[問卦] 憂鬱症是否很難好轉？

f77928 10/11 22:20問阿滴

cchh179 10/11 22:20加油吧

james732 10/11 22:21沒有變壞就是好

derrick1220 10/11 22:21去重訓 尤其把自己操到受傷 真的爽

gn01693664 10/11 22:23是

hatedmail 10/11 22:23運動 改變環境 培養新習慣 刺激大腦

hatedmail 10/11 22:24目的不是抒發是刺激大腦

bth060104 10/11 22:24這種文章我一律回想開一點

thugf 10/11 22:26你可以嘗試每天抽些時間唸經讓自己的心靜下

jokerming847 10/11 22:26憂鬱症就是一直吃藥然後找個可以扛

thugf 10/11 22:26來，心病心藥才能醫

jokerming847 10/11 22:26到你憂鬱症好起來的工具人一直陪你

GOD5566 10/11 22:27把待業多久 自己做的醜事都說出來啊 憂

GOD5566 10/11 22:27鬱症有一部分是玻璃心造成的

jokerming847 10/11 22:27其他什麼讀經運動找興趣都只是讓你

jokerming847 10/11 22:27轉移注意力而已

una283 10/11 22:28不忍噓

arickal 10/11 22:28根本原因沒有解決就很難好吧

thugf 10/11 22:28念頭出來不用想去消滅它，接受它自然他會

thugf 10/11 22:28消失

una283 10/11 22:28還是有看過好轉的但要找出關鍵點

thugf 10/11 22:29找回你的心，真正的你

jokerming847 10/11 22:29就算讓你去運動累到靠北 你突然一

una283 10/11 22:29通常鎖住你的關鍵點是你自己捨不得放開

jokerming847 10/11 22:29個念頭上來也只是變又累又憂鬱而已

doggov 10/11 22:30別上八卦版，無知酸民會讓你更憂鬱

vdml 10/11 22:32冥想 活在當下

una283 10/11 22:33金絲雀飛不出鳥籠不是因為被關起來

una283 10/11 22:33而是它捨不得人人讚嘆的金籠子

una283 10/11 22:34越想回到過去狀態 就會越困在裡面

una283 10/11 22:35祝你早日找到鎖住你的那道枷鎖並成功解脫

aaron5555 10/11 22:364 基本上這種病只能減緩但不能痊癒

kate101 10/11 22:38憂鬱症有的真的不是患者有什麼結或想不

kate101 10/11 22:38開，或想太多，它就是病，會突如其來的

kate101 10/11 22:38莫名情緒，沒由來的想哭，放鬆的看個電

kate101 10/11 22:38視身體卻突然跑出人緊張才有的情緒，大

kate101 10/11 22:38太陽下起雞皮疙瘩，天冷時卻覺得整個人

Jimny5566 10/11 22:38憂鬱症是你的腦袋一直在分泌讓你憂鬱

kate101 10/11 22:38熱到沒辦法冷靜，它就是腦袋控制情緒的

Jimny5566 10/11 22:38的物質，只能吃藥控制分泌量，這樣會

kate101 10/11 22:38神經生病了，很辛苦，拍拍。

Jimny5566 10/11 22:38好嗎？不會

ots625 10/11 22:40遠離那些看開點加油與炫耀社交可減少發作

whathefuc 10/11 22:43我的經驗是找個壓力不大的工作規律生

whathefuc 10/11 22:43活 待業會一直想些有的沒的否定自己

whathefuc 10/11 22:43其實健康活著做些興趣活動就好了

Angel2011 10/11 22:48秋天就是憂鬱好發的季節勇敢的撐過去

duxxlux 10/11 22:50打掃吧！灰塵看起來就很憂鬱，別讓塵封

duxxlux 10/11 22:50的過去追上你

Takhisis 10/11 22:53常來這裡看看比尼慘的人咩

kingearth 10/11 22:56努力的給自己設定可能達成的目標，例如

kingearth 10/11 22:56存多少錢出國還是吃到什麼美食，或是買

kingearth 10/11 22:57什麼重要的東西給家人，我每天都在想這

kingearth 10/11 22:57些

langler077 10/11 23:03有空去找“人生大挑戰”來看，或許還

langler077 10/11 23:03有救。

newycc 10/11 23:07先找難易度低一點的工作 先回歸社會

newycc 10/11 23:07增加人與人的接觸會對你有幫助

newycc 10/11 23:07也可以緩解缺乏金錢的焦慮感

ju851996 10/11 23:14吃海鮮素

KusoJontaro 10/11 23:17錢

R3hab 10/11 23:18認真回 去慢跑20分鐘以上 超有用

iPadProPlus 10/11 23:20$$$$

hamnett17th 10/11 23:22每天曬太陽很有幫助

kissung 10/11 23:24https://i.imgur.com/wMKgXgr.jpg

turndown4wat 10/11 23:26只能減緩不能痊癒還會遺傳

doigt 10/11 23:41不可能好的

hao134 10/11 23:42加油

hao134 10/11 23:42我認真的

aoisaiky 10/11 23:49可以上寫身心靈課程 或者運動也是有幫助

lunatich 10/11 23:51藥別吃太重，只要注重能睡覺讓腦袋休息

lunatich 10/11 23:51才能維持思考，再來找諮商，找有補助的

lunatich 10/11 23:51不會太花錢，重點不要放在諮商師能幫你

lunatich 10/11 23:51什麽，而是每一次諮商能讓你說話，釋放

lunatich 10/11 23:51壓力，並且反思原因，要相信自己只是暫

lunatich 10/11 23:51時如此，只要能想開放下，就會正常了。

lunatich 10/11 23:51加油

Scott850205 10/12 00:38過太爽

rick917 10/12 00:40專注當下做喜歡的事 並累積成就感 加油！

eeccms 10/12 00:46https://bit.ly/3Qa5XdY

Cacatuidae 10/12 02:05煩惱即菩提 練習覺察你的每一個念頭

maltum 10/12 06:25不要急，加油

ziting 10/12 06:47出去曬太陽，操場跑個10圈

renfro928 10/12 09:21推薦楊定一的「清醒的呼吸」練習，配

renfro928 10/12 09:21合中藥牡蠣龍骨疏肝湯，先讓自己能量

renfro928 10/12 09:21運轉開，念頭自然就減少。多接觸大自

renfro928 10/12 09:21然與能量比你高的朋友

squarerinoa 10/12 09:50錢到病除，看看阿滴

NSRC 10/12 19:53　　　　　　　　　　月工～

epili 10/13 16:34憂鬱症就像過敏一樣 你有聽過過敏痊癒的嗎