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[問卦] 吃生酮的會一邊穿插168斷食嗎:)

看板Gossiping標題[問卦] 吃生酮的會一邊穿插168斷食嗎:)作者
viable
(隱士灰原I)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:20

如題

專業的生酮飲食人士。

既然都要減少澱粉的攝取。

會不會吃生酮的時候會不會同時搭配穿插168斷食?

以確保體內的糖分徹底消耗完,確保真的有感覺到很飢餓的感覺之後。

然後再大口吃很多的生酮雞胸肉或是魚皮鮪魚最多魚油的鯖魚

吃完之後在168斷食確保徹底徹底的飢餓,消耗完所有的糖分。


這樣從生酮的角度聽起來應該還蠻加分的吧?

專業ㄉ吃生酮的人會一邊穿插168斷食嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.151.170 (臺灣)
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gay7788 07/05 19:04死比較快

兩種坊間健康偏方 合在一起說起來滿有邏輯ㄉ啊 你羞辱生酮人士跟168人士ㄛ

b9513227 07/05 19:05低能兒都不會運動只會搞這些

※ 編輯: viable (101.136.151.170 臺灣), 07/05/2023 19:06:26

SnowTrance 07/05 19:09我不是專業 但我試過168加減少澱粉

SnowTrance 07/05 19:09甜食和含糖飲料也戒掉 三個月瘦快18

SnowTrance 07/05 19:09公斤 但是差點得憂鬱症

viable 07/05 19:10小心生酮族的嘴你們吃飽撐著騎腳踏車的賤

SnowTrance 07/05 19:10噢 我每天慢跑加單車1小時

viable 07/05 19:10人就是腳勤

viable 07/05 19:10人家生酮可是包涵很多科學理論ㄉ 而且醫

viable 07/05 19:10生也說醫生不是神 你還嘴帶有醫學理論的

viable 07/05 19:10偏方

viable 07/05 19:12生酮的如果不喜歡運動可以去找一些比較省

viable 07/05 19:12力的運動 比方說高空彈跳 很省力

viable 07/05 19:13168有神奇到這個程度!!!?18公斤!?

viable 07/05 19:13一般運動的人是不可能這麼快ㄉ

TungHan8787 07/05 19:16我之前是186(18小斷食),三個月15

TungHan8787 07/05 19:16公斤給您參考

TungHan8787 07/05 19:17也跟上面一樣是搭配減醣飲食這樣

viable 07/05 19:17!!!!!

viable 07/05 19:19會不會太有用了!

SnowTrance 07/05 19:30身體轉換生酮狀態那段過渡期間 會一

SnowTrance 07/05 19:30段時間非常難受

limingche 07/05 19:33生酮過一段時間,真的有酮體會很耐餓,

limingche 07/05 19:33168不難。難的是生酮本身的條件太嚴苛