[問卦] 日本精緻飲食糖尿病比例卻比我們少？

jeangodard 11/28 18:53差三個 還好吧

elec1141 11/28 18:53日本人食量超少

perlone 11/28 18:53機車代步VS走路 不用再問了

su4vu6 11/28 18:53日本吃鹹比較多 甜還好

kt9701 11/28 18:53台灣很多飯後水果

xbit 11/28 18:53他們沒夜市

sjclivelo 11/28 18:54因為含糖飲料比較少

fony1029 11/28 18:54在日本隨便走都三萬步 反觀台灣

tinybunny 11/28 18:54飯桶比較少

zzro 11/28 18:54問就是基因 不是工時食安環境

fony1029 11/28 18:54說含糖飲料少是沒去過日本哦 幾步路就販

fony1029 11/28 18:54賣機

jibes932 11/28 18:55有運動

tudo0430 11/28 18:55你可以去看看人家吃東西吃多少

polo125809 11/28 18:55台灣很多老人在自以為吃水果健康拼命

minoru04 11/28 18:55也是很高啊 很高跟爆幹高差別

plum377 11/28 18:55胖子比較少？

polo125809 11/28 18:55吃

cerpherus 11/28 18:56可能因為台灣異國飲食太多 東加加西加

JackTheRippe 11/28 18:56因為日本歧視胖子 所以就算飲食都澱

cerpherus 11/28 18:56加 反應不良

JackTheRippe 11/28 18:56粉類也不敢吃太多

winiS 11/28 18:57工時比較少

fony1029 11/28 18:57日本早8晚8哦

adios881 11/28 18:58台灣太熱日本太冷糖都燒掉了

fony1029 11/28 19:00台灣人喜歡趁熱吃 日本人愛吃冷飯 有差

minoru04 11/28 19:00大概就統肥跟國動差距

gigi030507 11/28 19:02因為沒有地溝油跟國民黨。

DirtyVegas 11/28 19:03日本人對養生比較有觀念吧

johnson2726 11/28 19:03日本行走體驗優良

rogerlarger 11/28 19:05走路不就可以減輕胰臟負擔嗎？血糖

rogerlarger 11/28 19:05被運動消耗掉了

ksword 11/28 19:06手搖飲

kuosos520 11/28 19:06走路

capitalofz 11/28 19:06環境污染少 運動多 醫療比台灣更好

Joannashinn 11/28 19:09肥胖率

FragileLin 11/28 19:09水果真的太甜 真的要慎選種類吃

fony1029 11/28 19:15跟走路有關啦

labyrinth26 11/28 19:15日本甜點店也很多，好奇都觀光客吃?

dragonrose 11/28 19:17你每天走路幾萬步？？？？

fony1029 11/28 19:17其實日本吃水果也不少，台灣人都一堆專

fony1029 11/28 19:17程飛過去吃水果了還在嫌人家水果少☺

hosen 11/28 19:17https://i.imgur.com/VKyi5zh.png

fony1029 11/28 19:18只能說日本商店街、地下街太發達，台灣

fony1029 11/28 19:18動不動就東北季風你最好會去外面走，爛

fony1029 11/28 19:18天氣+爛環境根本沒人想走路

k47100014 11/28 19:20日本比我們冷多了

fony1029 11/28 19:21北部不用說啦，你根本不會在東北季風襲

fony1029 11/28 19:21擊時去外面走完一萬步，但日本的商店街

fony1029 11/28 19:21是有屋頂的，反觀台灣自豪的夜市沒幾個

fony1029 11/28 19:21有屋頂在那邊淋雨逛

fony1029 11/28 19:24上次逛奈良 下大雨 就是逛商店街啊

potionx 11/28 19:25珍奶 可樂 糖水一杯等於吃一堆甜點

sonyc503 11/28 19:29台灣毒糖手搖飲太多

l2l 11/28 19:29看起來他們吃澱粉多 但吃也大量蔬菜海藻豆類

fony1029 11/28 19:29其實我還是比較喜歡台灣這種手搖飲欸 他

fony1029 11/28 19:30們販賣機又不能調整甜度 你可以喝無糖啊

HyperNesta 11/28 19:30他們喝無糖茶

l2l 11/28 19:30肉類蔬菜加工也不多 而整體份量比台灣少多了

l2l 11/28 19:31台灣隨便一個便當飯量可能比他們一整天吃得多

l2l 11/28 19:33更況且不像台灣小吃加那麼多粉加糖又愛油炸

qqqqwe15 11/28 19:33日本都吃冷的，抗性澱粉

babyMclaren 11/28 19:34蕎麥麵算精米嗎

selvester 11/28 19:34量少 而且走路超多

l2l 11/28 19:34也沒像台灣人手搖店隨處都是 飲料愛不釋手

selvester 11/28 19:35在日本親子丼可以吃4碗 臺灣兩碗而已

l2l 11/28 19:35運動量就見仁見智 影響比例還是比飲食低一截

MrCool5566 11/28 19:3613 > 10 你算錯了

l2l 11/28 19:40簡單說就是 台灣人他X的不節制吃太多了

vestinland 11/28 19:40日本人原始三餐攝取的熱量就比台灣人

vestinland 11/28 19:40少了，天氣偏冷需要的熱量又比台灣人

vestinland 11/28 19:41高，一天下來多餘可存成脂肪的能量根

vestinland 11/28 19:41本沒台灣人多，沒像台灣人外食比例這

vestinland 11/28 19:41麼高，台灣人都不知道那些外食有多少

vestinland 11/28 19:41熱量炸彈

l2l 11/28 19:42沒錯 日本人沒早餐店 看看台灣人早餐有多肥

vestinland 11/28 19:42然後日本人吃原型食物比例很高，甜點

vestinland 11/28 19:43那些可不是天天在吃，真的以為日本人

vestinland 11/28 19:43每天都在像台灣人吃不知熱量多高的外

vestinland 11/28 19:43食？

vestinland 11/28 19:46日本人就算吃他們和式點心，那也是份

vestinland 11/28 19:46量台灣人會覺得在塞牙縫，不夠還想再

vestinland 11/28 19:46多吃東西的，但人家日本人就打住了，

vestinland 11/28 19:46還有另一個重要因素是人家日本人是全

vestinland 11/28 19:46民運動，平常有運動習慣的比例比台灣

vestinland 11/28 19:46人高，你台灣人連去便利商店都要騎機

vestinland 11/28 19:47車，人家是走路或騎腳踏車，不胖你台

vestinland 11/28 19:47灣人不然胖誰？

raxsc 11/28 19:49日本水果很貴？我們吃飽就飯後水果

neos042 11/28 19:50有想過不是飲食問題嗎？或是其它狀況

vestinland 11/28 19:51份量跟運動習慣，台灣人吃過量而不自

vestinland 11/28 19:51知，吃到跟農民一樣的熱量但是消耗量

vestinland 11/28 19:51沒有人家多，不讓你得病不然讓誰？

vestinland 11/28 19:54早餐吃早餐店那種，中餐吃便當，晚餐

vestinland 11/28 19:54又吃外面，中間早茶午茶休息時間再叫

vestinland 11/28 19:54個手搖飲，你一天攝取的熱量跟精製糖

vestinland 11/28 19:55可能都是日本一般上班族的2倍以上

vestinland 11/28 19:56日本一般上班族飲食確實是鈉含量還滿

vestinland 11/28 19:56高的，但是糖份跟熱量不會比台灣上班

vestinland 11/28 19:56族高

andelll 11/28 19:57麵包店 飲料店數量是日本的十倍

vestinland 11/28 19:57然後還有用油量，日式便當或是自己做

vestinland 11/28 19:57的沒有用油這麼凶（中華料理除外）

vestinland 11/28 19:58日本也會看到炸物但是沒有像台灣排骨

vestinland 11/28 19:58便當跟炒青菜那種那麼誇張

laksjd 11/28 19:59人家都騎腳踏車走路阿，台灣人連2分鐘路程

laksjd 11/28 19:59都要騎機車

soarman 11/28 20:04看棒球這麼瘋你會以為台灣人人愛運動

soarman 11/28 20:04結果真的打過喜歡打還在打的沒幾個

Lowpapa 11/28 20:05台灣才是化工大國

NTUEESucks 11/28 20:10因為日本的食物份量都很少啊 CP值有夠

NTUEESucks 11/28 20:10低

p2p8ppp 11/28 20:14一樓我有笑

andrew06 11/28 20:21一天走兩萬步跟只騎機車的差別

zscst 11/28 20:41吃得少又動得多 每次去東京玩回來都變瘦

roy0710 11/28 20:53手搖飲不多啦

roy0710 11/28 20:54哪有地方那麼誇張到處都手搖飲

wcpsgb 11/28 21:40日本人吃餐廳會吃沙拉、走路多、家庭也會

wcpsgb 11/28 21:41有青菜

wcpsgb 11/28 21:42應該說自炊的也多 白飯量感覺也沒台灣人多

Dimitre 11/28 21:46飲料差很多 他們都喝茶或冰水 台灣人早餐

Dimitre 11/28 21:46又一堆麵包燒餅油條豆漿冰奶 超級甜

gototheptt 11/28 22:15早餐差很多

TurtLeKwei 11/28 22:16台灣人太好吃懶做 幹你娘巷口也要騎摩

TurtLeKwei 11/28 22:16托車衝三小

LausuTsai 11/28 22:42你到巷口買宵夜是走路還是騎車？

j056237 11/28 23:00你在日本一天光走路的活動量可能就超出一

j056237 11/28 23:00般台灣人不知道幾倍

marke18 11/28 23:03覺得走路真的有差 每天都要走好久QQ

Xiaolu0104 11/28 23:16日本走路多 吃飽走路有效抑制血糖

JASONGOAHEAD 11/28 23:57他們吃的量少

BlueJet0501 11/29 00:22通勤從家走20分鐘到車站，然後站40

BlueJet0501 11/29 00:22分鐘車程，下車又走20分鐘，每天

andy79323 11/29 00:43說個笑話日本人不吃甜

x81236900 11/29 08:23日本機車少的可憐 就一直走

x81236900 11/29 08:24還有他們有點晚餐都吃少少的

windwater14 11/29 08:42運動量天差地遠

giunrz 11/29 10:31台灣行人地獄+運動少 = 糖尿病+腎病一堆

a2364983 11/29 10:54日本的飲料沒很甜吧 無糖飲一堆