[問卦] 運動時怎麼保護髖關節啊?
運動時怎麼保護髖關節啊?
大家都很懂要怎麼保護膝關節
比如以騎腳踏車代替跑步之類的
那髖關節? 像滑步機是不是會磨損髖關節?
有啥運動不會傷磨損髖關節?
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不要運動
噓
肛
推
游泳
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截肢
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括約肌鍛鍊運動
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游泳 但是要擔心澡間被含雞雞
噓
要問不傷身運動 我一律推薦模仿植物人
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現在都不敢去游泳
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捉i
推
打球都打老人球了,速度適中防守別人,退一
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兩步防守,比較不累,進攻就適中的跑,有好
推
跑步啊
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機會就投,打老人球了
推
你不運動 肌肉不夠多 反而磨損更快
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因為肺炎疫情已經4年沒游泳了 現在
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同性戀又到處傳猴痘 更不敢去游泳
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不要運動
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不敢去游泳是怕在淋浴間一時情不自禁嗎
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[討論] 大家會穿運動長褲上班嗎?在科技公司上班8年了 雖然下班後都有跑步運動習慣 回家後還是會習慣長坐在椅子上看著看電腦 可能因為如此導致腿髖關節神經發炎 後來就都穿運動長褲上班21
Re: [問題] 登山訓練的方向Hi 我是歐告教練 我剛好前陣子被朋友推坑,也開始爬山 接觸的人多了,就會聽到很多奇怪的觀念 比較常見的: 膝蓋痛代表股四頭沒力,要多練15
[問題] 髖關節痛去年11月到今年2月, 吃漢森sub330課表, 偶發性在跑步前都會髖關節刺痛, 但拉筋一下子就沒事, 而且可以順利完成訓練。13
Re: [閒聊] 關於ACL其實呢, 預防的方法很簡單, 只是一般人不會注意而已 首先我們要了解膝關節的特性, 先拿肩關節做個對比 人體的肩關節天生就是活動度大的關節, 可以垂直 水平 上下 前後 大幅度的內收 外展等, 再看看我們的膝關節, 基本就只能做出前後屈伸的動作,13
[情報] 重裝爬山髖關節好緊!為什麼腿出不了力?部落格圖文好讀版: 影音完整解析、運動示範看這裡: -----9
[問題] 請推薦相對保護膝蓋/髖關節的跑鞋預算3.5k以下,大部分用跑步機, 我知道想要保護關節還是靠肌力訓練最重要,但每雙跑鞋總會有不同定位, 我想找雙定位是盡可能讓跑步對關節傷害最小的鞋(如最近Nike React Infinity廣告) 目標是搭配肌力訓練可以隨著年紀增長一直跑下去, 品牌不拘,希望有偏黑/暗色系的款式佳,5
[問題] 成大髖關節置換開刀因為媽媽髖關節磨損要開刀置換, 有先查資料如果是正前開的微創手術不會切開肌肉 成大也有很多個醫生會這種手術 想請問大家有比較推薦的成大骨科醫生嗎? (朋友有反推一個權威讓我很意外,想多方聽取意見)6
[問題] 有推薦的更換人工髖關節醫生嗎?各位綠豆好 小弟第一次發文 如果需更正再請各位指教了 謝謝 如題~~家母因髖關節軟骨磨損致走路都會痛,想問一下嘉義有推薦更換人工髖關節 的醫生嗎? 另外..媽媽叮囑我查一下陽明的葉致昌醫師,請問有這位醫生看診過的病友嗎? --4
[請益] 詢問正前位人工髖關節置換手術的醫師各位熟門熟路的台中版版友好 ... 想請問: 年邁家人因髖關節嚴重磨損,不良於行已一陣子, 近期都在尋找大台中地區有開刀置換人工關節經驗的名醫中, 因想盡可能減輕術後副作用 (手術過程破壞肌肉程度會影響復健速度),1
[閒聊] 哪裡有賣髖關節保護/固定帶因為髖關節長期移位導致韌帶鬆弛,每次治療完沒多久位置又會跑掉,所以想找髖關節或 骨盆的固定帶,像護膝的那種功用 跑了幾間藥局只看到護腰用的 不知道有沒有版友知道哪裡有類似的 我有在蝦皮 momo上面看到一些
爆
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