[問卦] 為什麼划手機和看劇 對身體不算休息?
昨天失眠
失眠後也沒幹嘛，
就在PTT上看看文章
看看YOUTUBE而已
也沒怎麼花腦袋
身體也都躺著在床上
但是今天還是精神不好
為什麼身體只不過是滑個手機或看個影片
明明什麼也沒做
卻得不到休息?
一定要睡著才算休息呢?
--
※ PTT 留言評論
84
[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?安安 小弟是微失眠阿肥 我自己覺得我要花滿多時間才能入睡的 平均要30~60分鐘 (當天如果有運動通常是30分 沒的話就會比較久)![[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?](https://i.imgur.com/txwHwK1b.jpg "[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?")
71
[閒聊] 想睡就能睡著的人多嗎？今天又失眠了 朋友說他大部分時候，躺下來，閉起眼睛就睡著了。 我就常常躺在床上，心裡一個個念頭卻停不下來。 很想知道躺下就睡著的人是怎麼辦到的。大家身邊的人真的大多都是這樣嗎？ 上次還聽到路人閒聊：23
[問卦] 幹你老師喉嚨痛到失眠幹你娘昨天白天本來只有痰 結果一到晚上診所休息之後喉嚨開始超痛 而且還有全身肌肉痠痛跟畏寒跟其他一堆破症狀 剛好寒流來剩8度 想喝熱開水暖身體喉嚨又痛爆 咳嗽也是超痛 我凌晨1:30睡著到現在已經起床四次 搞得比三個禮拜前確診的時候還慘![[問卦] 幹你老師喉嚨痛到失眠](https://i.imgur.com/fqSYhxVb.jpg "[問卦] 幹你老師喉嚨痛到失眠")
12
[問題] 近期一整晚睡不著 睡醒像宿醉近期都睡不太好 超級淺眠 有時候一整個晚上躺著閉眼 根本沒有睡著 時常要等接近天亮才睡著 睡醒之後 感覺有點像宿醉那樣沒力超沒精神 但回顧最近也沒有其他特別的壓力 已經持續這樣1個多月了3
[問卦] 明知道要上班卻反而失眠的怎麼辦又躺了一個晚上 知道自己沒有睡著 只是躺著休息而已 頭很重 身體很累 但躺下就沒辦法停止思考5
Re: [閒聊] 怎麼治失眠來平常都在聽你講古 換我來分享一下我的心得 我從國三開始就會失眠 大一住宿的時候 我最先躺床5
[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？最近晚上睡眠突然很不穩定 甚至好幾天到5點還睡不著 今天7點起床後 又是表現得精神飽滿的模樣去上班 剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛5
[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？人家都說要多休息才會身體健康 那麼沒有睡著 只是躺著翻來翻去睡不著 這樣算是有休息到嗎？ 幹，過年第一天就失眠![[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？](https://i.imgur.com/AesJt6vb.png "[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？")
3
[難過] 收假前總會失眠明天要開工了! 早早就躺在床上準備休息…… 明明身體感覺很累，還是生理期，卻睡不著…… 好不容易快睡著又被一點聲響吵醒= = 失眠真的很痛苦……X
[問卦] 女同事失眠？？女同事今天休息不用上班 早上傳LINE說她失眠 是在失眠啥小？？ 明明昨天才說發展太快 有啥好失眠的 本肥宅昨晚尻一槍之後睡飽飽 --
爆
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/AdFFpzeb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
爆
Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%![Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%](https://i.imgur.com/cgliGtbb.jpeg "Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%")
爆
[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎![[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎](https://i.imgur.com/RHrdOzFb.jpeg "[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎")
爆
Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%爆
[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦![[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦](https://i.imgur.com/W4qqtUAb.jpeg "[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦")
爆
[爆卦] 竹北台元停電![[爆卦] 竹北台元停電](https://i.imgur.com/KHdMc52b.jpg "[爆卦] 竹北台元停電")
爆
[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？![[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？](https://i.imgur.com/1NF1FPSb.jpg "[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？")
61
[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….![[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….](https://i.imgur.com/N55tzGZb.jpeg "[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….")
爆
[問卦] 火力發電開到滿還算綠色家園嗎?![[問卦] 火力發電開到滿還算綠色家園嗎?](https://i.imgur.com/80gpXn9b.jpg "[問卦] 火力發電開到滿還算綠色家園嗎?")
98
[爆卦] 湖口工業區停電![[爆卦] 湖口工業區停電](https://i.imgur.com/RUfkMbHb.png "[爆卦] 湖口工業區停電")
84
[問卦] 空氣品質超差 誰的問題![[問卦] 空氣品質超差 誰的問題](https://i.imgur.com/I9RTpmFb.jpg "[問卦] 空氣品質超差 誰的問題")
80
[問卦] 能不能告訴我反核的原因....85
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/vXrWqjhb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
73
[問卦] 幹你娘核能就是綠電啊 到底在固執什麼![[問卦] 幹你娘核能就是綠電啊 到底在固執什麼](https://i.imgur.com/1uYVBR7b.jpg "[問卦] 幹你娘核能就是綠電啊 到底在固執什麼")
74
[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫![[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫](https://i.imgur.com/IqnpzpOb.jpeg "[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫")
61
[問卦] 幹你娘 工業區會跳電是第三世界嗎![[問卦] 幹你娘 工業區會跳電是第三世界嗎](https://i.imgur.com/RdEV7iQb.jpeg "[問卦] 幹你娘 工業區會跳電是第三世界嗎")
50
[爆卦] 竹北跳電9
[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%![[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%](https://i.imgur.com/HWzFuWnb.jpeg "[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%")
38
[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會37
[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?![[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?](https://i.imgur.com/V2B0HMib.jpeg "[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?")
37
[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？![[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？](https://i.imgur.com/AONNDVsb.gif "[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？")
32
[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？69
Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會![Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會](https://i.imgur.com/W34Kgpyb.jpeg "Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會")
21
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/ux7DjLFb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
23
[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？![[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？](https://i.imgur.com/vLLZ4Vib.jpg "[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？")
24
[問卦] 台灣霧價太高了吧![[問卦] 台灣霧價太高了吧](https://i.imgur.com/fGbVoTEb.jpeg "[問卦] 台灣霧價太高了吧")
24
Re: [問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？![Re: [問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？](https://i.imgur.com/rSjP19Nb.jpg "Re: [問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？")
21
[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？![[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？](https://i.imgur.com/bzUJ8Ayb.jpg "[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？")
22
[問卦] 女生說:你能得到我的人 但得不到我的心![[問卦] 女生說:你能得到我的人 但得不到我的心](https://i.imgur.com/DS6VhbAb.jpg "[問卦] 女生說:你能得到我的人 但得不到我的心")
20
[問卦] 麥當勞的厚鬆餅漢堡怎都買不到
![Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%](https://i.imgur.com/Iy6xAgob.jpeg106.64.72.240 "Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%")
![[問卦] 能不能告訴我反核的原因....](https://i.imgur.com/ayt70Mcb.jpeg60.249.134.134 "[問卦] 能不能告訴我反核的原因....")
![[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會](https://i.imgur.com/fVrKFN7b.jpeg223.139.244.115 "[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會")
![[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？](https://i.imgur.com/0L9che9b.jpeg114.136.153.248 "[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？")
![[問卦] 麥當勞的厚鬆餅漢堡怎都買不到](https://i.imgur.com/gpVqGIib.jpeg220.135.236.155 "[問卦] 麥當勞的厚鬆餅漢堡怎都買不到")