[問卦] 為啥阿肥還是瘦不下來？
現在阿肥一天只吃1.5餐，早餐不吃，午餐吃塊吐司配牛奶，晚餐正常吃
每天固定慢跑30分鐘約4公里，跑完再做15下伏地挺身
這樣持續了近兩個月，但是臉還是一樣腫，肚子還是一樣大
到底是哪個環節出了問題，為啥阿肥就是瘦不下來？
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噓
五樓跟甲甲瘋狂肛交 180KG→150KG
噓
阿肥呼吸都會肥 不要掙扎了
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你正常吃是不是一次吃一般人5倍量?
推
其實4公里消耗的熱量很少
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西很重要
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是空氣 停止呼吸就會變瘦了
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細節太少 創作功力待加強
推
每天只能吃肌肉
推
晚餐正常吃等睡覺存熱量喔
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吃吐司還想瘦
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選那種最油的澱粉類當正餐能瘦才有鬼了
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吃早餐不吃晚餐
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午餐跟晚餐對調 不要澱粉改蔬菜
爆
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