[問題] 請問乳清替代品

jackyzhou04/25 22:41你會先瘦荷包

iscpupu04/25 22:42乳清不行 雞胸肉 首選了

phmm30704/25 22:48蛋白棒跟高蛋白餅乾很多基底都是乳清蛋白粉

D8504/25 22:49改喝大豆粉？

phmm30704/25 22:49乳清不行就用其他蛋白來源代替 蛋、雞肉都是便宜的選擇

vincent704/25 22:49吃得下就吃肉，沒時間沒錢喝植物性蛋白

vincent704/25 22:50會長痘痘就不要碰任何乳製品，如果你是女性尤其黃體期

vincent704/25 22:50更不能碰

sm98151204/25 23:18有錢什麼都可以 沒錢就只能乳清最有效

kumafez04/25 23:45喝豆漿?

lio29312304/26 00:02肉啊 肉比一些乳清便宜

HsiangMing04/26 00:19牛排

borry629904/26 00:55雞胸肉了

Limitskyz04/26 01:23乳清比較便宜吧 每克蛋白來講的話

cami3304/26 03:00皮膚科醫師有說，奶類會長痘的人，請吃原型肉，原型豆類囉

peggy34504/26 03:29毛豆仁 鯛魚片 雞胸肉

louis526504/26 09:02昆蟲

alloc04/26 09:24乳清要挑一下 看哪款比較不會讓你長痘痘

linml012504/26 09:26喝分離式的看看

murksagittar04/26 09:45蛋吧

weijiekuo04/26 10:02看巨石強森的片，裡面有用果汁機把一堆東西打成汁喝下

Playorange04/26 13:09直接乳牛了啊==

aengt567104/26 13:52大米蛋白試試看

noomlluf7204/26 14:04買小包或小罐的，慢慢嘗試吧，每人體質不一樣

teamox904/26 14:40我也還在試不會爆豆的乳清

MK4704/26 15:25雞胸肉啊 我有朋友就是喝乳清、分離乳清、大豆乳清都不行的

MK4704/26 15:25就直接吃肉和蛋吧

chenyei04/26 16:18可以試試看豌豆蛋白粉

FarkU04/26 20:09雞胸肉汁

charitri04/27 09:34你可以喝喝看水解乳清 也許不會過敏

charitri04/27 09:34我本來過敏很嚴重 後來改水解乳清 都解決了,只是比較貴

container05/10 20:10http://i.imgur.com/SbwRcYO.jpg