[問卦] 以前的人是不是都很早睡？
就是以前的人是不是都有很早睡？
是不是以前的人是8,9點睡，然後早上6點起床？
感覺睡眠時間很多，是不是現在人睡眠時間變少了？
感覺現在人睡沒幾個小時的一堆，都不知道熬夜在幹嘛？
就是現在人好像是12,01點睡都算早？
然後7,8點起床，
感覺現在人睡眠時間比以前人短？
大家也會這樣覺得嗎？
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早起 天還沒亮就巡田水
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點燈成本比較高，而且除了讀書要做什麼
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以前科技沒那麼發達啊，都點蠟燭沒有電
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你要睡很久也可以啊
推
戒嚴時代都九點熄燈
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我沒什麼事做也是10點前睡
推
現在人壓力太大 早點睡一天感覺都沒做事
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都在上課上班 所以都拖到很晚
推
來 先沒收3C一星期 9點以後停電
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[討論] 睡眠的重要性昨天看到KJ的影片 談到睡眠的重要性 初學者: 睡眠 ＞ 訓練 ＞ 飲食 中、進階者: 睡眠 ＞ 飲食 ＞ 訓練 睡對時間比睡足時間來的重要![[討論] 睡眠的重要性](https://img.youtube.com/vi/ErhmVoyeA2Q/mqdefault.jpg "[討論] 睡眠的重要性")
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[閒聊] 有遇過睡眠時間很少的人嗎高中的時候宿舍有個朋友超強 每天凌晨3點睡到6點半起床 一天就只有睡那3.5小時+午休大約半小時 可是精神卻超好 因為我跟他同班所以他上課我很確定沒有在睡覺 我從那時候就超羨慕的 為什麼有人可以睡短短的時間就充滿活力 我也好想要這樣 --10
[閒聊] 大家睡眠時間都多長昨天半夜起床尿尿 順便滑了一下手機 看朋友2點多還掛在線上 我就問他怎麼還在線上 而且他都早上7點多要起床 算起來睡眠時間其實沒有很長 但他之前有跟我說到 他沒辦法睡到7-8小時9
[寶寶] 寶寶請益大家好 目前寶寶6m 有幾個問題想問大家一下 目前寶寶都10-11點睡 有時2:00有時5:00起床 還沒睡過夜 我想可能時候未到 晚上睡眠時間不算長5
[寶寶] 關於10個月寶寶的睡眠問題目前寶寶要10個半月大~ 之前的作息差不多是晚上9點睡覺,半夜2.3點起床喝奶後馬上繼續睡到早上8點左右~然後 早上清醒約2.5小時,在小睡1小時~然後在清醒2.5小時左右在睡1.5小時,盡量下午5點以前 會叫她起床~ 但是最近一樣晚上9點左右睡覺,差不多早上5-6點起床喝奶,喝完後在床上扭1小時左右才1
[問卦] 怎麼調時差作息阿?這幾個月生活作息整個反常 都早上5點多才睡 睡到中午 最近想調整過來 大概12點睡 8點起床3
[問卦] 每天十一點睡七點起床夠嗎？欸欸肥宅 小妹我台大IU 好奇問一下 每天晚上11點睡 早上七點起床3
[寶寶] 一天要睡滿10～12小時寶寶睡眠很重要，要睡至少10小時，不然會影響發育，那麼是含午休嗎？比如我兒子晚上 9點睡覺，早上6點起床，這樣才9小時而已，沒達到醫生說的至少9小時，這樣會影響發育 嗎......因為上班接送7點要到幼兒園，然後我才去上班，所以才要那麼早起床...雖然兒 子 2歲多起床不會賴床，也乖乖的去幼兒園，不過還是擔心睡眠影響發育，所以10～12小時1
[討論] 早點睡早點起來算是正常睡眠嗎我9點睡 2點起來 睡了5小時 有睡到一般人的睡眠時數 這樣算是正常睡眠嗎？ 我記得不過怎麼睡2
[寶寶] 新生兒睡眠和食慾問題求助…… 目前寶寶的月齡為2M11D， 於上個月29日至醫院施打疫苗後，回家後食慾從一餐150降至120，有時只吃60，不知道要 如何做才能回到以前的吃奶量…… 另外寶寶白天幾乎不睡，喝完奶拍嗝後，放上床睡30分鐘後就醒了，無法自行再睡回去。
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