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[問卦] 跟蓋伊的影片作間歇有氧減肥有用嗎??

zero7217 發表於 2023/5/10 下午3:53:11
看板Gossiping標題[問卦] 跟蓋伊的影片作間歇有氧減肥有用嗎??作者
zero7217
 (肯德鴨)時間推噓 5 推:8 噓:3 →:5

大家好~我是前金城武

目前BMI 25左右浮動

想說是不是該減肥了，因為沒錢去健身房學民法，所以在家看YT

就找到蓋伊的在家作高效間歇有氧減肥的影片跟著作

影片裡面作了20組示範，我大概作到第14組就陣亡了

然後小腿痛了2天，卡川跟大腿連結的地方痛到今天己經3天了


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.12.58 (臺灣)
※ PTT 網址
推

koiopolo2 05/10 15:54他的體重是有氧 你的體重是重訓

噓

cs09312 05/10 15:54先控制飲食再來談運動

推

Coldhands 05/10 15:54肥了20年 做20分鐘就在喊沒效

推

WeGoStyle 05/10 15:54bmi95……好猛

噓

Deparic 05/10 15:55你BMI95是300公斤逆？

推

flux 05/10 15:55你兩百多公斤喔

→

jeff0025 05/10 15:5695怎麼來的啊?

算錯了，改回來了

※ 編輯: zero7217 (36.235.12.58 臺灣), 05/10/2023 15:56:56
→

minoru04 05/10 15:57洗文仔設定都隨便寫

我的登入數跟文章數叫洗文仔喔??

※ 編輯: zero7217 (36.235.12.58 臺灣), 05/10/2023 15:58:13
推

asdf70044 05/10 16:02管好你的嘴比較有用

噓

bluebluelan 05/10 16:02管住嘴巴比較有用

→

OrcDaGG 05/10 16:03至少你還做了14組 我5組就斷氣了
推

bmiss 05/10 16:04他的組數不是你的組數

推

cat5672 05/10 16:19對肥宅來說 走路+快走 交替 就很HIIT了

→

cat5672 05/10 16:19別搞這些有的沒的

→

katanakiller 05/10 16:39持續做有用啦 但只做一次沒用

推

nice12321 05/10 16:46重點從來不是次數 是你能持續多久
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