[問卦] 台灣因為壓力有睡眠障礙的人是不是很多
睡眠障礙的定義 失眠 入睡障礙 淺眠 之類的
現在精神科 身心科診所超級多
助眠類的產品也一堆 什麼精油 香薰燈的
台灣人是不是因為工作壓力太大
有沒有八卦？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.86.154 (臺灣)
※ PTT 網址
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一樓智能障礙
推
多尻幾槍比較好入眠
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= =壓力？那蝦鬼？能吃的嗎？
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一樓你那障礙誰沒有
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五樓性功能障礙
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幹
推
五樓要被肛過才能睡
推
因為他們沒ptt上
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是八樓才有
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5566可憐啊
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台灣當男的就是這麼慘
推
更慘的吃安眠藥也沒用...肌肉一樣緊繃
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很多，300多萬人有
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沒運動，一天有做半小時深蹲會很好睡
爆
[問卦] 有睡眠障礙的+1難以入睡，躺下去15分鐘之內沒辦法睡著。 淺眠，無法睡到鬧鐘響，早醒， 現代人好像很常有睡眠障礙的問題， 導致長期慢性疲勞， 增加疾病風險，![[問卦] 有睡眠障礙的+1](https://i.imgur.com/o2CUtj2b.jpg "[問卦] 有睡眠障礙的+1")
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[討論] 睡眠障礙的解法？以前真的躺上床就呼呼大睡 但這幾年不知道是工作壓力累積還怎樣 很容易就失眠睡不著 那種應該睡但睡不著腦袋很清楚的感覺真的很惱人QQ 嘗試過睡前瑜伽、聽音樂、喝牛奶19
[閒聊] 有沒有治療睡眠障礙的中醫厲害的其實我本來很好睡的，尤其打完球有時候幾乎是用要用意志力去洗澡然後秒睡。 只有有時候晚上喝到比較濃的茶才會失眠（就是浸泡得久一點，比較厚的），半夜一兩點 才睡。 也不知道發生什麼事，可能是工作量變多，又一邊在進修，變得有點忙碌，常常到晚上大 腦還是無法關機，想東想西，難以入睡。9
[閒聊] 大家睡眠品質好嗎？大家安安 乳題 本肥長期以來都有睡眠障礙 也看過精神科吃安眠藥 可是怕成癮其實都沒有吃，不然就是吃一半劑量9
[閒聊] 睡眠障礙不是只有睡不著睡眠障礙有4種類型： 入睡困難：一小時內沒睡著 時睡時醒：醒來超過2次且無法30分鐘內入睡 長期淺眠：深層睡眠時間太短導致睡眠品質差 起床覺得沒睡飽、疲憊8
[問題] 長輩失眠看哪一科長輩跟我說，自從他更年期後就不好入睡。 疫情前會每天去爬山、運動和朋友出門等， 晚上累了睡眠品質比較好。 但近期宅在家，最近一個多月， 晚上幾乎只睡2-3小時，非常淺眠。3
[問卦] 嬰兒床治失眠有搞頭嗎？就是說啊 相信有很多捧油因為生活壓力 多少都有睡眠障礙，小弟也是很難入睡型 小時候嬰兒睡搖搖床就會很好睡 假如現在去買張搖搖椅或嬰兒床加大版來睡![[問卦] 嬰兒床治失眠有搞頭嗎？](https://i.imgur.com/oNay7QQb.jpg "[問卦] 嬰兒床治失眠有搞頭嗎？")
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[問題] 內壢地區失眠障礙中醫診所請問內壢地區哪一間中醫診所的中醫師， 有健保給付，針對睡眠障礙， 本身親自去看過診服用中藥後獲得改善， 請您提供中醫診所的資訊，謝謝您。 --X
Re: [問卦] 有睡眠障礙的+1其實現在的身心科 很多都是去看失眠 不管是入睡困難 淺眠 睡眠中斷 都有藥物可以改善 寧願吃藥睡得好 也不要不吃藥長期失眠 睡不好對健康的危害可能比菸酒高 有又菸又酒的人瑞 但我想幾乎沒有長期失眠的人瑞
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