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[問卦] 動物蛋白跟植物蛋白有差嗎

看板Gossiping標題[問卦] 動物蛋白跟植物蛋白有差嗎作者
newwer
(Jesse Pinkman)
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是我瘦宅啦 最近因為想增重所以有在盡量多吃一點蛋白質

但問題是我每天食量不夠吃一大堆肉 胃也裝不下那麼多食物

所以只好喝一堆豆漿

但本帥聽說過豆漿這種植物蛋白相比於肉類蛋奶這類動物蛋白算是比較劣質的蛋白質

這是真的嗎

有沒有植物蛋白VS動物蛋白的八卦

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BlueBird5566 04/10 18:42動物蛋白會痛 是殺生 植物蛋白不會

takechance 04/10 18:42豆漿會變巨乳 要小心

qa1122z 04/10 18:42晚餐加一塊雞排,一個月後不夠就2塊

YU0121 04/10 18:42一個動物 一個植物 很難懂嗎

qa1122z 04/10 18:421樓你怎麽知道?

takechance 04/10 18:42不要因為想增重,結果變E罩杯

qa1122z 04/10 18:42笑死

glacialfire 04/10 18:43不同胺基酸

potionx 04/10 18:43好像吸收效率不同?具體還是要細看才知道

ltytw 04/10 18:432樓 男生喝不會吧? 或是超過某歲數?

youGG 04/10 18:43吸收率利用率有差

dferww55 04/10 18:45胺基酸組成比例有點差異

somefatguy 04/10 18:45喝油啊

takechance 04/10 18:47https://youtu.be/GhpzevryL7Q

Riya520 04/10 18:49必須胺基酸的比例 動物蛋白比較優

Riya520 04/10 18:50但大前提是 必須總量要吃夠

Heedictator 04/10 19:07吃素就是智障

EIKD 04/10 19:42吃素真的會變蠢,誰說植物沒痛覺

tonyian 04/10 20:13必需胺基酸不同

nightyao 04/10 20:13有差啊