[問卦] 有沒有cp值最高的蛋白質？
大家好
現在很多東西都很貴
但是蛋白質是需要每天補充的
想問一下大家有沒有cp值高的蛋白質？
平常想到的就是無糖豆漿
或者是便宜的排骨便當
以前還會去買便利店的雞胸肉
大家現在要補充蛋白質
都買什麼啊？
有沒有卦？
--
凡我所失，皆非我所有。 凡我所求，皆受其所困。 萬物皆為我所用，而非我所屬。 君子使物，不為物使。 大道至簡，無欲則剛。 無為則無所不為。
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.165.246 (臺灣)
※ PTT 網址
→
蛋白粉啊 一大袋不用1000
推
蓋
→
五樓都自己養麵包蟲吃
→
自體循環
推
5樓洨很營養
→
五樓的三交
→
洨
推
洨
→
乳清
→
啊雞蛋勤?
→
乳清蛋白阿
推
你走健身這條就是喝 不然就多吃肉蛋
噓
水餃
推
雞蛋啊 動物性蛋白+吸收率99% CP值超高
→
原味乳清蛋白
推
嘎抓
→
雞蛋還有各種維生素跟礦物質
→
多吃肉彈
推
毛豆
→
雞蛋45 10個 大概同等250g大豆的蛋白質
→
大豆 500g 52
→
螞蟻
噓
雞蛋 沒有之一
→
雞蛋 現在便宜到靠杯了
推
五樓多營養100克有多少蛋白質？
→
蛋白粉散裝的才便宜
→
黃豆製品
推
綠鬣蜥，單位蛋白質跟牛肉一樣高！
推
蛐蛐或螞蟻，其中蛐蛐又比螞蟻好控
→
管前提是你敢吃的話。
17
[討論] 政黑ID MookieBetts請進。關於缺蛋事件這位ID以「[黑特] 缺蛋就是能搞到你敗選滅黨」為標題發了一篇。 談到了台灣目前民進黨政府被罵的缺蛋問題。(政黑點) 但重要的訊息在推文裡，可能MookieBetts沒看到，提醒你一下。 ※ 引述《MookieBetts (阿姆)》之銘言： : 人類最容易攝取蛋白質的來源是什麼![[討論] 政黑ID MookieBetts請進。關於缺蛋事件](https://www.hpa.gov.tw/images/HPA_LOGO_M.png "[討論] 政黑ID MookieBetts請進。關於缺蛋事件")
9
[討論] 現在小七、全家有什麼便宜蛋白質？無糖豆漿跟茶葉蛋是首選 雞胸肉有點貴 健康餐根本不值得買 其他還有什麼推薦的阿？？ -----![[討論] 現在小七、全家有什麼便宜蛋白質？](https://i.imgur.com/n74mY73b.jpg "[討論] 現在小七、全家有什麼便宜蛋白質？")
13
Re: [閒聊] 超商的雞胸肉很好吃但很貴不知道為啥按到這個版. (我雙螢幕,另外一個螢幕再看山怪巨魔) 不過看到了就順便回答你好了. 超商的雞胸肉超貴.通常不吃這個. 一般有專門雞胸肉的店家.11
[問卦] 方便補充蛋白質的食物需要補充蛋白質來增加肌肉 除了罐頭、肉鬆、雞胸肉外 還有哪些 方便、好吃的蛋白質來源呢 最好是微波爐可以加熱的10
[問卦] 補充蛋白質 雞胸肉有比水煮蛋營養嗎？欸對就是我啦 最近在健身 想補充蛋白質 但雞胸肉比水煮蛋貴很多（料理也較麻煩 吃兩者會有很顯著的差異嗎？？ --7
[問卦] 統一的低糖高纖豆漿還有在賣嗎?是這樣啦 小弟我這陣子勤勞健身 健身後補充蛋白質就需要高纖高蛋白的豆漿來補充蛋白質 可是最近7-11都只看到無糖的高纖豆漿 算是也不錯喝 以前比較常喝的低糖高纖豆漿都沒看到了7
[問卦] 各位健身後都喝什麼那個 阿肥我開始健身一段時間了 聽說很多人會喝高蛋白還是什麼乳清之類的東西 反正就是補充蛋白質 啊我就在想是不是都是補充蛋白質![[問卦] 各位健身後都喝什麼](https://scontent-tpe1-1.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/344582326_1218257425719478_8227766377636366405_n.jpg?stp=c122.217.205.205a_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=c4dd86&_nc_ohc=lBY7kvCMg7QAX95cC3E&_nc_ht=scontent-tpe1-1.cdninstagram.com&oh=00_AfBPomnk_DVPcrMbZiyY_3GrHCA_8-6vrl9fJKVafQhy2g&oe=65581C25 "[問卦] 各位健身後都喝什麼")
7
[問卦] 運動完補充蛋白質 豆漿vs雞胸肉？是這樣的 運動完補充蛋白質 理想是無糖豆漿+超商雞胸肉啦 （79元） 183 + 122大卡 將近300啦 但因今天卡路里已超標1
[食譜] 鮮蝦番茄飯突然有些嘴饞想吃蝦，蝦仁有低熱量高蛋白質的特性，很適合年後減肥輕食， 又剛好番茄旺季，當季蔬菜營養含量豐富，正好補充些茄紅素對抗自由基抗老化～。 至於拿豆漿做基底，是因為用鮮蝦當作補充蛋白質成本約為雞胸肉的７倍， 如果全用鮮蝦補充荷包會比人瘦得更快．．．囧囧囧，![[食譜] 鮮蝦番茄飯](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/83903779_123985342480644_6855421250092878842_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=8JXGdeLgm4YAX8ixqWN&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfC72Nhno0fcQtVsW-nCRh--hsPQX2jGl3c5IMBukdZLaw&oe=636056C0 "[食譜] 鮮蝦番茄飯")
爆
[問卦] 護理師朋友離職了！ 後面還一堆等著走![[問卦] 護理師朋友離職了！ 後面還一堆等著走](https://i.imgur.com/tDlNTSob.jpeg "[問卦] 護理師朋友離職了！ 後面還一堆等著走")
98
[問卦] 為什麼日本有辦法讓89變成過街老鼠？97
Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對88
[問卦] 為什麼高雄人覺得北中在搶他的錢![[問卦] 為什麼高雄人覺得北中在搶他的錢](https://i.imgur.com/d3XDw4zb.jpeg "[問卦] 為什麼高雄人覺得北中在搶他的錢")
87
Re: [新聞] 影／財劃法三讀 黃文益批無視高雄福祉![Re: [新聞] 影／財劃法三讀 黃文益批無視高雄福祉](https://i.imgur.com/M7yMCvZb.jpeg "Re: [新聞] 影／財劃法三讀 黃文益批無視高雄福祉")
83
[問卦] 蹦闆贏了面子 輸了裡子![[問卦] 蹦闆贏了面子 輸了裡子](https://i.imgur.com/PGwSlLVb.jpeg "[問卦] 蹦闆贏了面子 輸了裡子")
56
[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用![[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用](https://i.imgur.com/uWxDxZDb.jpeg "[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用")
93
[問卦] 台達跳樓案 這些公關帳號是哪裡請來的![[問卦] 台達跳樓案 這些公關帳號是哪裡請來的](https://i.imgur.com/qSz5BFXb.jpeg "[問卦] 台達跳樓案 這些公關帳號是哪裡請來的")
58
[問卦] 驚！全台有七萬人支持統神？![[問卦] 驚！全台有七萬人支持統神？](https://i.imgur.com/uAgE1eZb.jpeg "[問卦] 驚！全台有七萬人支持統神？")
62
[問卦] 台灣有可能出現希特勒嗎![[問卦] 台灣有可能出現希特勒嗎](https://i.imgur.com/fZnsvMRb.jpeg "[問卦] 台灣有可能出現希特勒嗎")
51
[問卦] 中共打來是誰要去面對？![[問卦] 中共打來是誰要去面對？](https://i.imgur.com/jMf2YSCb.jpg "[問卦] 中共打來是誰要去面對？")
44
[問卦] 桃園區是不是已經屌打中壢區？49
Re: [問卦] 中共打來是誰要去面對？爆
[問卦] 為什麼感覺統神瞬間白回來了？![[問卦] 為什麼感覺統神瞬間白回來了？](https://i.imgur.com/C7nuBLxb.jpeg "[問卦] 為什麼感覺統神瞬間白回來了？")
46
[問卦] 高雄人到底要什麼？？？![[問卦] 高雄人到底要什麼？？？](https://i.imgur.com/EkZABqdb.jpeg "[問卦] 高雄人到底要什麼？？？")
47
[問卦] 幹 政府到底有沒有意識到黑子化？![[問卦] 幹 政府到底有沒有意識到黑子化？](https://i.imgur.com/oiJ4Nw9b.jpeg "[問卦] 幹 政府到底有沒有意識到黑子化？")
37
[問卦] 蹦闆為什麼不敢提到增重失敗![[問卦] 蹦闆為什麼不敢提到增重失敗](https://i.imgur.com/lspSwYeb.jpeg "[問卦] 蹦闆為什麼不敢提到增重失敗")
46
[問卦] F18被擊落45
[問卦] 89為什麼都要戴金項鍊？![[問卦] 89為什麼都要戴金項鍊？](https://i.imgur.com/Dn1kE8nb.jpeg "[問卦] 89為什麼都要戴金項鍊？")
爆
Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對![Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對](https://i.imgur.com/dY2C6G0b.jpeg "Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對")
37
[問卦] 鍾培生 threads 第二回 直指裁判不公![[問卦] 鍾培生 threads 第二回 直指裁判不公](https://i.imgur.com/UGFmEnYb.png "[問卦] 鍾培生 threads 第二回 直指裁判不公")
38
[問卦] 看到街上國旗（中華民國）旗海飄揚什麼感![[問卦] 看到街上國旗（中華民國）旗海飄揚什麼感](https://i.imgur.com/eVKUCT4b.jpeg "[問卦] 看到街上國旗（中華民國）旗海飄揚什麼感")
35
[問卦] 如果超哥 蹦闆打起來要選一邊？35
[問卦] 有拳擊專業的人士出來分析到底誰贏了嗎30
[問卦] 拳王泰森拳套帶14盎司 那帶18盎司是？![[問卦] 拳王泰森拳套帶14盎司 那帶18盎司是？](https://i.ytimg.com/vi/oy6bB4Bf9k8/maxresdefault.jpg "[問卦] 拳王泰森拳套帶14盎司 那帶18盎司是？")
30
[問卦] 電視台只剩一種聲音 是誰的錯?![[問卦] 電視台只剩一種聲音 是誰的錯?](https://i.imgur.com/njwO9Reb.jpeg "[問卦] 電視台只剩一種聲音 是誰的錯?")
28
[問卦] 8+9是都有割胃才這麼瘦嗎？![[問卦] 8+9是都有割胃才這麼瘦嗎？](https://i.imgur.com/8pfDEKTb.jpeg "[問卦] 8+9是都有割胃才這麼瘦嗎？")
19
[問卦] 為什麼一碗拉麵會比牛肉麵貴？27
[問卦] 水龍頭止瀉膠帶到底要纏幾圈啊25
[問卦] おい！吸管設計成這樣是在ＨＥＬＬＯ？![[問卦] おい！吸管設計成這樣是在ＨＥＬＬＯ？](https://i.imgur.com/Rg5sTBwb.jpg "[問卦] おい！吸管設計成這樣是在ＨＥＬＬＯ？")
![[問卦] 為什麼日本有辦法讓89變成過街老鼠？](https://i.imgur.com/NkrInrPb.jpeg114.137.235.170 "[問卦] 為什麼日本有辦法讓89變成過街老鼠？")
![Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對](https://i.imgur.com/yPBmPKOb.jpeg27.53.72.76 "Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對")
![[問卦] 桃園區是不是已經屌打中壢區？](https://i.imgur.com/7jQICgpb.jpeg111.248.111.100 "[問卦] 桃園區是不是已經屌打中壢區？")