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[問卦] 這樣算我怕練太壯嗎？

levs 發表於 2023/6/13 上午6:53:35
看板Gossiping標題[問卦] 這樣算我怕練太壯嗎？作者
levs
 (levs)時間推噓 7 推:7 噓:0 →:8

最近依照APP的指示做運動

其中有天被APP安排了俄羅斯轉體(Russian Twist)

跟側橋運動(Side Bridge)


做完這兩種後側腰痛痛了兩三天

可是最近發現 泡芙嬸如我 側腰彎下去撿東西居然變得不會痛了

以前會有快要閃到腰的痛感唷^^


不過看到網路上有一種說法 說練腰會變粗

不知道是不是真的


才新手又是泡芙嬸　擔心這個是不是就是傳說中的我怕練太壯的心態？QQ


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.78 (韓國)
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Leesanity 06/13 06:54那你別練好了

可是現在側腰彎下去不會痛了很高興耶:D 對身體健康好的話應該要練對吧？

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:55:40
推

railman 06/13 06:55自然最好

是指都不要運動嗎？XD

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:56:52
推

xxxcv 06/13 06:56哪個APP？

英文是HOME WORKOUT 中文好像叫私人健身教練-無須器械 這類的很多喔

推

Leesanity 06/13 06:56為了健康而練 不是什麼怕太壯怕太

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Leesanity 06/13 06:57瘦啥的

好底 如果會粗應該是本來基因就這樣 那我這樣想好了QQ

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:59:50
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iphone55566 06/13 07:02先練壯起來 然後再絕食餓到瘦(X

→

mij 06/13 07:11沒做太大重量 不用怕變粗吧

推

stilu 06/13 07:14別想太多，在練壯變粗之前你早就放棄了

推

stilu 06/13 07:15而且就像樓上說的，你在家裡隨便玩玩就練

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stilu 06/13 07:15壯，那健身房都可以關起來了

推

jim543000 06/13 07:17練腰會變粗沒錯
→

syntax123 06/13 07:19找教練指導啦

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reil 06/13 07:48俄羅斯輪盤

推

zaza11 06/13 09:10沒那麼容易練壯啦

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LALAO 06/13 11:50除非你嗑藥或打針 變粗不可能
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