Re: [問卦] 動物蛋白跟植物蛋白有差嗎
最後都分解成胺基酸
相同種類和量一樣的話
營養價值沒差
但胺基酸組成有差一些
阿還有因為其他部分的關係
所以吸收率有差
然後攝取植物來源的蛋白質
死亡風險較低
http://i.imgur.com/z10rkl9.jpg
※ 引述《newwer (Jesse Pinkman)》之銘言：
: 是我瘦宅啦 最近因為想增重所以有在盡量多吃一點蛋白質
: 但問題是我每天食量不夠吃一大堆肉 胃也裝不下那麼多食物
: 所以只好喝一堆豆漿
: 但本帥聽說過豆漿這種植物蛋白相比於肉類蛋奶這類動物蛋白算是比較劣質的蛋白質
: 這是真的嗎
: 有沒有植物蛋白VS動物蛋白的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.165.236 (臺灣)
※ PTT 網址
→
地球60E年 你死亡風險低要幹嘛 ?
→
大口吃肉 爽爽活在當下 !!!
→
是油脂攝取的問題ㄅ
→
人的話還好，影響不大，貓影響就很大了
→
，貓只吃植物性蛋白，離胺酸會不足
![[問卦] 動物蛋白跟植物蛋白有差嗎](https://img.youtube.com/vi/GhpzevryL7Q/mqdefault.jpg "[問卦] 動物蛋白跟植物蛋白有差嗎")
爆
Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160大家好，這裡是反雞精大師， 由於上篇經常有人提及， 雞精吸收快、誰在外面吃雞蛋的論點， 這篇來教大家如何選擇雞精的替代品， 一樣吸收快、營養更豐富、價格更便宜!![Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160](https://i.imgur.com/nT8aBCTb.jpg "Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160")
38
[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響*讀論文部分英文苦手純靠google，有興趣的人可以去看全文 *懶得看論文內容說明可以直接拉到下面看懶人包 低碳水飲食現在蠻流行的 通常如果查詢 蛋白質 傷腎？之類的字，報導或是農場文都會說 「如果腎正常，蛋白質吃多一點也沒關係；而如果腎臟本來就有慢性問題，吃高蛋白就會![[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2019/08/23/20190823-075922_U5965_M545332_a82a.jpg?itok=qUxhmDRQ "[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響")
3
Re: [問卦] 台灣CP值最高的蛋白質原料是豆類嗎豆類蛋白質是不完全蛋白啊, 多數缺乏一或數種 必須胺基酸(essential amino acid), 在消化跟 利用上效率較差 可能現在的豆類在品種改良之後有改善, 但是研 究發現又有另一個問題, 就是高普林的疑慮(容
Fw: [情報] 銀耳滿滿膠原蛋白？ 營養師：滑溜口感是健康網》銀耳滿滿膠原蛋白？ 營養師：滑溜口感是它引起 2022/07/02 13:10 〔健康頻道／綜合報導〕濃郁滑溜的銀耳湯是許多女性的最愛，許多人認為它富含膠原蛋 白能養顏美容，但食用銀耳真的可以補充身體裡的膠原蛋白嗎？食藥署對此邀請營養師李 瑄妮來為民眾進一步說明。![Fw: [情報] 銀耳滿滿膠原蛋白？ 營養師：滑溜口感是](https://img.ltn.com.tw/Upload/health/page/800/2022/07/02/phpKQmqwB.jpeg "Fw: [情報] 銀耳滿滿膠原蛋白？ 營養師：滑溜口感是")
Fw: [情報] 鳳梨不只旺更養身 抗衰老還護眼這水果不只旺更養身 醫揭5好處 抗衰老還護眼 2022/11/22 中時新聞網 施春美 一般提到水果營養價值，大多會想到蘋果、柑橘、香蕉等常見水果，但醫師表示，鳳梨這 外型碩大的水果，不只有諧音「旺」的特色，它的營養價值眾多且強大，因鳳梨酵素可分 解肉類的胺基酸，有助人體對蛋白質的吸收，且可抗衰老、防便祕、預防白內障、美容養![Fw: [情報] 鳳梨不只旺更養身 抗衰老還護眼](https://blog.xuite.net/name321/twblog/586489735/cover600.jpg "Fw: [情報] 鳳梨不只旺更養身 抗衰老還護眼")
爆
[問卦] 那個霸凌致死的要跑出國了，北檢能抓嗎![[問卦] 那個霸凌致死的要跑出國了，北檢能抓嗎](https://i.imgur.com/IKCfbFjb.jpeg "[問卦] 那個霸凌致死的要跑出國了，北檢能抓嗎")
爆
Re: [新聞] 勞長何佩珊崩潰！「目的良善」挨轟 淚灑![Re: [新聞] 勞長何佩珊崩潰！「目的良善」挨轟 淚灑](https://i.imgur.com/wHIg96Zb.jpeg "Re: [新聞] 勞長何佩珊崩潰！「目的良善」挨轟 淚灑")
爆
[問卦] 驚！台灣的第四權「媒體」，突然自律了??![[問卦] 驚！台灣的第四權「媒體」，突然自律了??](https://i.imgur.com/YJTPMreb.jpg "[問卦] 驚！台灣的第四權「媒體」，突然自律了??")
爆
[問卦] 欸欸從何時開始認錯道歉改過變得這麼難了![[問卦] 欸欸從何時開始認錯道歉改過變得這麼難了](https://i.imgur.com/puDKk4vb.jpeg "[問卦] 欸欸從何時開始認錯道歉改過變得這麼難了")
爆
[問卦] 謝怡容被罵到自殺 你真的ok?![[問卦] 謝怡容被罵到自殺 你真的ok?](https://i.imgur.com/bNIsP9xb.jpeg "[問卦] 謝怡容被罵到自殺 你真的ok?")
爆
[問卦] 沒人發現，政府部門多了一堆XX部？89
[問卦] 沒人發現竹科工程師被霸凌都能撐得住嗎！68
[爆卦] 黃國昌FB【重啟調查報告 徹查濫用公帑】![[爆卦] 黃國昌FB【重啟調查報告 徹查濫用公帑】](https://i.imgur.com/ohDmJcRb.jpeg "[爆卦] 黃國昌FB【重啟調查報告 徹查濫用公帑】")
91
[問卦] 謝宜容為什麼要跑來勞動部當公務員？67
[問卦] 這次treads上的青鳥怎麼那麼安靜![[問卦] 這次treads上的青鳥怎麼那麼安靜](https://i.imgur.com/rRoaBukb.gif "[問卦] 這次treads上的青鳥怎麼那麼安靜")
50
[問卦] 離職不是都要30天的交接?![[問卦] 離職不是都要30天的交接?](https://i.imgur.com/SG4j0X5b.jpeg "[問卦] 離職不是都要30天的交接?")
50
[問卦] 228誤殺民眾也只是立意良善吧?44
[問卦] 欸欸 這次分署長被逼退 誰是最大贏家?![[問卦] 欸欸 這次分署長被逼退 誰是最大贏家?](https://i.imgur.com/1VsQFFAb.jpeg "[問卦] 欸欸 這次分署長被逼退 誰是最大贏家?")
43
[問卦] 分署長現在會怎麼想44
[問卦] 綠垃烙跑 我保台是不是87？![[問卦] 綠垃烙跑 我保台是不是87？](https://i.imgur.com/4wtGPKxb.jpeg "[問卦] 綠垃烙跑 我保台是不是87？")
29
[問卦] 欸！？健保是放棄年輕人了嗎？39
[問卦] 戰時該不會只剩我在台灣抗中了吧![[問卦] 戰時該不會只剩我在台灣抗中了吧](https://i.imgur.com/HSRRE5Ab.jpg "[問卦] 戰時該不會只剩我在台灣抗中了吧")
38
Re: [新聞] 勞長何佩珊改口！ 「謝宜容直接停職」37
[問卦] 淘寶雙11下單收到貨了ㄇO_o77
Re: [新聞] 「我當然敢辦她」！勞長何佩珊承諾本周32
[問卦] 謝宜容老公做iPhone手機殼財力雄厚?![[問卦] 謝宜容老公做iPhone手機殼財力雄厚?](https://img.youtube.com/vi/8yY-6h-DM-I/mqdefault.jpg "[問卦] 謝宜容老公做iPhone手機殼財力雄厚?")
41
Re: [新聞] 調查稱謝宜容「目的良善」引眾怒 勞長28
[問卦] 怎麼都沒有公民團體發聲阿？![[問卦] 怎麼都沒有公民團體發聲阿？](https://i.imgur.com/n1OwlXDb.jpeg "[問卦] 怎麼都沒有公民團體發聲阿？")
30
[爆卦] 昨天支那足球迷用雷射筆干擾日本隊![[爆卦] 昨天支那足球迷用雷射筆干擾日本隊](https://i.imgur.com/VXfJddNb.jpg "[爆卦] 昨天支那足球迷用雷射筆干擾日本隊")
35
[爆卦] 立法院防治職場霸凌專報猛烈質詢勞動部長![[爆卦] 立法院防治職場霸凌專報猛烈質詢勞動部長](https://i.imgur.com/ebl8X6bb.jpg "[爆卦] 立法院防治職場霸凌專報猛烈質詢勞動部長")
爆
[問卦] 誒遺書不是給家屬的？檢調憑啥扣留？20
[問卦] 466公積金貪汙重罪，那植物取暖軌道燈呢?20
[問卦] 30歲存款多少，才算及格= =...?24
[爆卦] 地震![[爆卦] 地震](https://i.imgur.com/5YPBU9tb.jpeg "[爆卦] 地震")
23
[問卦] 哪種店出現代表重劃區發展起來了？
![[問卦] 沒人發現，政府部門多了一堆XX部？](https://i.imgur.com/GyPseY5b.jpeg114.140.145.175 "[問卦] 沒人發現，政府部門多了一堆XX部？")
![[問卦] 沒人發現竹科工程師被霸凌都能撐得住嗎！](https://i.imgur.com/K1WZga3b.jpeg223.141.233.114 "[問卦] 沒人發現竹科工程師被霸凌都能撐得住嗎！")
![Re: [新聞] 「我當然敢辦她」！勞長何佩珊承諾本周](https://i.imgur.com/REBBJQKb.jpeg118.163.106.115 "Re: [新聞] 「我當然敢辦她」！勞長何佩珊承諾本周")