Re: [問卦] 為啥台灣人身材普遍瘦弱?
沒有吧= = 我在美國健身房 擺在一群黑人白人之間 也是被稱作亞洲巨巨
我覺得單純就是健身風氣好不好+飲食問題而已
數據擺在那邊就是巨 肉量就是高 這是基因問題 亞洲人基因沒比較差 單純就風氣
另外就是台灣人蛋白質吃的就是比歐美少 沒辦法蛋白質貴 米比麵食的蛋白質也少一倍
很多人基因好 但是沒健身 就沒辦法看到自己的基因天花板
健身比例越高 基因好的那群就越多 為啥你看大比賽都是歐美臉孔得牌
因為他們健身的人口比例最高啊 基數高 基因怪物的量就多
你看基因怪物都是歐美臉孔 就以為是基因問題 其實是健身風氣的問題
再來就是用藥 用藥風氣盛行的國家 肉量高的怪物也比較多
自然的 體脂低 衣服蓋起來都顯瘦
你看到那種體脂低穿衣服都蓋不住 後三角又超大塊
或者是上臂的血管捲的跟蚯蚓一樣 或者穿背心然後背上一堆痘痘
十之八九都是用藥仔
※ 引述《thexiaomi (妹妹不哭)》之銘言:
: 去過韓國 歐美
: 很明顯在街上就感覺的出來很多人都有在練
: 去健身房更不用說 一堆你在台灣根本看不見的大隻佬
: 大概像下面這種身材
: https://i.imgur.com/37sA9kH.jpg
: 是台灣的飲食缺乏蛋白質的關係嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.207.8.217 (美國)
※ PTT 網址
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油宅背上也有痘痘..XD
沒人在意肥宅
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圖呢
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不是,老黑真的硬,連毛都像豬鬃
推
照片就疑似打藥了,天然的成長有限
第一張圖有兩個打藥 另外兩個還算正常
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品種不同真的有差
韓國人為了腰肩比還會去抽肋骨= = 這個不能比了
推
台灣一堆不愛運動咩
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歐美韓 健身 風氣比較盛
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※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 07/05/2022 15:35:30
這算血管糾結那種嗎?
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練那麼壯又不好看 重點是臉
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左一和左三疑似....
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打藥也要負擔風險,他們喜歡就好。
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帥啊
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先來塊雞排壓壓驚
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Re: [討論] 從新聞內容推敲邦邦今年訓練內容差異整理我就幾點來討論 1. 蛋白質主食取得的方便性 在美國牛肉的取得真的相當方便及便宜 這真的不是一句話 「想吃牛排就說嘛!」82
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[問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?江少慶一直在適應台灣的飲食習慣,平常要找很好的蛋白質食物,他坦言不是那麼容易, 「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是要 有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」 請問國外的“好的蛋白質”是什麼 難道台灣的牛雞豬蛋是比較差的蛋白質嗎?38
[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響*讀論文部分英文苦手純靠google,有興趣的人可以去看全文 *懶得看論文內容說明可以直接拉到下面看懶人包 低碳水飲食現在蠻流行的 通常如果查詢 蛋白質 傷腎?之類的字,報導或是農場文都會說 「如果腎正常,蛋白質吃多一點也沒關係;而如果腎臟本來就有慢性問題,吃高蛋白就會18
[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎有在健身的朋友應該都知道 每天需要攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟恢復 自己平常是每餐都會吃固定量的蛋白質 一天下來總量就會足夠 但最近聽朋友說 他做168 然後蛋白質都集中在一餐內吃完2
[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚安安 本巨巨練很勤 吃得也很注意 蛋白質一定吃到體重x2克 碳水跟脂肪也都沒少吃 吃到每天3000大卡 體重都沒變 這兩個禮拜吃到3200大卡 原本想說每天熱量多200大卡 兩個禮拜2800大卡 再怎麼不濟沒長肌肉也要堆點脂肪吧 沒有 體重完全沒變 都還是在同一個重量浮動 身高175 體重89公斤 體脂10.5% 增肌怎麼那麼難啊嗚嗚嗚嗚7
[問卦] 一週健身一次,還需要每天攝取蛋白質?安安 小弟最近開始健身啦 我上網爬了一些文章都說 每天要攝取體重數字的1到1.2倍的蛋白質克數 但是我試了一個月後覺得怪怪的8
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