[問卦] 肥宅運動一下就超累 隔天要繼續嗎
昨天做了半小時瑜珈練臀腿跟背肌
今天就起不了床，全身超累
照理說只是瑜珈也不至於運動傷害，可能只是太少運動又熬夜體力差
啊這樣今天是要再接再厲半小時
還是應該休息啊？
只是這一休息大概又要過一週才會想運動惹
有沒有常健身的可以告訴我
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除了做愛 其他運動都與我無緣
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一個禮拜兩次就好
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連假當然是周一再去還債
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休一天
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瑜珈要怎麼練？
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那是拉傷吧，半小時練完臀腿 ＋背肌，練
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不到什麼吧
推
今天做 明天禮拜天 之後上班你不會做
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