[問卦] 為啥阿肥還是瘦不下來?
現在阿肥一天只吃1.5餐,早餐不吃,午餐吃塊吐司配牛奶,晚餐正常吃
每天固定慢跑30分鐘約4公里,跑完再做15下伏地挺身
這樣持續了近兩個月,但是臉還是一樣腫,肚子還是一樣大
到底是哪個環節出了問題,為啥阿肥就是瘦不下來?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.243.147 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
五樓跟甲甲瘋狂肛交 180KG→150KG
噓
阿肥呼吸都會肥 不要掙扎了
→
你正常吃是不是一次吃一般人5倍量?
推
其實4公里消耗的熱量很少
→
西很重要
→
是空氣 停止呼吸就會變瘦了
→
細節太少 創作功力待加強
推
每天只能吃肌肉
推
晚餐正常吃等睡覺存熱量喔
→
吃吐司還想瘦
→
選那種最油的澱粉類當正餐能瘦才有鬼了
→
吃早餐不吃晚餐
→
午餐跟晚餐對調 不要澱粉改蔬菜
爆
[問卦] 旭集狂吃干貝可以回本嗎?如題 阿肥現在人在旭集裡47
[問卦] 外食是不是越來越貴了啊阿肥今天晚餐 一份雞胸餐140 瘦牛肉247 宗家府泡菜可能50塊的分量26
[問題] 吃完早餐整天吃不下飯女口是頁 我最近發現 如果只吃午晚餐的話 那胃口很正常 會有餓的感覺以及飲食的慾望18
[問卦] 要怎樣快速瘦10公斤4醬辣QQ 阿肥想說趁七夕跟喜歡der女生告白 結果她說阿肥雖然長得可愛 但是實在是太肥了 如果阿肥願意一個月瘦十公斤12
[問卦] 168三個月胖三公斤?欸欸 阿肥持續三個月 不吃早餐,午餐吃員工餐,晚餐外面吃 結果胖了三公斤 168過譽了吧11
Re: [心情] 我覺得我節省到有病的程度我不是想省錢 我早餐都 水煮蛋X2 牛奶300cc 黑咖啡300cc 最多加一個烤香蒜吐司 午餐吃公司餐 免費 隨便吃 吃到飽 晚餐 不吃 消夜 黑咖啡300cc9
[問卦] 一整天不吃碳水會怎樣嗎?最近想要瘦肚子 所以開始不吃碳水 不喝含糖飲料 像我今天早餐2顆茶葉蛋+無糖豆漿 中午2顆茶葉蛋+雞肉沙拉+無糖綠茶5
[問卦] 酪梨牛奶還是香蕉牛奶?阿肥剛剛ㄘ完晚餐 義大利麵好好ㄘ 然後就想喝果汁牛奶 姐姐看阿肥走進廚房 問阿肥要幹嘛2
Re: [討論] 真的有人瘦不下來嗎早安午安晚安 減肥本來就是多少決心減多少肉 小魯記得20年10月差不多66上下 一直覺得自己略胖,所以下定決心運動+飲食控制 平常上班不吃早餐,中午7-11沙拉、茶葉蛋1-2顆、雞胸肉1
Re: [問卦] 不提錢字 怎麼一句話形容自己有多窮阿肥以前很窮的 我以前早餐回去跟老闆娘要吐司邊 本來我會覺得有點丟臉 =.= 我會跟阿姨說我要餵魚的
爆
[問卦] 新竹巨城 員工與顧客幹架 怎麼看??爆
[爆卦] 墾丁海底牛港鰺風暴進漁港了爆
[問卦] 蛇丸這麼屌喔?爆
[問卦] 統神被LOL禁賽了QQ爆
[問卦] 6/4天安門全天關閉爆
[問卦] 蘇花公路又中斷了爆
[問卦] 等等?手機訊號監控才該上街頭吧!爆
[問卦] 台灣是不是不能同時反綠又反紅?爆
[問卦] 安佐 祥銓 鹿西派 當你兒子 要選誰?69
[問卦] 大家端午節獎金發多少?67
[問卦] 紅豆冰棒 巧克力冰棒 誰是冰棒霸主?66
[問卦] 台式吃到飽餐廳好怪的八卦59
[問卦] 黃仁勳:AI算力,耗能增加3倍..這電哪來?61
[問卦] 這種規模的山崩要怎麼躲?92
[問卦] 大陸人會討厭台灣人的「口音」嗎?54
[問卦] 下了班除了YT追劇打電動還可以幹嘛?50
[問卦] 台灣的鰻魚飯什麼時候變成品質差又貴了?51
[問卦] 把孫安佐金流斷掉會怎樣48
[問卦] 你各位海賊王都看到哪邊才沒看?41
[爆卦] 基隆外木山有人拿刀跟警察對峙46
[問卦] 東西加個土字都可以賣比較貴嗎46
Re: [新聞] 大悲咒迴向冤親債主 王婉諭:含黃國昌41
[問卦] 張雅琴播報新聞的方式?38
[問卦] 脆上面小朋友是不是中文不太好41
[問卦] 台式炸雞烤雞為何節節敗退?35
Re: [問卦] 大陸人會討厭台灣人的「口音」嗎?42
[問卦] 地上殺的黑鮪生魚片,台女還會吃嗎?39
Re: [新聞] 中華電信承認了!坦言綠委有要求 調度基地台到「青鳥」37
[問卦] Computex是不是Intel數落大會33
[問卦] 秋刀魚484只能煎或烤啊?= =