[問卦] 30歲3000公尺跑25分大概什麼水準==？

crocker 12/01 23:02不及格啊

tools 12/01 23:03超強吧

achun1212 12/01 23:03是在快走嗎

emiya0113 12/01 23:03你是用走的吧

WolfTeacher 12/01 23:03台灣隊長等級

koromo1991 12/01 23:03跑得動的水準

ymib 12/01 23:04放在黑熊學院算頂尖了

noreg0393933 12/01 23:04肥宅跑不完3千吧？

a187 12/01 23:04PR97左右了吧 30歲通常500公尺就懶的走了

aron0425 12/01 23:04只要能維持到60歲基本上台灣前3%

dayend 12/01 23:04可以海放我

PSptt 12/01 23:04超爛 以前替代役都5分速才及格

PSptt 12/01 23:0612分 3000公尺 80分吧

diabolica 12/01 23:0725分是5000的成績吧

noreg0393933 12/01 23:07跑得完3千很了不起嗎？ 炫耀？

tools 12/01 23:0825分內有5k跑者等級的了

xxx60133 12/01 23:08中上水準

tools 12/01 23:08一般人3-40分算正常 30中就是有運動習慣

arlaw 12/01 23:0808到退伍的等級

lastphil 12/01 23:09可以的 黑熊學院算一品靈根

PSptt 12/01 23:095分速跑完5k 能到跑者等級? 標準這麼低?

icou 12/01 23:09認真說 有點不理想

gulugulupp 12/01 23:10很強了 大概有7成的人跑不完3000的

emiya0113 12/01 23:11不要這麼嚴格啦 這邊都肥宅啊 你們各位

emiya0113 12/01 23:11記得都要多運動就是了

kevin1221 12/01 23:12這時候大家就又謙虛了，笑死

tools 12/01 23:12喔幹 原來是3000不是5000 哭啊

tools 12/01 23:13https://reurl.cc/eGmYmj 自己看呀

emiya0113 12/01 23:13樓上現在才發現是八分速跑3k哦 哈哈哈

tools 12/01 23:1325分他寫跑者級呀 請去質疑寫網站的好ㄇ

CloserJ 12/01 23:143000差不多用走的 超慢跑也可以25分

kingfly 12/01 23:17快走跟你差不多 你還是用走的吧 免得傷

kingfly 12/01 23:17膝蓋

hkcdc 12/01 23:25洞8

jjrdk 12/01 23:33放洞八阿 晚上準備站衛哨

LBJay 12/01 23:350

Cactusman 12/01 23:51超慢

Stupidog5566 12/02 00:37用走的都低於25分

victor33 12/02 00:44開玩笑的水準

toro077 12/02 00:58很慢呀 這算配速下去不是超級慢嗎 我去WG

toro077 12/02 00:58重訓練跑不多 跑5K都比你快了= ="

demon159000 12/02 01:12操場路隊長

mrsmalllin 12/02 01:56有運動就很好

KikiWi 12/02 02:16國軍30歲以下要14分，30以上要17分吧

sjr500 12/02 03:16沒啥在運動吧？不過肯跑不錯了