[問卦] 厚 我又變胖了啦!!
小妹我身高165 現在體重50公斤
本來接近55公斤
後來用168斷食 一個月左右瘦到48公斤
之後恢復正常飲食
幹哩娘 才過一個禮拜而已
又胖回50公斤了
機掰勒 都沒辦法維持50上下嗎
這樣下去 我又要胖回55公斤了
好煩阿!!
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.121.49 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我也是大概胖7-8公斤
→
小妹先把你老二夾好跑出來了
推
直接絕食
噓
你的正常飲食不正常 結案
噓
你先把菜單貼出來阿
推
肥宅建議去健身房報阻力訓練
噓
太瘦了吧小妹
推
還ok吧
→
要撐到赤壁 操會想泥
噓
也就只是水分的增減
→
非平常的習慣的飲食菜單 168一停止當然
→
馬上復胖
噓
小妹圖呢？
噓
破百再來靠腰辣==
推
你瘦下來的全是水分，當然正常飲食後就會
→
恢復
噓
剪掉有機會達標
噓
懶叫剁掉就瘦了啦
→
2公斤只是清宿便的誤差值
→
甘我屁事
64
Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?原文恕刪 有喔～～～ 我自己就是半年減掉42公斤 曾經在fitness版分享過心得 從2014/05/11開始認真運動減肥![Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?](https://i.imgur.com/AAU0R5bb.jpg "Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?")
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[灑花] 終於瘦到又可以炫腹了之前是真的胖到小腹凸出 身高164 最胖來到55公斤 只要穿緊一點的衣服 整個小腹就很明顯![[灑花] 終於瘦到又可以炫腹了](https://i.imgur.com/C0QEP9Kb.jpg "[灑花] 終於瘦到又可以炫腹了")
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[問卦] 168斷食的進階版是什麼?去年5月爆發疫情時辦公室要戴口罩，就順勢執行168斷食不吃早餐(午晚餐沒有多吃) 到現在也超過1年了，剛開始幾個月一個月瘦1公斤， 不過減掉5公斤後可能身體開始適應，體重就沒變了 去年不吃早餐一天餐費能壓在200塊以內，過了一年物價飛漲 一天吃兩餐+飲料都超過250元了，想說再執行168斷食的進階版![[問卦] 168斷食的進階版是什麼?](https://i.imgur.com/AyzvJlXb.jpg "[問卦] 168斷食的進階版是什麼?")
26
[懷孕] 在家安胎後體重暴增這件事實在讓我太煩惱了， 煩惱到想抒發一下， 懷孕初期因為腸胃不適的關係我瘦了3-4公斤， 一直都有在上班直到5個月， 4-5月開始胖回產前體重外又多了2公斤，22
[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮？我身高145公分，35歲， 記得大約青春期開始， 體重就一直是55-58公斤左右， 經歷過幾次減肥復胖、減肥復胖多次反覆後， 越來越胖體重變78-80公斤，![[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮？](https://i.imgur.com/uAwNOmtb.jpg "[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮？")
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Re: [閒聊] 165/58竟然是胖子論我覺得根本原因是很多男生對女生的體重沒什麼概念吧 比如中國那邊就有一句叫做好女不過百 這邊的百是一百斤（以那邊的單位換算是50公斤的意思） 就算妳很高，超過50公斤還是覺得妳胖 然後很多女生因為男生對女生體重沒概念18
Re: [閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？我覺得168是最容易達到的飲食控管了 略過早餐也是最容易達成的，因為其中有好幾小時都在睡覺，以下個人經驗 入伍前97公斤 退伍後100公斤 實行168斷食一個多月就掉到87公斤 ， 其中運動習慣跟入伍前一樣，每週重訓3-4天、2天有氧無氧結合、1天休息，結果瘦到比入伍前更輕，所以我覺得能說是單靠飲食就瘦下來了。![Re: [閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？](https://i.imgur.com/DPKO8xjb.jpg "Re: [閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？")
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