[問卦] 下午去健身房練跑步機45分鐘算肥宅PR幾
嘻嘻嘻
各位肥宅大家好
相信各位肥宅在中秋連假都是回家等吃烤肉、月餅吧
拎北今天下午去健身房站在跑步機上運動45分鐘
算是很牛逼了吧
在八卦肥宅界算PR幾
會迷倒女森嗎
有沒有八卦？
嘻嘻
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噓三小？沒噓過帥哥膩？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.246.10 (臺灣)
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跑多快？ 跑多遠？
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幾分速先說
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肥宅不去健身房
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這樣pr多少
推
最頂的
推
沒人揪 可憐哪
年紀越大越不想跟人揪
※ 編輯: tigotigo (61.228.246.10 臺灣), 09/29/2023 18:20:30推
女生大概難。喜熊的男森可能有！
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Re: [問卦] 每天跑步20分鐘，怎麼都不會瘦阿==？yo man 其實，人只要動，就會瘦， 慢跑20分鐘確實效果比較不好，但不代表他沒用，他比肥宅有用。 如果瘦不下來，我會建議調整一下，比如走路半小時改一下， 你改成上坡的，去健身房用跑步機改坡度走路也沒問題，
Re: [問卦] 健身房的跑步機和戶外真的跑步那個燃脂？看參數跟目標 以6分速 30分鐘至45分鐘的燃脂效率來說 路跑大於戶外 路跑有地形起伏
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