Re: [問卦] 運動真的有差？還是自我安慰？

gold9450412 發表於 2025/10/15 上午8:14:34

看板Gossiping標題Re: [問卦] 運動真的有差？還是自我安慰？作者

(一塊錢)時間Oct 15 08:14:34 2025推噓 3 推:3 噓:0 →:4

※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言：
: 欸，很好奇，每天跑40分鐘的人跟完全不運動的人，兩個都35歲的情況下，身體真的會差
: 很多嗎？還是都是基因先決？運動只是安慰劑？根本沒差？有掛？！

非常有差

證據就是世壯運

100歲還能跑的比年輕人快

那些沒運動的老人

很多7.80歲就不太能走樓梯了

走路很慢有的還要拿拐杖

100歲有運動

體力心臟基礎能力等等，至少年輕20歲以上

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.56.3 (臺灣)

推

mopepe5566 10/15 08:21我奶奶沒運動，今年100還不是能走

→

mopepe5566 10/15 08:22有運動的都拿拐杖了，膝蓋使用過

推

sdamel 10/15 08:28我以後要當公園健身阿伯，打殺人排球跳發

→

sdamel 10/15 08:28老灰仔，電爆那些沒用的年輕人

推

Js1233 10/15 09:02年紀大了過50歲建議不要用高強度的跑步

→

Js1233 10/15 09:02而是用慢跑的方式，否則膝蓋很快就中箭了

→

ultraccs 10/15 11:24脾主生肌肉脾胃顧好輕微運動就可以

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