段,也沒有所謂過得差不差就是盡量讓自己的想法單純點要死也要等到環烷錢 死 114.32.23.11 07/06 09:05

hhsiang5382 07/06 09:05我也有過沒情緒突然掉眼淚的時候,我

Hackey 07/06 09:05你很屌 我佩服你

hhsiang5382 07/06 09:05蠻清楚是前一陣子人與人之間的事(不

hhsiang5382 07/06 09:06只針對一個人)後來想想那陣子發生的

hhsiang5382 07/06 09:06事讓我有種非常大的無助感,很需要宣

hhsiang5382 07/06 09:06洩(水壩潰堤的感覺)

Qillathe 07/06 09:06祝福你能夠平安快樂

ikeep 07/06 09:07推經驗心血文

pida5566 07/06 09:08推 一個人也是可以好好的努力過生活

tello 07/06 09:10每天要忍著不自殺,真的要很有毅力,我也是

alfasuck 07/06 09:10加油

tello 07/06 09:10沒在吃藥。。。

AirComm 07/06 09:12push

rayarising 07/06 09:12確實 最重要的是適合自己的生活方式

dummy003 07/06 09:12不要理那個S,這人搞不清楚狀況,看起來

dummy003 07/06 09:13也是聽不懂人話

dummy003 07/06 09:14人家的主題是治癒自己的另一種選擇,這

dummy003 07/06 09:14人居然在那數落人家,完全是文不對題的

dummy003 07/06 09:14典型案例,搞不清楚重點+沒禮貌+自以為

dummy003 07/06 09:14

kevin540 07/06 09:16謝謝你的分享

lion78097恭喜 不過我吃血清素相關的藥是蠻有幫

是的,血清素有幫助的

59.115.177.182 07/06 09:17

abb123456: 推 114.137.20.174 07/06 09:17

lion78097 07/06 09:17助的 只是也吃了好幾年了 還在吃就是了

SHINNOIZUMI 07/06 09:18

littlea 07/06 09:18好辛苦

rraayy218 07/06 09:19佩服 你的正能量一定能感染很多人

QooSnow 07/06 09:19各種生物都在努力的在求生存,而某些人卻

QooSnow 07/06 09:19要輕易的放棄人生嗎?

QooSnow生活就是得過且過,不要那麼緊蹦。 49.217.136.76 07/06 09:19

QooSnow 07/06 09:20加油。

VVinSaber 07/06 09:20真的是自己最重要

udb 07/06 09:20推 謝謝分享

lolicat 07/06 09:21恭喜

toehold 07/06 09:21很正面給推

HyperLone 07/06 09:21推,加油

holeinone 07/06 09:24

foryou168 07/06 09:26活出自己 盡量別影響他人或被他人影響

foryou168 07/06 09:26就好

alen091918 07/06 09:27加油

YqYq5566抖音果然有存在著的必要

我也覺得 101.12.41.45 07/06 09:27

vulu04u04 07/06 09:28開始當自己~就是離開憂鬱的第一步

ilikemoveit謝謝分享 223.138.255.218 07/06 09:28

nocturnesw 07/06 09:28加油 家人有憂鬱症患者 真的辛苦

nocturnesw 07/06 09:29祝福您身體健康 多出去走走一定有幫

nocturnesw助的

謝謝你的鼓勵,我會帶著你的鼓勵繼續走下去 114.47.67.64 07/06 09:29

pttjoe 07/06 09:29這篇真的中肯,朋友大多沒屁用

duriamon憂鬱症最好的治療方法就是自我批判跟理 114.24.158.206 07/06 09:29

duriamon 07/06 09:29解,只是九成以上的患者無法這樣,畢竟

duriamon 07/06 09:29找出自己的問題並改善實在太殘酷,大部

duriamon 07/06 09:29分的人寧願把問題推到別人身上。結果就

pttjoe 07/06 09:29在台灣,朋友都在互相炫耀成就罷了

choicech14 07/06 09:30朋友那點超有同感 其實也能理解他們

duriamon 07/06 09:30是越來越糟糕,都是別人的錯怪人怪環境

duriamon 07/06 09:30然後繼續消沉下去。

choicech14 07/06 09:30不知道如何跟憂鬱患者相處,解釋也累

choicech14 07/06 09:30了就索性只聊一些無關緊要的日常了

pttjoe 07/06 09:30越看心情越糟

jaycle 07/06 09:30加油 雖然路人的加油對你沒啥用 還是加油

GORDON2037 07/06 09:31我願稱你為猛將

memoryfarm 07/06 09:31恭喜你啊~~~跨過了這一到難關 水喔~

dandelion329 07/06 09:32大推,謝謝分享,您超讚的!祝福您

dandelion329 07/06 09:32

Zaqjim 07/06 09:32中醫有效

dummy003 07/06 09:32duriamon是錯的,憂鬱症是病理性的,批

Ultramarine 07/06 09:33恭喜

dummy003 07/06 09:33判沒毛用,很多憂鬱症都嘛一直批判自己

Zaqjim 07/06 09:33氣提起來就不會莫名的難過了

suifong停藥

不推廣自主停藥停藥之前請先跟醫生討論,我也是有跟醫生討論過,但是他能做的就是一

直幫我換藥但就是沒效啊

122.116.107.218 07/06 09:34

ilsr 07/06 09:34我也錯嚴重到想把刀插進胸口了事最後靠自己

ilsr 07/06 09:34脫離,不過反而是1個朋友幫助我很大,隨緣

lunav 07/06 09:35我叔叔當時遇到狀況後,罹患嚴重憂鬱症,就

lunav 07/06 09:35算有吃藥控制,也是經歷8年無法跨出門的時

lunav 07/06 09:35光,幸好後來症狀有緩解(有吃藥)才跨出第

lunav 07/06 09:35一步。又花了4年內的時間,才恢復到比較正

lunav 07/06 09:35常生活。

Zaqjim 07/06 09:35在那邊提什麼知足感恩的到底有沒有同理心

Zaqjim 07/06 09:35 有沒有經歷過 講的生病的都是不知足不感

Zaqjim 07/06 09:35恩 對於這個疾病沒有能立即改善對方的方

Zaqjim 07/06 09:35法或驗證過的療法 最好還是閉嘴

jku0725 07/06 09:36用心 推

sixteen 07/06 09:36推我覺得沒效 不見得對你沒效那句,對狀

sixteen 07/06 09:36況不好的人個人還是滿推薦穩定就醫的,

sixteen 07/06 09:36尤其是有急性狀況的病友

s920355 07/06 09:37憂鬱症的藥根本就沒用啊 騙錢的東西

SkyReaching 07/06 09:37推一個很棒的分享

pmove 07/06 09:39憂鬱症會好可停藥,但躁鬱症之類的,就沒有

pmove 07/06 09:39辦法停藥

vul3vuej886推推 180.217.144.58 07/06 09:40

faust666 07/06 09:42自主停藥很不好,以前實習看最多的就住

faust666 07/06 09:42院時症狀改善、能力回復出院後又回來囉

faust666 07/06 09:42,原因就是自己停藥,症狀又跑出來開始

faust666 07/06 09:42亂,被家屬帶去住院(旋轉門效應),反覆

faust666幾次,家屬就會放棄患者了

是的,我就是這麼經歷過來的反反覆覆兩年這樣的生活,一直到這半年才成功 223.138.177.237 07/06 09:42

QooSnow 07/06 09:42沒有人的人生是完美的,您可以付出適當的

oliver81405 07/06 09:42噓你看抖音

QooSnow 07/06 09:42努力來過得更完善,但請量力而為,心態要

QooSnow 07/06 09:42放輕鬆一點。

QooSnow 07/06 09:43加油。

RLH 07/06 09:43共勉之 希望來世無病無痛 富貴榮華

RainbowHeart 07/06 09:43反觀海鮮素一年就治癒好憂鬱症

pureming 07/06 09:43很棒,謝謝

lazyfrog 07/06 09:45真正的好文章

itsqwedsa 07/06 09:47感謝分享

EiryoWaga 07/06 09:47

QooSnow 07/06 09:48多看正能量的東西。

QooSnow 07/06 09:48負能量的東西,看過莞爾一笑就好了,不要

QooSnow 07/06 09:48在意。

dormice推 抱有期待 1.200.16.83 07/06 09:49

elfindor 07/06 09:49謝謝分享:)

love50921 07/06 09:51推。對某些人來說,社交的確是壓力來

vic724 07/06 09:51敬佩

salamender 07/06 09:53活著就好,看到一堆垃圾拿著當免死金

salamender 07/06 09:53牌搞事就火大。

abcrr123 07/06 09:54推 正能量 讚讚

CTUST吃藥不如吃甜點

噢對真的憂鬱起來的時候吃個甜點真的有幫助

223.137.112.215 07/06 09:54

shinrei 07/06 09:54登山或健行很快樂+1 心無旁騖往前走會讓

shinrei 07/06 09:54內心獲得前所未有的寧靜與安穩

TaroBamboo 07/06 09:55推你,憂鬱症跟減肥一樣只靠藥物是不

TaroBamboo 07/06 09:55行的

wwman 07/06 09:56推 你是好人 還願意分享這些心路歷程去救

wwman 07/06 09:56很多不知道自己該如何是好的憂鬱中的人

wwman 07/06 09:57很多朋友真的幾乎都沒用+1111111111

wwman 07/06 09:57我也是幾年下來 發現99.9%的朋友都是自私居

YAMYME 07/06 09:57你好厲害

jeter8695 07/06 09:58

wwman 07/06 09:58多 聽到你的狀況 只想快速提供它的意見

wwman 07/06 09:58想要兩句話 或幾分鐘內 自以為利害的打發

wwman我以前陪失戀的朋友 都是半個月 兩個月起 180.217.150.206 07/06 09:59

wwman 07/06 09:59起跳的 或者是好幾天 十幾個小時給人的幫助

wwman 07/06 10:00結果換自己遇事情 99%的朋友都想幾分鐘內

duriamon 07/06 10:00自我批判跟理解早就是國外研究憂鬱症治

duriamon 07/06 10:00療被認為的有效療法了,只有批判沒有解

duriamon 07/06 10:00決問題當然沒用,台灣就是一堆醫生只會

kkkyyy 07/06 10:00謝謝分享

duriamon 07/06 10:00開藥賣藥,連國外研究有效的方式都不願

wwman 07/06 10:00給你解決 阿你就要加油阿 努力阿 工作阿

duriamon 07/06 10:00意推廣啦!笑死!

loveisth520不要亂教自主停藥

不推廣自主停藥停藥之前請跟醫生討論過

畢竟每個人的狀況都不一樣,只是我想跳出來的意志力已經越來越強烈了,我想不吃藥的

生活

111.251.104.81 07/06 10:00

wwman 07/06 10:01多賺錢阿 之類的這些廢話 朋友99%是垃圾

dream6370 07/06 10:01我是覺得遠離人群比較有用啦,沒必要

dream6370 07/06 10:01完全遠離,但是不要太頻繁和朋友見面

dream6370 07/06 10:01或聊天比較好,朋友是互相的,他們也

dream6370 07/06 10:01是會有負能量,如果他們心情不好的時

dream6370 07/06 10:01候也會想安慰,然後就會更慘,憂鬱的

dream6370 07/06 10:01心靈累積起來差點爆開,後來我頻率變

dream6370 07/06 10:01成一個禮拜以上再聊天就好很多,朋友

dream6370 07/06 10:02是不會對消解憂鬱有用,但是偶爾和朋

dream6370 07/06 10:02友聊個天讓自己內心的孤獨感偶爾發洩

dream6370 07/06 10:02出去,會讓憂鬱不會那個快累積到那個

dream6370 07/06 10:02點上,期許大大能夠找到更多排除憂鬱

dream6370 07/06 10:02的方法,或許就可以正常生活。

duriamon 07/06 10:03憂鬱症的患者九成只會覺得自己很爛很不

duriamon 07/06 10:03幸,然後把問題推給別人,而沒有去解決

duriamon 07/06 10:03自己的問題,這樣會有用才有鬼,九成憂

duriamon 07/06 10:03鬱症患者都把身邊人的支持當耳邊風,只

duriamon 07/06 10:03會自己陷入憂鬱旋渦,然後說別人都不懂

duriamon 07/06 10:03,根本笑死!

salamender 07/06 10:04建議你試試看 正念冥想 很簡單 輕鬆

salamender 07/06 10:04的姿勢坐好 把注意力放到呼吸上 有雜

salamender 07/06 10:05念時就想像一個你注視他們,我改善了

salamender 07/06 10:05睡眠困難的情況,對您應該有點幫助。

duriamon 07/06 10:06直接殘酷的講“憂鬱症患者就是自己的問

duriamon題不解決整天想逃避”。像原po這樣的才 114.24.158.206 07/06 10:06

duriamon 07/06 10:06是正確的方式,也是國外憂鬱症研究一直

duriamon 07/06 10:06推崇的方式。

gototheptt 07/06 10:08其實朋友就是酒肉而已

swchicken 07/06 10:08好棒!

molecules 07/06 10:08推 恭喜康復 我也在這條路上努力

QooSnow 07/06 10:08山不轉路轉,

QooSnow 07/06 10:08路不轉人轉,

QooSnow 07/06 10:08人不轉心轉。

QooSnow 07/06 10:08加油。

asdf70114 07/06 10:09聽說登山好像真的很推薦

gototheptt 07/06 10:09聽你抱怨解決幾乎沒有,大家都有自己

gototheptt 07/06 10:09的生活要過

QooSnow 07/06 10:10轉個心念,人生就豁然開朗。

QooSnow 07/06 10:10加油。

duriamon 07/06 10:11吃藥只是輕微舒緩憂鬱症狀,但長期只靠

duriamon 07/06 10:11服藥,腦袋該分泌多巴胺跟血清素的地方

duriamon 07/06 10:11就偷懶不工作了,這叫負回饋,國高中生

duriamon 07/06 10:11物學就該學過了,但台灣的庸醫大部分都

duriamon只會開藥開藥開藥。

難怪剛開始吃覺得有效,後來就覺得怎麼越來越沒效

114.24.158.206 07/06 10:11

watashino 07/06 10:13很辛苦

YILING0820 07/06 10:13

watashino但你的朋友對你沒幫助不代表大家的朋友 49.215.25.100 07/06 10:13

watashino 07/06 10:13都沒用

kenshin078 07/06 10:14你很努力了,也一直盡力在做自己做得

kenshin078到的事,這樣的你就是最好的你。 39.14.0.115 07/06 10:14

WayneNix 07/06 10:15加油!!!

auir 07/06 10:15應該主要是壓力導致吧,我也覺得社交環境改

auir 07/06 10:15變有幫助

wesleywesley 07/06 10:16其實某位留言就完美體現了為什麼精

wesleywesley 07/06 10:16神疾病患者難以生存的原因 但也不想

wesleywesley 07/06 10:16指出是那位了…看起來就沒有要討論

wesleywesley 07/06 10:16和改變想法的可能 我沒有能力應付

QooSnow 07/06 10:16多想想那些愛你的人,對你好的人。

wesleywesley 07/06 10:17希望有更有耐心和時間的人能夠去試

QooSnow 07/06 10:17加油。

wesleywesley 07/06 10:17試看協助他吧…

darvipon 07/06 10:18這篇很棒 很真實 面對壓力無法克服的話

darvipon 07/06 10:19就是轉移注意力

Mikudance0 07/06 10:19一來就看到wini這個萬年(ry)又在亂嗆

Mikudance0 07/06 10:20人,S大到時候如果告了記得跟大家分享

Mikudance0 07/06 10:20一下進度啊。

Mikudance0 07/06 10:20w也不是第一次,早該有人出來了吧?

littlibanana 07/06 10:20藥物其實就是你說的血清素或是多巴

littlibanana 07/06 10:20胺 有沒有效看人

momomom 07/06 10:21台灣真的有一堆人知識不足還毫無自覺

lungerX 07/06 10:21it's all okay

QooSnow謝謝您的關心。 49.217.136.76 07/06 10:23

QooSnow 07/06 10:24對某些人,我保留法律追訴權。

cmy512你這種爆發只是遲早的事而已

你放心,我的意志力會比爆發還強烈 42.77.166.191 07/06 10:25

QooSnow 07/06 10:26一言之善,

QooSnow 07/06 10:26重於千金。

chialen 07/06 10:26祝福你

rex03187 07/06 10:26藥物的血清素只是輔助 還是要找些讓自

rex03187 07/06 10:26己可以產生血清素的事情

laputaca 07/06 10:26恭喜!!

awayjack 07/06 10:26推經驗分享

bluemanhaha 07/06 10:27強 希望一切越來越好

appleCCC 07/06 10:31中醫有效 +1 最早也覺得中醫在鬼扯 早

appleCCC 07/06 10:31過時了!! 但中醫的神奇在我身上發生過

appleCCC 07/06 10:32兩次 所以親身實驗後也不得不信。一次是

appleCCC 07/06 10:32憂鬱症一次是牙周病。憂鬱症中醫開疏肝

appleCCC 07/06 10:32解鬱的藥 通常都是"加味逍遙散"為主的

appleCCC 07/06 10:33藥方 真的有放鬆加上好睡 可能我遇到有

appleCCC 07/06 10:33緣的醫師吧。牙周病則是跑遍了診所醫院

appleCCC 07/06 10:34都說要自費手術 最後死馬當活馬醫 拿

appleCCC 07/06 10:35我老爸推薦的"遺山牢牙散"來刷 結果這

appleCCC牙粉刷個幾天 困擾我幾年的爛牙 好了! 114.25.140.207 07/06 10:36

appleCCC 07/06 10:36(其實我爸早跟我講好幾年了 我就是不信!

appleCCC 07/06 10:37直到最後......早知道就早點聽他的 省去

dou0228 07/06 10:37糟糕,ptt談中醫

appleCCC 07/06 10:37痛苦 而且多又花一堆錢) 所以我說老祖宗

e753226 07/06 10:38幫推

appleCCC 07/06 10:38真的有他們智慧的地方 調理好五臟六腑

appleCCC 07/06 10:38後 身體真的就會痊癒。

pregnpig 07/06 10:39

jasonlin1007 07/06 10:40推 加油

GSimon 07/06 10:43恭喜,也謝謝分享

misthide 07/06 10:43其實每個憂鬱症患者都知道自己的癥結在

misthide 07/06 10:43哪裡 只是自己要不要去面對它而已

misthide 07/06 10:44必須說 面對真的是改變的第一步

misthide 07/06 10:45我不想說"康復" 因為這個過程與其說療癒

misthide 07/06 10:46其實更像是在認識自己 找到最適合自己的

misthide 07/06 10:46存在形式

chenhuan1105 07/06 10:47相信有些路自己走過才知道什麼適合

chenhuan1105 07/06 10:47自己 希望你保持舒心自在 別因某些

chenhuan1105 07/06 10:47言論無意間回到過去 一起加油~

QooSnow 07/06 10:52走自己的路,

QooSnow讓別人去說吧! 49.217.136.76 07/06 10:52

QooSnow堅定信念,不必在意別人的看法。 49.217.136.76 07/06 10:52

QooSnow 07/06 10:52加油。

ghjkj 07/06 10:54推一個 完全同意 朋友就只是你在求救的時

ghjkj 07/06 10:54候會在旁邊說 有病怎麼不去看醫生 不然就

ghjkj 07/06 10:54是在背後狂捅刀的

tyr2004 07/06 10:57

deepstay 07/06 10:58看完好像有得到一些幫助

fg008kimo 07/06 10:58恭喜你走出來了 朋友有沒有用自己定義

illegalplan 07/06 11:00真清楚自己的情況好屌

PrinceAlex 07/06 11:00藥物控制真的效果有限…

kogreece 07/06 11:01

wwman 07/06 11:03補個OS 雖然我很度爛自己的99%的朋友

wwman 07/06 11:04但還是感謝 99%朋友有幫過的2%~5%

APC 07/06 11:04

wwman 07/06 11:04雖然幾乎無感 但也許有一絲比沒有好

wwman 07/06 11:05但有期望或 付出的等價交換感 則幾乎會失望

yajunjoon 07/06 11:05讚讚,很實用的分享

sromys 07/06 11:06好奇問個,為什麼要戒藥?

jack455161 07/06 11:06同意31樓大大,大家加油,至少我們還

jack455161 07/06 11:06有ptt

abcpiii 07/06 11:09你不就好了,保持下去

abcpiii 07/06 11:09好的定義每個人不同,但能改善生活品質更

abcpiii 07/06 11:09重要,相信你去爬山應該也會認識一些點頭

abcpiii 07/06 11:09之交

nipai 07/06 11:12感謝你分享經歷和想法

QooSnow 07/06 11:16投之以桃,

QooSnow 07/06 11:16報之以李。

QooSnow 07/06 11:16加油。

kanokazurin 07/06 11:19能找到適合自己的生活方式才是最重要

kanokazurin 07/06 11:19的 恭喜 不過藥方有效與否的部份要看

kanokazurin 07/06 11:19人而定 有些不吃是會出來傷人的

changrabbit 07/06 11:30你好棒

jackisssgccm 07/06 11:32

zzz989898 07/06 11:34

a092203141 07/06 11:34你真棒,加油喔。

jimmy0738257 07/06 11:36蠻好的

incautious 07/06 11:38你很強了,真的

kanzakiken 07/06 11:50不錯啊 你很正面

rafaj 07/06 11:54厲害~你贏了!

sharonlu0303 07/06 11:55超棒 恭喜你找到方法了

papa135 07/06 11:57推一個

Freezebreeze 07/06 12:01

crang 07/06 12:01幫推

kartd0149868 07/06 12:03我覺得只是單純你沒交到所謂”有用

kartd0149868 07/06 12:03”的朋友而已

※ 編輯: Charmed (182.234.67.15 臺灣), 07/06/2023 12:39:43

RobertI3 07/06 12:05加油,你很棒很棒,真的!

mooneyess 07/06 12:08你很棒耶,繼續保持喔(≧ω≦)/

ElvesDaniel 07/06 12:09讚!

ALENDA 07/06 12:14你很棒一路以來辛苦了

herro180 07/06 12:15

kasumi999 07/06 12:18

js01078687 07/06 12:19

tove 07/06 12:21你真的很棒

zi62007 07/06 12:22和人類保持距離真的有用,道家推崇的與鄰

zi62007 07/06 12:22里老死不相往來就是因為容易對別人有貪瞋

zi62007 07/06 12:23癡怨怒等負面情緒,所以沒事不要有交集

zi62007 07/06 12:23比較好。

erikanofann 07/06 12:26證明阿德勒是對的

hypeng: 推不要勉強社交,不是每個人都能從社交種 111.251.208.138 07/06 12:26

hypeng 07/06 12:26得到能量,對部分人來說反而是消耗

mdkn35 07/06 12:28那是因為你剛好沒遇到好的朋友 只能幫QQ

bigturtle112 07/06 12:29謝謝分享

Wavecloud 07/06 12:30朋友還是有適合的 只是你沒遇到

yesman2210 07/06 12:35

tenpmathome 07/06 12:38中肯推

sunshinecan 07/06 12:39

abc41327 07/06 12:42我也會突然哭跟想到死亡 但我沒有憂鬱症

BLUEPAPER 07/06 12:46你很努力!很棒!

jialin6666 07/06 12:49其實叫不在乎別人想法,做自己快樂的

jialin6666 07/06 12:49事而已

Rmustang 07/06 12:49你好棒

Rmustang 07/06 12:50對不起 按錯 待會補推

※ 編輯: Charmed (182.234.67.15 臺灣), 07/06/2023 13:22:05

Two4 07/06 12:52恭喜你

m54k600ive80 07/06 12:595點10分發文感謝您

oidkk 07/06 13:00

attpp四點起來尿尿是經常嗎

對是經常,就算吃了再重的藥都還是一樣會在4:44醒來然後就睡不著,現在是偶爾會在四 點多起來醒來,但最終還是可以繼續睡 101.9.45.3 07/06 13:07

msmoonshine好棒的分享 謝謝你 祝你平安順利 36.225.88.104 07/06 13:09

※ 編輯: Charmed (182.234.67.15 臺灣), 07/06/2023 13:24:09

c00000123c 07/06 13:25加油

Homeparty 07/06 13:28會莫名有很沮喪的念頭,真的是很莫名

vkq 07/06 13:28你很棒唷 讓自己開心最重要

Rmustang 07/06 13:31推推 你很棒

a2089533 07/06 13:36非常優秀 繼續保持

mikiworldpea 07/06 13:48感謝分享 我現在是恐慌症 確實是腦

mikiworldpea 07/06 13:48子生病感覺是不受控的

mikiworldpea 07/06 13:51然後同意你 朋友是幫助最小的 尤其

mikiworldpea 07/06 13:51婚後各自都有的家庭要忙碌

mikiworldpea 07/06 13:53花太多心力在維持友誼反而是一種身

mikiworldpea 07/06 13:53心內耗

※ 編輯: Charmed (182.234.67.15 臺灣), 07/06/2023 14:00:06

mikiworldpea 07/06 13:56我自己心得是每天定時運動和曬太陽

mikiworldpea 07/06 13:56確實有用 可以慢慢達到減藥

hattrick 07/06 14:02祝好運

bbblun 07/06 14:08給推

jerry61729 07/06 14:12推中醫有幫助

j63190 07/06 14:24很多事情不是跟別人過不去,是跟自己過不

j63190 07/06 14:24

syuanling 07/06 14:24謝謝分享

faceto 07/06 14:27接收太多負面情緒、情勒,反而憂鬱

fever105 07/06 14:30那是你遇到不懂或沒同理心的朋友 你可以

fever105 07/06 14:30認識精神科 心理諮商 或同樣有憂鬱症症

fever105 07/06 14:30的朋友 就能知道你的感受

niou 07/06 14:44

RiverPoet 07/06 15:06這篇很實用,謝謝你。

pswen 07/06 15:14自己也是過來人,朋友真的沒什麼幫助

scottbaken 07/06 15:28謝謝你的分享 推!

arx3721 07/06 15:29會從容易緊張的換到會軟屌的SsRI,效果再

arx3721 07/06 15:29好一點的會嗜睡

evelover 07/06 15:30我服藥2年多一直很穩定,減藥半年之後

evelover 07/06 15:30症狀又恢復了,打算就這樣吃一輩子吧,

evelover 07/06 15:30身心症狀跟朋友病友傾訴確實沒什麼效果

evelover 07/06 15:31,因為大部分人不知道如何應對,就算安

evelover 07/06 15:31慰也搔不到癢處,不過還是要交朋友聊天

evelover 07/06 15:31出遊,可以把自己從憂鬱狀態暫時拉出來

harryzx0 07/06 15:59

Thor1230 07/06 16:01運動真的很有用

eeccms 07/06 16:39https://bbc.in/3NZFT46

curry56 07/06 16:51

Yisai 07/06 17:08謝謝你的分享,真的只有自己才能救自己

Asato163 07/06 17:13找到自己喜歡也適合的生活方式很好

Asato163 07/06 17:13大部分人都還在摸索中呢,祝平安快樂

andy0219 07/06 17:26推推

Dick2 07/06 17:47讚 加油

ws105919 07/06 18:05推 很具體的作法分享

girafa 07/06 18:39推 辛苦了

cOntrApEsO 07/06 18:51推你一個

Jesse890 07/06 19:44你的醫生有教你要遠離temporary happi

Jesse890ness嗎

當然沒,醫生只會幫你換藥和開藥我所做的一切都是我這兩年來一直自己去尋找出來的結 果和答案 39.10.3.91 07/06 19:45

tonydegman 07/06 20:00

spinwu 07/06 20:41真的,需要時間去跟自己相處。我本身焦慮

spinwu 07/06 20:41症引發身體有憂鬱症狀,還沒確診憂鬱症,

spinwu 07/06 20:41但早已知道自己跟以前不一樣了,幸虧來到

spinwu 07/06 20:41國外後,覺得自己有慢慢因為小事而滿足,

spinwu 07/06 20:42有意識的停止社群媒體,做什麼事開始有了

spinwu 07/06 20:42自己的步調。早上會主動早起曬太陽迎接新

spinwu 07/06 20:42的一天,開始可以不用吃抗焦慮的藥入睡,

spinwu 07/06 20:42身體也不再莫名酸痛,睡覺也不會磨牙了,

spinwu 07/06 20:42但我還是會偶爾哭,想離開這個世界,想要

spinwu 07/06 20:43留下最完美的自己給身邊的人。 有時候真的

spinwu: 是大腦一瞬間地想法,想到曾經開心快樂的 120.153.8.82 07/06 20:43

spinwu 07/06 20:45的自己,就會有一種很不舒服的感覺麻痺全

spinwu 07/06 20:45身,讓自己無力跟想哭,像被困住的感覺。

Charmed 07/06 21:06換個環境了,應該就會好一點,慢慢去適

Charmed 07/06 21:22應環境

Charmed 07/06 21:23只是我剛剛突然在想古人難道沒有身心疾病

Charmed 07/06 21:23嗎?書上寫的畢生抑鬱寡歡而後死亡。應

Charmed 07/06 21:24該指的也是憂鬱症吧?

steam1119 07/06 21:26我是斷斷續續吃藥二十年,前幾年癌症沒

steam1119 07/06 21:26死,家人都很垃圾也沒有朋友。這幾年慢

steam1119 07/06 21:26慢斷藥靠自己重新站起來,工作養自己,

steam1119 07/06 21:26自己住最開心,也能正常睡眠,以前吃藥

steam1119 07/06 21:26都睡17個小時以上。

※ 編輯: Charmed (110.30.120.140 臺灣), 07/06/2023 21:35:26

Charmed 07/06 21:37恭喜樓上S大重獲新生,祝你年年月月暮暮

Charmed 07/06 21:37朝朝都能夠幸福快樂

dp44 07/06 21:56人與人之間本來就是互相交流的 不可能只有單

dp44 07/06 21:57方面的倒垃圾

dp44 07/06 21:58不管外在給了多少支持 最終還是要靠自己來解

dp44 07/06 21:58

xylitol 07/07 00:24QQ

ga2006410493 07/07 00:33

momofishj 07/07 00:58

pjason 07/07 01:32推 這篇很棒

※ 編輯: Charmed (110.30.120.140 臺灣), 07/07/2023 03:01:08

AsleepChild 07/07 21:01謝謝你的分享與勇敢

kko5566 07/07 22:20抖音真的讓人開心啊

takenouch 07/08 00:23多看阿滴影片 你就是太少看

howshaw 07/08 00:43

Handanrevery 07/09 18:22想問個,雖然朋友不然幫助抒發抑鬱

Handanrevery 07/09 18:22,但是孤獨感不是也會讓人產生憂鬱

Handanrevery 07/09 18:22嗎?