[問卦] 高蛋白質、好吃的罐頭有哪些呢？
我需要補充蛋白質
請問
好吃
高蛋白質的罐頭有哪些呢？
除了雞胸肉外
還有哪些常見的高蛋白食物呢
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.128.209 (臺灣)
※ PTT 網址
→
水煮鮪魚罐頭
噓
五樓都吃洨
推
樓下想要我請你吃什麼
→
鯖魚罐頭 還不錯
推
狗罐頭
推
鯡魚罐頭
→
鮪魚
→
鵪鶉蛋
推
美國午餐肉 很恐怖
推
寶路 西沙
推
超商抓狂
→
沙丁魚罐頭
推
末日首選狗罐頭
→
鯡魚罐頭
→
寶路算是不錯ㄅ？
→
蟬蛹
→
只推西莎
→
便宜又營養，狗罐頭
推
番茄鯖魚罐頭
噓
鯨魚罐頭
→
水煮鯖魚 還可以吃 有調味的比較好吃
→
我有一陣子買台糖水煮鯖魚 一盒35克
18
[閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？不是要酸最近的事件 只是剛好看到，很紅的雞胸肉的成份 一包2份115元 一份57.5元，110g，大概有25.7g的蛋白質 可是我看了一下我喝的大豆分離蛋白30
Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度？基礎數據很像+1，我166公分，體重是三個月從70減到63，剛好是你目前卡關的體重，就 我的飲食經驗你應該可以參考。 大潤發雞胸肉+各種調味料理包。 水煮雞胸肉大概是減脂補蛋白質的標配了，應該不用多說。大潤發是我目前挑過最便宜的 雞胸肉，買得到更便宜的都沒差。我一天的標配就是400克的雞胸肉，這樣就是80克蛋白16
Re: [閒聊] 超營養原型食物或補充品...-分享一下之前整理給群組朋友看的資料 （蛋白質比例高/相對熱量低的食物們）： 零脂希臘式優格（好市多較便宜） 水煮鮪魚罐頭（不要買到油漬！） 生豆皮（傳統市場）![Re: [閒聊] 超營養原型食物或補充品...](https://i.imgur.com/a7ENnxMb.jpg "Re: [閒聊] 超營養原型食物或補充品...")
9
[問卦] 麵筋到底是蛋白質還是澱粉為主？麵筋，到底是蛋白質為主還是澱粉為主？看有人吃素，然後說可以買麵筋罐頭補充蛋白質 ，我一直以為麵筋是澱粉耶？不是用麵粉做的嗎？ --3
[問卦] 有比『炸雞』更補蛋白質的食物嗎？安安 大給賀阿!!! 是降的啦 本肥想問問說阿 很多人運動健身以後阿 都會喝高蛋白阿X
[討論] 三大營養素食物C/P值作者: Love98086 (YYZY666) 看板: MuscleBeach 標題: [討論] 碳水化合物蛋白質食物C/P值 時間: Fri Apr 9 06:35:46 2021 我自己的列表如下 可以參考3
Re: [問卦] 要攝取足夠蛋白質是不是很難啊？安安 本巨巨175/91/11.5% 非常注重蛋白質攝取 其實沒你想像中的難 你吃得很多東西裡頭都有蛋白質 麵食 白飯也有蛋白質 只是比較低跟必須氨基酸 也就是EAA不夠完整這些缺點 但是你不會只吃白飯配酸梅啊 你還會吃其他肉類 這樣能補足 麵食白飯 EAA種類不夠多的缺點
97
[問卦] 王建民差點嚇出一身冷汗![[問卦] 王建民差點嚇出一身冷汗](https://img.youtube.com/vi/_i8m09XFlWg/mqdefault.jpg "[問卦] 王建民差點嚇出一身冷汗")
爆
[爆卦] 傳統媒體不報我們到勞動部抗議，我們報!![[爆卦] 傳統媒體不報我們到勞動部抗議，我們報!](https://i.imgur.com/WRlEd3xb.jpeg "[爆卦] 傳統媒體不報我們到勞動部抗議，我們報!")
爆
[問卦] 謝宜容安全下樁了嗎？![[問卦] 謝宜容安全下樁了嗎？](https://i.imgur.com/RSyQjMFb.jpeg "[問卦] 謝宜容安全下樁了嗎？")
80
[問卦] 勞動部：「你就是自己的光」![[問卦] 勞動部：「你就是自己的光」](https://i.imgur.com/QOwwD4bb.png "[問卦] 勞動部：「你就是自己的光」")
84
[問卦] 這題國文題答案是幾（認真急死![[問卦] 這題國文題答案是幾（認真急死](https://i.imgur.com/XH0UJSgb.jpeg "[問卦] 這題國文題答案是幾（認真急死")
85
[問卦] 為什麼羽球冠軍,無法全台萬人空巷74
[問卦] 美國阿嬤因家庭糾紛報警 警察爆頭嬰兒？![[問卦] 美國阿嬤因家庭糾紛報警 警察爆頭嬰兒？](https://kansascitydefender.com/wp-content/uploads/2024/11/Untitled-design80.png "[問卦] 美國阿嬤因家庭糾紛報警 警察爆頭嬰兒？")
爆
Re: [新聞] 「看到中華隊就賭爛」 王義川秀陳傑憲![Re: [新聞] 「看到中華隊就賭爛」 王義川秀陳傑憲](https://i.imgur.com/iU62K9Tb.jpeg "Re: [新聞] 「看到中華隊就賭爛」 王義川秀陳傑憲")
62
[問卦] 陳法逍sammy:為什麼就我們台灣不抓詐騙!![[問卦] 陳法逍sammy:為什麼就我們台灣不抓詐騙!](https://img.youtube.com/vi/FoeiVTEm9fg/mqdefault.jpg "[問卦] 陳法逍sammy:為什麼就我們台灣不抓詐騙!")
44
[問卦] 有無棒球冠軍被成功製造社會對立的卦？![[問卦] 有無棒球冠軍被成功製造社會對立的卦？](https://i.imgur.com/rMIqGX1b.png "[問卦] 有無棒球冠軍被成功製造社會對立的卦？")
爆
[問卦] 網友：愛爾達繼續講「中華隊」就退訂？![[問卦] 網友：愛爾達繼續講「中華隊」就退訂？](https://i.imgur.com/dU6onXEb.jpeg "[問卦] 網友：愛爾達繼續講「中華隊」就退訂？")
爆
[問卦] 為什麼中華隊跟台灣隊又吵起來了?![[問卦] 為什麼中華隊跟台灣隊又吵起來了?](https://i.imgur.com/xQJ3iIsb.jpeg "[問卦] 為什麼中華隊跟台灣隊又吵起來了?")
41
[問卦] 為什麼摩斯漢堡不會倒？32
[問卦] 棒球是不是救了某些人，公務員完全沒人討![[問卦] 棒球是不是救了某些人，公務員完全沒人討](https://i.imgur.com/28RabAnb.gif "[問卦] 棒球是不是救了某些人，公務員完全沒人討")
23
[問卦] 只有我覺得棒球新聞太多了嗎38
[問卦] 寶可夢哪代最好玩？![[問卦] 寶可夢哪代最好玩？](https://i.imgur.com/BfSAvDTb.jpeg "[問卦] 寶可夢哪代最好玩？")
39
[問卦] 獵人應該在哪裡完結最好？37
[問卦] 拜登怎麼恢復正常了？19
[問卦] 棒球奪冠捧過頭了吧?54
[問卦] 其實寫程式才是最低成本的創業方式吧27
[問卦] 公務員到底好不好啊？22
[問卦] 500元鈔票換成12強奪冠非常低能55
[問卦] 新聞台還要被棒球洗版多久44
[問卦] 操你媽 葛仲珊音樂有夠難聽 電台還一直播![[問卦] 操你媽 葛仲珊音樂有夠難聽 電台還一直播](https://i.ytimg.com/vi/kdCapmozCCU/maxresdefault.jpg "[問卦] 操你媽 葛仲珊音樂有夠難聽 電台還一直播")
57
[問卦] 大家都怎麼練開車穩定度？![[問卦] 大家都怎麼練開車穩定度？](https://i.imgur.com/RUYgWOqb.png "[問卦] 大家都怎麼練開車穩定度？")
25
[問卦] 12強國手要到新北耶誕城了人山人海好跨張![[問卦] 12強國手要到新北耶誕城了人山人海好跨張](https://i.imgur.com/SRLcmEqb.jpeg "[問卦] 12強國手要到新北耶誕城了人山人海好跨張")
24
[問卦] 伯邑考是怎麼死的？24
[問卦] 如果要改鈔票形象，那100元要換誰？![[問卦] 如果要改鈔票形象，那100元要換誰？](https://i.imgur.com/uUQtgoOb.jpeg "[問卦] 如果要改鈔票形象，那100元要換誰？")
22
[問卦] 蕭敬騰看到台灣奪冠在想什麼的？13
[問卦] 為何被問 日本買檳榔 就要崩潰！？![[問卦] 為何被問 日本買檳榔 就要崩潰！？](https://i.imgur.com/0E3OPmhb.jpeg "[問卦] 為何被問 日本買檳榔 就要崩潰！？")