[問卦] 有沒有如何減肥的八卦?
體型很胖,許多人說這是家族遺傳改變不了。事實上,肥胖是過去生活習慣的累積,並非無法改變,如果每餐只吃7分飽,對減肥應該很有效。
請問有沒有如何減肥的八卦?
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https://blog.udn.com/ccpou/156314693
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噓
藉口
噓
少吃多動
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五樓都跟甲甲做愛減肥 結果得猴痘
噓
吞蛔蟲
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吃的小於動的
噓
每餐吃七分飽 然後都吃那些又油又鹹的怎減
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越來越胖 越來越糟
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國小數學都教過了
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失戀
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我也很想知道QQ 吃什麼都會胖...
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簽陸航特戰隊
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我也不知道為什麽一天到晚有人問
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吃少生病 又加重 又不能運動 怎麼辦
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我知道還會在這?
推
去參加原始求生21天
推
先下定決心R
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減要降熱量跟運動 如果不運動 光不吃有法嗎
推
少油少鹽多喝水,熱量赤字
推
減少碳水的醣類,換蛋白質
推
基礎代謝太低了 先去重訓練肌肉增加代謝
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,啊如果你這都做不到就別問了
爆
[閒聊] 飲食控制是不是比運動有效多了?想減肥飲食控制是不是比運動有效多了? 本來三餐正常吃 偶爾晚上會吃一點消夜 每個禮拜3~4天運動 30分鐘以上 心跳達120下 三個月體重還是+-2公斤在游走 幾乎沒什麼變動68
[問卦] 為什麼史丹利體脂率52%還不肯減肥體重170 體脂率52% 等於身上扛著88.4公斤的油 若以身高180來算,BMI超過50,屬於減肥門診有健保給付的極重度肥胖 意思是這種程度的肥胖國家已經要各方協助你減肥了39
[討論] 為什麼知道自己胖還不減肥?如題啦!交軟上面一堆160以下 體重70以上的女生,都叫人家介意的話繞路。那我就問為 什麼不減肥?減肥只要有毅力就行了,這麼簡單怎麼不減?我也從182/80 減到75了,真 的不要對自己太好 --22
[心情] 男生身高163體重62真的很胖嗎QQ如題啦 自從被某任女友喂胖後 連續四任女友都說希望我減肥 都說我瘦的時候比較帥 減回Bmi19 體脂肪16的時期6
Re: [問卦] 嘉航 國棟 為什麼不減肥想太多 要論肥胖對健康的負面影響 這兩兄弟也不是笨蛋 一定都很清楚 問題是- 就是阿 八卦肥宅那摸多 為什麼都沒有八卦肥宅想說要減肥? 絕大多數肥的人都是飲食習慣不佳 因為內分泌失調而異常肥胖的人真的不多 為甚麼肥宅都沒有想過要減肥 o'_'o?
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[閒聊] 秋道家開減肥課程會薛翻吧?只要學會倍化之術就能消耗大量熱量 如果能學會蝶化之術更是瞬間改變體型 秋道家不當忍者 賣減肥課程更賺吧! 想減肥的女性不用說1
Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==小妹我台大IU 減肥一年了 沒有胖也沒有瘦 奇怪了 明明168還不會瘦- 這就是想減肥的人常有的迷思 想要減肥 又不想付出 這就是為什麼 常常聽到有人吃減肥藥吃到洗腎 日常生活習慣完全不想有任何改變
- 嗨~肥宅 問你們喔 當你們照到鏡子 看見自己龐大的身軀時 難道心裡面從來沒有想過說要減肥ㄇ
爆
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