Re: [問卦] 早餐怎麼吃才健康
※ 引述《phantasystar (phantasystar)》之銘言：
: 肥宅我今天早餐前菜是炸米血
: 主菜是肉燥飯加炸雞排
: 甜點是巧克力土司 飲料紅茶牛奶
: 有人告訴這種早餐非常不健康
: 那摸要怎麼吃才健康呢
我知道！！！！！！！！！！
先來一碗無糖豆漿！！！
再來3顆茶葉蛋！！！！！！
再來一碗無糖豆漿！！！！！！！！！！
最後來顆山東大饅頭！
超級健康！！！！！！！！超級喔！
有沒有超級健康的早餐八卦！
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.140.213 (臺灣)
※ PTT 網址
→
別騙我饅頭明明垃圾食物
噓
吃不飽！！！！！！！
→
饅頭是較乾淨又便宜的碳水又有飽足感
→
蛋白質吃太多也不見得好
噓
饅頭是精緻澱粉，還加上滿滿的糖
推
比三明治 蛋餅 滷肉飯好多了 成分單純
→
你也可以買無糖或小饅頭
→
便宜的熱量來源又有飽足感
→
而且是"較"乾淨
推
我建議吃沙拉不加醬配無糖豆漿
→
現代的饅頭，滿滿的科技與狠活，首先
→
，麵粉精緻化，所有的膳食纖維都被去
→
掉，沒半點營養，更何況你怎知供應商
→
沒給你加工業澱粉？第二，做成饅頭時
→
，也會加入大量的糖、油，為了口感，
→
有些店家還會加其它的東西，根本稱不
→
上乾淨 。想吃好的碳水，麻煩去吃地瓜
→
或馬鈴薯。要乾淨，白米還比較乾淨
48
[討論] 無糖豆漿真的比有糖好喝 為何有人不接受安安 我發現有些人真的會比較喜歡有糖的 甚至說無糖只是為了健康 但我喝過無糖的之後 整個回不去了啊16
[問卦] 鹹豆漿健康不健康啊？本寶寶這個連假早餐都不知道要吃啥 第一天好奇點了個鹹豆漿加蛋加辣 一吃驚為天人 就連吃了三天== 醋、無糖豆漿、生蛋液、小蝦米、油條、菜脯、香油、辣油![[問卦] 鹹豆漿健康不健康啊？](https://i.imgur.com/Od2QKgIb.jpeg "[問卦] 鹹豆漿健康不健康啊？")
9
[問卦] 一整天不吃碳水會怎樣嗎?最近想要瘦肚子 所以開始不吃碳水 不喝含糖飲料 像我今天早餐2顆茶葉蛋+無糖豆漿 中午2顆茶葉蛋+雞肉沙拉+無糖綠茶9
[問卦] 早餐要吃得健康 百元以上正常ㄇ女口是頁 最近改吃早餐店的雞肉生菜沙拉(70元 加上超商2顆茶葉蛋 (20元 以及自家附近市場的無糖豆漿 (一大袋40 3公升)分裝後約8元 再添加兩匙乳清蛋白配合搖搖杯一起喝下 (至少20元 40G蛋白質9
[問卦] 早餐該喝無糖豆漿還是黑咖啡在超商買御飯團早餐 飲料想喝得健康一點 無糖豆漿和黑咖啡，那個對身體比較好？ 有卦嗎 --5
[問卦] 每天7-11早餐兩顆茶葉蛋 一根香蕉會？如果每天都去7-11 買早餐 兩顆茶葉蛋（要儘量黑一點入味一點） 一根香蕉（都蠻大根的） 一杯無糖高纖統一豆漿（低熱量、高蛋白）4
[問卦] 有沒有大家早餐都吃什麼的八卦呢？麵包 精緻澱粉 不營養 不可以太常吃 西式早餐店 義大利麵 漢堡 熱狗 熱量爆表 不營養3
[問卦] 7早餐要怎麼吃的健康又好吃？最近試了無糖豆漿+兩根香蕉 缺點太貴 無糖豆漿+兩顆茶葉蛋 缺點是根本買不到 而且無糖豆漿也沒很好喝 麵包熱狗感覺又油又多糖 各位肥宅有沒有推薦的7早餐組合 便宜健康又好吃的？
[問卦] 這樣的早餐算健康嗎？是這樣啦 本肥一早去萊爾富買東西 看到前面一位藍領階級大哥 買了2個茶葉蛋、1盒無糖豆漿、1瓶蜆精 不知道為什麼突然覺得這樣吃超健康的1
[問卦] 快吃早餐了各位起床 最近渾身不對勁，眼睛模糊 容易疲累 大腦死當 口乾舌燥，長期外食族 想開始實施無糖計畫 早餐該怎麼配才不會吃到糖