[問卦] 傷筋動骨1百天有根據ㄇ？

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Warriors star Stephen Curry has been diagnosed with a sprained ligament in left foot that will sideline him indefinitely, sources tell @TheAthletic@Stadium. X-rays on the foot returned negative Wednesday night – meaning no fracture or major damage, a sigh of relief.

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消息來源： Marvin Bagley III suffered a bone bruise and sprained medial collateral ligament (MCL) in his right knee against the Thunder last night. He will rest and rehab the injury for three-to-four weeks and will then be reevaluated.

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大家好，我是物理治療師也是CSCS，如果有下列的問題，供需要的人參考： 『腳扭傷後，感覺一直沒有好，會覺得卡卡緊緊的』 『自從扭傷第一次以後，我就很容易扭傷』 『腳踝沒有受傷過，但常常運動完就覺得不舒服』 1. 腳踝扭傷（Ankle sprain）？

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在去年11月的時候，沒爬過山穿低筒鞋子去爬山，下山時不慎腳踝翻船扭傷， 就近去看了杏光骨科診所，左右腳都照了一下（忘記叫什麼器材），醫師發現我天生韌帶本 來就不算穩定，是偏鬆的。 扭到的那隻腳踝韌帶已經鬆了，健保復健電療熱敷了一個多月，能正常行走、爬山、運動了 ，就沒再去復健了，但腳踝處摸起來還是踵踵的。

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檢查結果出爐 右腳腳踝扭傷+外側韌帶輕微撕裂傷，球團評估休養三個星期 若復原情況良好有望在歐冠四強賽上場--如果大巴黎過關的話 ==

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小弟鍵盤物理治療師 認真回個文 各位一定要有個基本觀念 只要是拉傷、扭傷等有傷害到軟組織的受傷 一定會經過發炎的三階段才會完全好

我知道拉傷、扭傷這些發炎反應的不適到骨科、復健科求診 時常只是給予消炎止痛藥物並且加一句要你多休息，然後就沒有然後了。 屢次之後給我一種浪費錢掛號就診的感覺。 直到我在球場斷了前十字韌帶才體認骨科、物理治療給予我這一年多能重回球場的幫助有 多大。