Re: [心情] 我覺得我節省到有病的程度
※ 引述《iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊)》之銘言:
: 我現在早餐都吃25元以下
: 不點飲料(自己泡)
我不是想省錢
我早餐都 水煮蛋X2 牛奶300cc 黑咖啡300cc 最多加一個烤香蒜吐司
午餐吃公司餐 免費 隨便吃 吃到飽
晚餐 不吃
消夜 黑咖啡300cc
飲料 只要無糖 無澱粉 無熱量就喝 大部分都自己泡
每周吃一次響時天堂之類的大餐
這樣不小心 每周瘦一公斤的速度 瘦了17kg 直到BMI降到22就不動了
每一季出國一次 天天大吃大喝 連續17天 回國秤重 沒變
體檢 脂肪肝 去年重度 現在輕度
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╭ 哪裡~都那麼熟了~ ╮ 口桀口桀... ╭ 謝謝你們來參加我們的婚禮~
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我最近也是二高 開始清淡飲食
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可是目前還有輕度脂肪肝怎麼辦?
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飲控起來
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宵夜黑咖啡不會睡不著嗎
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瘦好多!
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瘦很多耶
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我也一樣耶年初健檢紅字努力讓自己
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瘦了6kg
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晚餐不吃真的瘦很快,省錢又健康
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宵夜黑咖啡不會胃痛嗎….
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jojo作者也是不吃晚餐
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瘦好多
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不吃晚餐 下班後不會超不舒服嗎 又
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餓又累什麼都做不了
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瘦了好多 佩服
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這不是節省 是節食?
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宵夜不太懂 所以餐費1個月大約多少
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[問題] 以前父母都會買一樣的早餐給自己嗎忽然覺得以前爸媽很沒有創意 吐司+牛奶吃了一個禮拜 小時候原本就有點牛奶過敏的我被逼喝300cc牛奶才准出門 然後又加上鮮奶吐司 而且連續一個禮拜49
Re: [寶寶] 一歲半的食量—————-更新————— 木瓜牛奶部分,都是自己買costco的義美牛奶+新鮮木瓜下去打的 法式吐司也是自己買吐司加蛋液下去煎的,不是外面現成的(都無加糖) 餐後都還會有香蕉或其他水果, 因為最近家裡木瓜比較多,要銷掉才會打木瓜牛奶給女兒喝,平常也會直接給她義美牛奶26
[問卦] 168斷食的進階版是什麼?去年5月爆發疫情時辦公室要戴口罩,就順勢執行168斷食不吃早餐(午晚餐沒有多吃) 到現在也超過1年了,剛開始幾個月一個月瘦1公斤, 不過減掉5公斤後可能身體開始適應,體重就沒變了 去年不吃早餐一天餐費能壓在200塊以內,過了一年物價飛漲 一天吃兩餐+飲料都超過250元了,想說再執行168斷食的進階版26
[問題] 吃完早餐整天吃不下飯女口是頁 我最近發現 如果只吃午晚餐的話 那胃口很正常 會有餓的感覺以及飲食的慾望23
[閒聊] 我覺得斷食很有用,但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物,少吃油炸,少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋22
[討論] 咖啡因戒斷症大家好 我平常都喝自己沖的黑咖啡 從咖啡豆磨粉 用機器沖泡 一天一大杯 大概300cc 早上十點左右喝 我觀察過自己身體狀況11
[問卦] 咖啡廣場是不是CP值很高的咖啡市售現泡咖啡都要50元以上 而罐裝咖啡也要35元以上 但是300cc的咖啡廣場只要15元 瓶裝的更只要30元以下 缺點就是甜了一些8
Re: [問卦] 糖尿病前期吃素會有用嗎?我沒吃素 我自己是糖尿病前期 100 - 116 之間 近兩個禮拜開始的飲食是 早餐 水煮蛋一顆 + 無糖豆漿一杯 中餐 菜跟蛋白質比例 2:1、不吃白飯6
[問題] 外食族飲食建議小弟身高 178/74 體脂19.5 工作後肚子越來越大 且愛吃甜食 一周會喝2-3次飲料 平時大概就跑跑步 拉拉單槓 一周運動1-2次 ----------------------------------------------------- 小弟半年內目標 體脂降到15 把小腹變回平的3
Re: [閒聊] 戒飲料難嗎?戒飲料真的很難 早上一杯300CC 無糖冰拿鐵 上班再沖一壺無糖普菊 中午吃飯配無糖人參枸杞茶 下午一大壺無糖鐵觀音或是烏龍茶