[問卦] 斷食停掉兩周 正常三餐反而變瘦
已經停168斷食 恢復正常三餐約兩周多一點的時間
除此之外 也正常作息 空閒時間沒做有氧
兩周後反而變瘦一公斤.....
啊對了 停掉斷食後 反而常便秘
怪怪的
-----
Sent from JPTT on my Realme RMX2144.
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.175.74 (臺灣)
※ PTT 網址
推
你是不是剛大完便?
便秘狀態量的
※ 編輯: leon131417 (223.137.175.74 臺灣), 03/24/2022 23:41:31→
太瘦了 可以多吃一點了
噓
阿你斷食有瘦嗎
加入斷食後一個月比之前多瘦2公斤上下 原先1個月3公斤 加入斷食可以到5公斤
※ 編輯: leon131417 (223.137.175.74 臺灣), 03/24/2022 23:42:57噓
真羨慕 我反而每天量都可以多出一
噓
公尺
噓
幹 是一公斤
→
無故變瘦一種是糖尿病一種是癌症..
噓
斷食只是自嗨 總熱量攝取才是重點
→
看到一堆吹斷食的根本只是兩餐吃的量
→
比三餐少才能瘦而已
→
多出一公尺不就變130cm?
爆
[問卦] 168斷食要怎樣調適沒吃早餐的焦慮感女口是頁 168斷食 實施了一段時間 感覺還不錯 但沒吃早餐 讓我有種焦慮感59
[討論] 館長開始支持斷食跟生酮了?以前的他:要有力量表現就要吃碳水,不要整天聽網紅在那邊什麼XX飲食法,去看一下他 推的有我重嗎?蹲的有我重嗎? 剛剛他的新片:力量表現不等於健康,連魔山都減掉了60公斤以上,不然身體絕對出問題 。 我以前也是舉很重,但還是高血糖高血脂,不要一堆健身教練為了肉量跟運動表現,就一35
[問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?原本BMI約29, 大概持續了一年多的一日2餐的情況, 假日偶爾解禁成2餐但有一餐吃多一點, 總之維持這樣大概一年就是了, 整體BMI有下降到26,5
[問卦] 斷食可以改善胰島素阻抗是真的嗎?斷食派理論都說 斷食可以改善胰島素阻抗 白話文就是讓你胰島素不敏感 進食可以比較少堆成脂肪 但是有個矛盾點6
[問卦] 斷食真的有用嗎?現在好多人在168、186斷食 我自己實驗過1個月 發現真的會瘦 但其實回歸正常吃、或是週末聚個餐 脂肪很快就堆回來了8
[問卦] 斷食時間可以口交嗎剛學妹一直line我說想要 我說好那先幫我口 學妹說不行啦她在斷食 蛋白質有熱量 乾 這什麼蝦理由啊9
[問卦] 慟!一個月只瘦一個公斤第一次一周瘦一公斤 第二次兩周瘦一公斤 現在一個月瘦一公斤 按這等比級數下次瘦一公斤就是兩個月後了 有沒有肥宅在冬天都怎麼瘦身的卦?7
[問卦] 168斷食跟只吃兩餐差在哪?如題啦 168斷食= 一天只有八小時吃東西 其他時間都不能進食 阿正常人一天三餐 八小時內是能吃幾餐 中餐跟晚餐間隔差不多就六小時了 以正常人生活來說 八小時大概就吃兩餐7
[問卦] 168斷食那剩下時間可以幹嘛誒誒又是我東南亞肥宅喇 據說168斷食可以把BMI48的我減成bmi24 那一天有24小時,1小時進食,6小時斷食,8小時睡眠,看起來還有多出來9小時 那剩下的9小時可以拿來幹嘛啊 有沒有卦?