[問卦] 健身的人現在怎麼吃蛋的卦?
各位月薪百萬 月休22天的鄉民晚安
有鑑於最近蛋價飛漲,對於需要補充蛋白質的人來說應該很難過
請問在健身的鄉民都靠什麼替代品? 有卦?
還有哪邊能買到便宜的蛋?
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※ PTT 留言評論
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含住
推
改吃雞胸
推
乳清
推
問就是乳清蛋白
推
改ㄏ奶昔惹
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改吃豆腐 豆干 希臘優格
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改吃毛豆
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甲甲的蛋白質來源~~~~
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傳統市場白蛋一斤55 照吃啊
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疫情前一斤36~7吧 其實這幾年漲很多
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有錢有閒健身 買不起的跟健身不同族群
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沒錢不會去健身
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健身的人不是吃雞蛋吧
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只吃蛋白吧
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都吃分離乳清蛋白
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大豆蛋白
推
推
健身的人會沒錢?
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自己做自己吃
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沒錢就別健身了 飲食控制比練重要
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補充蛋白質又特別貴 蛋,鮭魚 之類的
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乳清蛋白 是補充的 全吃乳清會很痛苦
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蛋本來就不是蛋白質主要來源吧
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喝豆漿
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你以為現在民國70年喔 打蛋當果汁喝
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吃ㄒㄧㄠ
噓
不吃蛋 用素的
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好市多大包裝堆的跟小山一樣,缺的是全聯
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那種婆婆媽媽愛去掃貨的超市
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然後你要認真吃還是吞乳清蛋白比較快啦
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現在又不是洛基的時代了
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乳清+雞胸
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喝乳清就好了啊
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蛋又不是他們一定要吃的,而且一次吃不
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多,喝的比較快
爆
[問卦] 有沒有便宜又高蛋白的食物?肥肥我啦,最近健身覺得吃不太夠, 喝乳清又很單調,吃蛋又好像有點貴, 想說有沒有別的低碳又高蛋白的食物可以替代, 記得有個男人說過大麻種子一小匙就可以, 提供成年人一天所需的蛋白質,24
[問題] 請問乳清替代品想問巨巨們 因為我大概兩年前健身時天天喝乳清 然後臉上爆長痘痘 (不知道是不是健身強度不足 到喝的量的關係)所以後來再也不敢喝乳清 最近又重回健身懷抱 想問除了乳清有別的替代品嗎20
[問題] 肥胖者健身需要補充蛋白質嗎?如題,體重86 bmi 37 體脂率35.8%,剛開始健身一個月 想請問幾個關於肥胖者健身需要特別補充蛋白質嗎? 爬文後了解,健身時的飲食需要加大量蛋白質 但很多文也註明體脂率低的得多吃 相對的,那都已經很胖了,還需要補充蛋白質嗎?21
[問題] 乳清蛋白奶是吃健身的嗎最近買了乳清蛋白奶,主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質 不過剛好朋友聊到天,他卻給我說這個是吃健身的 請問各位這個是吃健身的嗎? 如果吃素的想給他補充胺基酸不能吃這個嗎? --6
[問卦] 鄉民:加蛋5元你敢吃? 怎麼嗆爆他們弟在新北都ㄘ+蛋5元的店 不料 卻被鄉民嗆爆 "加蛋5元你敢吃?" "科技與狠活阿哥們" "吃蛋不知蛋價?你知道他蛋從哪裡來的嗎"7
[問卦] 為啥大家那麼執著於吃蛋?安安 最近缺蛋 可是我覺得就回歸市場機制啊 大家不要吃蛋 蛋的需求下降3
[問卦] 有比『炸雞』更補蛋白質的食物嗎?安安 大給賀阿!!! 是降的啦 本肥想問問說阿 很多人運動健身以後阿 都會喝高蛋白阿2
Re: [新聞] 蛋價漲!專家曝12食材也有蛋白質 還能降幹你媽 三民自的記者簡直把大家都當白痴 以前颱風過後 菜價漲 就會有大官出來說 多吃根莖類撐一下 等葉菜類下降 雖然不中聽但也是實話 反正菜金菜土 撐個兩三個月 菜價馬上跌到比颱風天來 更便宜 現在颱風是很少來了3
[問卦] 不要吃蛋抑制蛋價如何?現在加蛋 一顆漲到15-20 以後肯定20起跳 搞不好會到30 就算產量變多 商人也不會良心降價 就是多賺 以長遠看來 不吃蛋或少吃應該能抑止蛋價2
[討論] 少吃蛋是不是比較健康?!蛋是非常不健康的食物,明明是母雞的月經或紫河車,又腥又噁,想要補充蛋白質可以改 吃更高蛋白又容易吸收的昆蟲不是比較好嗎?!而且也很便宜!!更何況養雞也容易破壞 自然生態,救地球好不好?! --
爆
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