[問卦] 要怎樣才能早睡啊
各位早安
自從高中開始熬夜之後沒有一天是三點前睡覺的
每次睡起來上班都很累
很想調時差但每次隔天就忘記前一天熬夜的痛苦ㄌ==
每次要早睡翻來翻去又這個時間點ㄌ
又不想吃安眠藥 要怎麼強迫自己早睡啊？？？
-----
Sent from MeowPtt on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.194.233 (臺灣)
※ PTT 網址
推
早睡=早上在睡
→
你自己不能控制那就是安眠藥
推
尻
推
前一天不睡或睡很少 想辦法撐到晚上
爆
媽媽如何早睡？不是要問寶寶如何早睡 是想問媽媽如何早睡XD 目前育嬰留停，老公大多十點後下班 寶寶睡了之後，才有空和老公聊一下天、做一些家事 老公去睡了58
[討論] 大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多 我想挑戰每天11點前睡覺 之前有成功過 後來越來越墮落 有時候上個批踢踢55
[閒聊] 怎樣才能訓練自己早睡安安 又2點多了 我是夜貓子個性 晚上精神比較好 可以想很多事 夜深人靜也比較專心14
[閒聊] 到底要怎麼強迫自己早睡啊每天白天都跟自己說今天一定要早睡 傍晚也都會想好晚上要在幾點前做好什麼事 就能剛好2300左右上床睡覺 結果每次晚餐吃一吃看個YT就2230了 再收拾一下洗個澡都000了![[閒聊] 到底要怎麼強迫自己早睡啊](https://i.imgur.com/4ltlYHSb.jpg "[閒聊] 到底要怎麼強迫自己早睡啊")
7
[討論] 晚上九點起床隔天幾點睡？最近習慣早上五六點睡覺，下午兩三點起床的壞習慣。 想說乾脆不睡覺撐到隔天晚上早睡調時差。 結果到下午兩點就躺平了，晚上九點起床。（現在正在吃泡麵） 如題：那我大概隔天幾點就會自然想睡覺了（前提是該睡的時間） --7
[問卦] 早睡是不是超難？吃的多 吃的少 提早起 這些都可以 唯獨早點閉眼睡超難欸 每次上床 想說要早點睡 都會不小心滑個ptt滑個抖音 媽的 都從11點半滑到2點 到底要怎麼早睡啊 我都想拿棒子把自己敲暈了 拜託 誰能教我早睡？ --3
[問卦] 倒底要怎樣才能讓自己早睡？每天起床都超累 超級後悔前一天晚睡 然後當下又下定決心今天一定要早睡 然後當晚又忍不住晚睡 倒底要怎樣才能讓自己早睡？![[問卦] 倒底要怎樣才能讓自己早睡？](https://i.imgur.com/nUFCxYxb.jpg "[問卦] 倒底要怎樣才能讓自己早睡？")
1
【徵求】督促提醒不要熬夜早睡的伙伴HI~~ 大家好 第一次在這個版PO文 可能因為家人晚睡的緣故，從小我就沒有養成早睡的習慣。 不定時會熬夜 最近這一年來特別嚴重，常常都超過12點睡2
[問卦] 為何星期一早上總是特別累如題啦 阿肥每次到了星期一 早上都爬不起來 覺得特別的累 晚上明明比較早睡
[難過] 每天都睡到下午三點怎麼辦我每天都睡到下午三點 前一天12點睡也會睡到下午三點 前一天五點睡也是睡到下午 到底是什麼魔咒會讓我每天到下午才起床 好生氣喔
爆
[問卦] 12強是不是讓大家見識到人性的貪婪![[問卦] 12強是不是讓大家見識到人性的貪婪](https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800S/2024/11/13/phpWCy8QA.jpg "[問卦] 12強是不是讓大家見識到人性的貪婪")
爆
[爆卦] 謝宜容一家昔日曾力挺太陽花 是深綠台獨![[爆卦] 謝宜容一家昔日曾力挺太陽花 是深綠台獨](https://i.imgur.com/WWOBHNNb.jpg "[爆卦] 謝宜容一家昔日曾力挺太陽花 是深綠台獨")
爆
[爆卦] 大學生與民眾自己發起的反霸凌遊行![[爆卦] 大學生與民眾自己發起的反霸凌遊行](https://i.imgur.com/niro3qKb.jpeg "[爆卦] 大學生與民眾自己發起的反霸凌遊行")
72
[問卦] 中華隊是不是也要取個酷炫稱號![[問卦] 中華隊是不是也要取個酷炫稱號](https://i.imgur.com/M0DGv2Rb.jpeg "[問卦] 中華隊是不是也要取個酷炫稱號")
64
Re: [新聞] 吳崢喊恭喜「搶救王義川成功」 遭轟：知![Re: [新聞] 吳崢喊恭喜「搶救王義川成功」 遭轟：知](https://i.imgur.com/gea07D7b.jpeg "Re: [新聞] 吳崢喊恭喜「搶救王義川成功」 遭轟：知")
62
[問卦] 棒球有什麼術語說出來才不會被嗆跟風仔？![[問卦] 棒球有什麼術語說出來才不會被嗆跟風仔？](https://i.imgur.com/k0xXEItb.jpg "[問卦] 棒球有什麼術語說出來才不會被嗆跟風仔？")
50
[問卦] 中華隊是不是涼了??47
[問卦] 公務員文官升遷制度，是從哪個點開始崩壞![[問卦] 公務員文官升遷制度，是從哪個點開始崩壞](https://i.imgur.com/BXykWhob.jpeg "[問卦] 公務員文官升遷制度，是從哪個點開始崩壞")
40
[問卦] 從小聽過的華人情勒金句有哪些？![[問卦] 從小聽過的華人情勒金句有哪些？](https://i.imgur.com/bN8Cs26b.jpg "[問卦] 從小聽過的華人情勒金句有哪些？")
42
[問卦] 台灣籃球場什麼時候要拆掉啦幹爆
[問卦] 吳姓公務員除了自殺和辭職外.別無他路嗎?![[問卦] 吳姓公務員除了自殺和辭職外.別無他路嗎?](https://i.imgur.com/ohDmJcRb.jpeg "[問卦] 吳姓公務員除了自殺和辭職外.別無他路嗎?")
25
[問卦] 台灣有辦法阻止大陸第五代戰機轟炸台灣![[問卦] 台灣有辦法阻止大陸第五代戰機轟炸台灣](https://i.imgur.com/r70e4Anb.jpeg "[問卦] 台灣有辦法阻止大陸第五代戰機轟炸台灣")
爆
[爆卦] 世界棒球12強 台灣確定晉級金牌戰！！！![[爆卦] 世界棒球12強 台灣確定晉級金牌戰！！！](https://i.imgur.com/Io5uPgdb.jpeg "[爆卦] 世界棒球12強 台灣確定晉級金牌戰！！！")
41
[問卦] 今晚金馬獎要怎麼搶收視率啊?20
[問卦] 幹你娘 台灣人都不愛國 賠率2.65倍![[問卦] 幹你娘 台灣人都不愛國 賠率2.65倍](https://i.imgur.com/4KzDjbAb.jpeg "[問卦] 幹你娘 台灣人都不愛國 賠率2.65倍")
27
[問卦]「珈琲」跟「咖啡」差在哪21
[問卦] 台灣棒球明明很強到底之前是誰帶賽啊![[問卦] 台灣棒球明明很強到底之前是誰帶賽啊](https://i.imgur.com/UGlD2cNb.jpeg "[問卦] 台灣棒球明明很強到底之前是誰帶賽啊")
23
[問卦] 謝宜容是不是安全下莊了![[問卦] 謝宜容是不是安全下莊了](https://i.imgur.com/m25ZHmLb.jpeg "[問卦] 謝宜容是不是安全下莊了")
27
[問卦] 越位跟不死三振 哪個比較難懂?23
[問卦] 10月詐騙120億 超去年1整年 還多32億![[問卦] 10月詐騙120億 超去年1整年 還多32億](https://i.imgur.com/W216IHjb.jpg "[問卦] 10月詐騙120億 超去年1整年 還多32億")
22
[問卦] 為什麼美國日本要對台灣那麼好?![[問卦] 為什麼美國日本要對台灣那麼好?](https://i.imgur.com/kn1uDKyb.png "[問卦] 為什麼美國日本要對台灣那麼好?")
18
[問卦] 中華隊更換冠軍戰先發投手罰款50萬誰付?23
[問卦] 台灣籃球打贏香港為何沒人報？16
[問卦] 冠軍賽是否該全台免費播送？![[問卦] 冠軍賽是否該全台免費播送？](https://i.imgur.com/h92otmVb.jpeg "[問卦] 冠軍賽是否該全台免費播送？")
21
[問卦] 印度料理好吃的秘訣是啥17
[問卦] 出人命了還能嘻皮笑臉慶祝升官？![[問卦] 出人命了還能嘻皮笑臉慶祝升官？](https://i.imgur.com/mUMeAxab.jpeg "[問卦] 出人命了還能嘻皮笑臉慶祝升官？")
18
[問卦] 午餐吃1738,PR多少？![[問卦] 午餐吃1738,PR多少？](https://i.imgur.com/z5ezQlYb.jpeg "[問卦] 午餐吃1738,PR多少？")
18
Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手![Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手](https://img.youtube.com/vi/vlY5Fvzy9Yg/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手")
7
[問卦] 要怎麼跟沒看棒球的解釋12強比WBC水準高?18
[問卦] 今天最帥的男人是誰？？