[問卦] 真的有八卦鄉民單槓完全拉不上去嗎
拉單槓需要動到身體很多地方的力量
聽說八卦板的鄉民都已經肥到不行了
真的有人單槓完全拉不上去嗎
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※ PTT 留言評論
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拉得上去的台男不到5%
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我啊
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應該都反串啦，沒看過拉不上的
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那麼簡單 我讓你一隻腳都行
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這看天份的
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你是歧視我還是靠北我
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大肌肌也有拉不上去的
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當兵沒看過嗎
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有個阿北 每天都去健身房 一天待三四小時
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已經連續十年以上 他還是得靠輔助器材拉
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手不用打直可以十幾下，打直就很難施力
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健身房裡看過蠻多妹子能拉上去的，好正._.
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我用一根手指拉
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我
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十年前去教召只剩五下，嚇到自己，原來
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我老了
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我
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我
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[閒聊] 欸，大家單槓都拉幾下啊？大家好 我最近午休時間都跑去公司附近的小公園拉單槓 一開始只能拉一兩下 連續幾個月下來 現在最多可以拉五下了 而且身體不會晃來晃去 是穩穩的直上直下 記得以前當兵的時候要拉六下才及格 不然的話會被洞八![[閒聊] 欸，大家單槓都拉幾下啊？](https://i.imgur.com/UEn0OB5b.jpg "[閒聊] 欸，大家單槓都拉幾下啊？")
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[問卦] 單槓拉不上去的人比較多嗎如題 本肥宅這輩子一下單槓都拉不上去 認真問 單槓拉不上去的比較多 還是拉的上去的比較多![[問卦] 單槓拉不上去的人比較多嗎](https://i.imgur.com/ZFMd9R6b.png "[問卦] 單槓拉不上去的人比較多嗎")
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[問卦] 拉單槓拉不起來怎麼辦想買一個門框單槓來練 可是如果拉不起來怎麼辦？ 有什麼前期的運動可以把手臂力量練起來嗎？ 謝謝 --![[問卦] 拉單槓拉不起來怎麼辦](https://img.youtube.com/vi/bcF756FIj24/mqdefault.jpg "[問卦] 拉單槓拉不起來怎麼辦")
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[問題] 伏地挺身做完比較好拉單槓?最近發現好像剛做完伏地挺身的時候 身體都會特別有精神 而且會特別想拉單槓 接著拉單槓反而力量可以出的來 反而是特別空一天出來只練單槓 拉一兩下就沒力了9
[問卦] 單槓一組拉不到10下是不是可以去跳海了人家越來越肥 超過72 搞不好要73了 剛剛去拉了下單槓 一組只8下而已 是不是可以去跳海了 手無浮小雞雞之力 可憐哪 有沒有單槓一組拉不到時下是不是可以去跳海了的八卦6
[問題] 請問單槓怎樣才不會手掌痛?因為有點年紀了 加上工作20幾年 感覺脊椎側彎越來越嚴重 聽說拉單槓可以治療脊椎側彎![[問題] 請問單槓怎樣才不會手掌痛?](https://image.excite.co.jp/jp/appleIcon/app/blog/apple-touch-icon.png "[問題] 請問單槓怎樣才不會手掌痛?")
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Re: [問卦] 昨天發的物理試題在八卦板沒共識？答案就是可以啊 人不能徒手提起自己 主要是因為你的手長在身上 施力與受力在同一個物體（自己） 但是你拉單槓可以拉起自己2
Re: [問卦] 125kg可以單槓五下下會不會太壯了？單槓這種東西太主觀了 A的單槓一下不代表跟B的單槓一下一模一樣 一般來說 說拉單槓(pull up)就是說正手 直上直下 身體完全靜止 手完全打直狀態之下dead hang(我不知道中文 懸垂?) 再往上拉 槓過下巴 這樣算一下X
Re: [問卦] 拉單槓怎麼練晚上好 注意這篇文章超級長，可直接左轉。 親愛的網友，我看到你在PTT上問如何練習拉單槓，並表示你只能拉兩下，感到 非常的同情。但是，請別擔心，因為我有一些建議可以幫助你在練習拉單槓時逐漸進步。 首先，我建議你逐漸增加你練習拉單槓的頻率。這意味著，如果你目前只能拉
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