[問卦] 固定運動快半年後 大便變順了
去年沒什麼運動 感覺身體變差 代謝也是
所以今年逼自己一星期至少運動兩次 一次三小時
到現在發現
便祕狀況降低大便很順
早上也會晨勃
如果聚餐喝酒早上也不大會宿醉
有運動改變這麼大的八卦嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.80.29 (臺灣)
※ PTT 網址
推
阿不就肛交
→
運動跟你大號沒關係吧 肥肥我沒在運動
→
照樣每天早上排泄啊==
前陣子飲食作息正常 但快五天才大便..
推
一次3hr也太久
有氧+一些重量 去年開刀後身體變很差xD
→
括約肌變強壯了
推
很好 那就繼續運動
→
血液循環變好 腸子蠕動快 身體變好
→
※ 編輯: ghostl40809 (36.227.80.29 臺灣), 06/23/2024 13:33:21
吃原味大燕麥片 應該更順 ;)
推
運動真的有用!
推
一次3小時 你做什麼運動 這麼猛
→
有氧和重訓從低強度開始每個練習
→
中間休息5分鐘
推
當然有關係
推
重訓組間休息5分鐘???
41
[心得] 運動改善了我的生活如題 我想分享運動不僅僅改善了我的體態 也為我的身心靈帶來很多正面的影響 1. 減少便秘 我是個容易便秘的人,每當我幾天沒運動,就會開始脹氣,就是那種大便卡在洞口出不來33
[問題] 運動時間如題, 最近每天晚上都去上萵苣的團課, 完美解決自己一個人重訓or跑跑步機沒有動力的問題, 很喜歡每天認真運動的自己, 但出現另一個問題,30
[閒聊] 30歲後的毛病好多30歲之後...身體明顯大不如前了 雖然30歲以前都有固定運動 但 熬夜超過1點會累一整天 喝酒宿醉也會癱瘓一整天24
[問卦] 每天跑五公里水喝三公升身體會怎樣欸我阿肥啦 看到我們電競緝毒犬 亞洲統神 確診糖尿病 阿肥我不禁擔心了一下 如果可以養成每天跑五公里3
[問卦] 快30歲處男發現沒怎麼晨勃了怎麼辦?如題 目前快30歲 還是處男 沒交過女朋友 最近發現6
[問卦] 出社會後都怎麼運動?事情是這樣的 以前學生時代 年輕體力好 代謝也快 就算不想運動 還有體育課強迫你運動 但出了社會完全不一樣 下班常常很晚了5
[問題] 請教早上運動身體不適應的解決方式體能狀態沒好過,晚上有家庭要照顧 之前晚上運動蠻舒服的,但睡眠時間就會延遲到晚上1:30 工作和家庭的關係,最好的運動時間剩早上 但不知道是心率或血壓低 這輩子早上我一直都是昏昏的狀態5
[問卦] 一個早上拉兩次屎 正常嗎最近這幾天 早上起床都會拉屎 然後過沒幾個小時 就算沒進食 還是會拉屎 有進食還是會拉X
Re: [新聞] 上萬國軍中度肥胖 傳總長震怒以前都是用么八、洞八來逼基層運動不是? 固定每週五早上測三千 跑的進15分就放么八,跑不進就放洞八 我覺得啦,進一步規定跑進12分半的,比照軍官週一早上洞八再收假 算一算,肥豬放假36小時、運動仔有60小時
爆
[爆卦] 沃草又砍人 各位小心爆
[爆卦] 捷運新埔站臨時停駛78
[問卦] 拜登幸福微笑!川普讓拜登重返青春?51
[問卦] 川普這是叫烏克蘭割地求和嗎?爆
[問卦] 抽獎造假就是貪污吧?50
[問卦] 我媽今年初去吃超甲組的心得47
[問卦] 北捷的阿伯是不是很勇敢?44
[問卦] 周杰倫為什麼一個人都捧紅不了?35
[問卦] 北捷這個 確定會安全下莊了吧?32
[問卦] 立陶宛變心! 支助3.4億晶圓技術要的回嗎?25
[問卦] 大陸youtuber:高雄有點像東南亞的感覺30
[問卦] 乘客把砍人畜生臉打碎會如何?62
[問卦] 八曜和茶 新北的排隊人潮==30
[問卦] 金曲歌后孫盛希北流演唱會為啥票賣不完?27
[問卦] 中捷19歲嫌犯認錯了 該判幾年?20
[問卦] 建中比台大還強的八卦?25
[問卦] 日本某女團成員新宣傳照 你選幾號63
[問卦] 笑死XD國道拋錨放瓦斯桶警示???22
[問卦] 以色列被揍的鼻青臉腫46
[問卦] 黃仁勳的歷史地位能超過賈柏斯嗎?20
[問卦] 加州廢除950鎂零元購法案?19
Re: [問卦] 初次被色情震憾到的經驗18
[問卦] 超扯!民主假新聞製造cnn居然會認錯!?6
[問卦] 會嫌APT難聽的是那些人啊?56
[問卦] 波蘭是一個怎麼樣的國家?18
[問卦] 川普四年有辦法把LGBTQ趕盡殺絕嗎爆
[問卦] 拜登怎麼笑成這樣17
[問卦] Elon Musk現在算一等保國公嗎?21
[問卦] 燦坤是否已經甩掉黃色鬼屋形象了15
[問卦] 北捷新埔站事件 兇手到底男的女的?